← Каталог · JSON карточки

Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой

ISBN: 978-5-04-105385-7 · Код: ITD000000001008980 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
142 × 207 × 23.3 мм
Вес
480 г
Штрихкод
9785041053857, 14600194684425
Год выпуска
2019
Год первого издания
2019

Изображения

Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

От издательства Как не упустить собственную жизнь, оставаясь эффективным на работе? Профессор Брайан Робинсон посвятил несколько десятилетий изучению проблемы трудоголизма. Будучи сам трудоголиком, начиная еще со средней школы, он в какой-то момент понял, что работа защищала его от нежеланных эмоций и состояний, подобно тому, как в детстве защищала от семейных неурядиц (он вырос в семье алкоголика). Постепенно это привело к тому, что земля стала, образно говоря, уходить у него из-под ног: он не мог улыбаться, не мог есть, его не волновало, жив он или мертв. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по избавлению от трудоголизма. Книга Робинсона построена в формате альманаха-календаря, в котором собраны рекомендации для читателей на каждый месяц года. Для начала, советует автор, нужно провести подготовительную работу: выбрать время и задуматься о своих планах, принять собственные недостатки, сократить рабочие планы, избегать многозадачности, постепенно замедлить ритм жизни и т.д. Так, постепенно, автор разбирает каждый месяц в году. Все советы просты и понятны, не требуют каких-либо дополнительных познаний в области психологии. В конце каждой главы сделаны ключевые выводы «за месяц», которые помогут систематизировать прочитанное. В завершении книги приведены 366 фраз-рекомендаций на каждый день года. В заключение автор говорит, что баланс между работой и собственной жизнью - это никогда не прекращающийся процесс, и всего лишь 5 минут «сладкого ничегонеделанья» помогут удержать это равновесие. Почему эта книга достойна прочтения Произведение интересно как оригинальным форматом систематизации и подачи информации, так и тем, что оно написано специалистом-практиком. Спокойный тон повествования, выверенные слова, простые в исполнении советы - все это делает чтение приятным, не отталкивает от книги, действительно побуждает к тому, чтобы пересмотреть свою жизнь. Чувствуется, что произведение написано не дилетантом, а практикующим психологом, который умеет выстроить беседу с пациентом, направить его в нужное русло. Книга «Выключи работу, включи жизнь» будет интересна не только трудоголикам и их близким, но и просто людям, которые страдают от слишком интенсивного рабочего режима и напряженного ритма жизни.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)

Все атрибуты API (74)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD037977",
    "GUID": "b3a50fad-cf1a-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Робинсон Брайан И.",
    "SURNAME": "Робинсон",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Брайан И.",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERБрайан И. Робинсон
AUTHOR_FOR_PRICEРобинсон Б.
BARCODE
[
  "9785041053857",
  "14600194684425"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785041053857",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "d96a49ab-5bfe-447d-91a6-9d808c23f298",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600194684425",
    "STANDART": "12",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "cbd78ed3-0c3e-11ea-a186-000af77e4763",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1824,
    "W": 1249,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001008980/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "720937",
    "MTIME": "2019-10-12 15:12:47"
  },
  "cover4": {
    "H": 1824,
    "W": 1249,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001008980/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "895827",
    "MTIME": "2019-10-12 15:12:47"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001008980/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "489033",
    "MTIME": "2021-04-05 10:21:22"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3102,
    "W": 2134,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001008980/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2790330",
    "MTIME": "2019-10-10 17:22:05"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "203",
  "GUID": "d1a98cb5-5c5e-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "84x120/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2019
GUIDf93dd990-9e3b-4cc1-bac3-0796ecbb3ba8
GUID_NOM5e77c235-8b63-11e9-a186-000af77e4763
ISBN978-5-04-105385-7
ISBN_DIG9785041053857
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART12
LDATE21.11.2019
MEDIAНетНосителя
NAMEВыключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой
NAME_FOR_PRICEВыключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001008980
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES320
PAPERБумага офсетная 62/80
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001008980/PDF/ITD000000001008980.pdf",
    "MTIME": "2021-02-21 04:27:07"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA135x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000001008980
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTОт издательства Как не упустить собственную жизнь, оставаясь эффективным на работе? Профессор Брайан Робинсон посвятил несколько десятилетий изучению проблемы трудоголизма. Будучи сам трудоголиком, начиная еще со средней школы, он в какой-то момент понял, что работа защищала его от нежеланных эмоций и состояний, подобно тому, как в детстве защищала от семейных неурядиц (он вырос в семье алкоголика). Постепенно это привело к тому, что земля стала, образно говоря, уходить у него из-под ног: он не мог улыбаться, не мог есть, его не волновало, жив он или мертв. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по избавлению от трудоголизма. Книга Робинсона построена в формате альманаха-календаря, в котором собраны рекомендации для читателей на каждый месяц года. Для начала, советует автор, нужно провести подготовительную работу: выбрать время и задуматься о своих планах, принять собственные недостатки, сократить рабочие планы, избегать многозадачности, постепенно замедлить ритм жизни и т.д. Так, постепенно, автор разбирает каждый месяц в году. Все советы просты и понятны, не требуют каких-либо дополнительных познаний в области психологии. В конце каждой главы сделаны ключевые выводы «за месяц», которые помогут систематизировать прочитанное. В завершении книги приведены 366 фраз-рекомендаций на каждый день года. В заключение автор говорит, что баланс между работой и собственной жизнью - это никогда не прекращающийся процесс, и всего лишь 5 минут «сладкого ничегонеделанья» помогут удержать это равновесие. Почему эта книга достойна прочтения Произведение интересно как оригинальным форматом систематизации и подачи информации, так и тем, что оно написано специалистом-практиком. Спокойный тон повествования, выверенные слова, простые в исполнении советы - все это делает чтение приятным, не отталкивает от книги, действительно побуждает к тому, чтобы пересмотреть свою жизнь. Чувствуется, что произведение написано не дилетантом, а практикующим психологом, который умеет выстроить беседу с пациентом, направить его в нужное русло. Книга «Выключи работу, включи жизнь» будет интересна не только трудоголикам и их близким, но и просто людям, которые страдают от слишком интенсивного рабочего режима и напряженного ритма жизни.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "a3019bac-8b69-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "#CHILL. Выключи работу, включи жизнь",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "aeab4510-9271-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
      "NAME": "#CHILL: Turn Off Your Job and Turn On Your Life",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "a2eb6d1e-9979-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "#CHILL. Выключи работу, включи жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "a464987b-b866-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "#CHILL. Выключи работу, включи жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "19ca8b39-c7f6-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "#CHILL. Выключи работу, включи жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "929fdcd7-c7f6-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "#CHILL. Выключи работу, включи жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "401a1be5-c8d1-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "#CHILL. Выключи работу, включи жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "aeab4510-9271-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "#CHILL: Turn Off Your Job and Turn On Your Life",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "b3a50fad-cf1a-11e9-a186-000af77e4763",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE21.11.2019
SERIE
{
  "GUID": "777d6d4a-d914-11e8-bfc4-000af77e485f",
  "NAME": "С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся!"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 23.3,
  "WIDTH": 142,
  "HEIGHT": 207,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "133",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 480
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "fcfbcf49-8b68-11e9-a186-000af77e4763",
    "XO_DATE": "21.10.2019",
    "PLAN_DATE": "27.11.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00295684",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "21.11.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "21",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "27.11.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "27.11.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "27.11.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.