← Каталог · JSON карточки

Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений

ISBN: 978-5-04-104416-9 · Код: ITD000000000985404 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
138 × 212 × 12 мм
Вес
194 г
Штрихкод
14600194647154, 9785041044169
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · banner4
Обложка · banner4
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · banner5
Обложка · banner5
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · banner6
Обложка · banner6
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие — joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, показывает: качество жизни зависит не только от здоровья, но и от того, как мы думаем, общаемся, меняемся и находим смысл. Чем вам поможет эта книга: - Понять, почему радость — ключевой фактор долголетия, а не «приятный бонус». - Изменить отношение к возрасту и перестать воспринимать старение как угасание. - Укрепить психологическую устойчивость в периоды потерь, перемен и неопределенности. - Научиться поддерживать живые социальные связи в любом возрасте. - Найти новые источники смысла, энергии и вовлеченности в жизнь. - Получить практические упражнения для развития радости в повседневности. Это книга для тех, кто хочет не просто прожить больше лет, а сделать их наполненными, значимыми и живыми — независимо от возраста и точки, с которой вы начинаете.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (36)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD068085",
    "GUID": "00f8e7fc-056f-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Бернайт Керри",
    "SURNAME": "Бернайт",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Керри",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERКерри Бернайт
AUTHOR_FOR_PRICEБернайт К.
BARCODE
[
  "14600194647154",
  "9785041044169"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600194647154",
    "STANDART": 24,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "c7784749-13ba-11f1-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041044169",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "56eab2a3-672b-4bfc-a85c-de3d8142c5cb",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1104449",
    "MTIME": "2026-02-11 16:35:07"
  },
  "cover4": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1898516",
    "MTIME": "2026-02-11 16:35:08"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "585626",
    "MTIME": "2026-02-11 16:35:14"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "654174",
    "MTIME": "2026-07-15 12:43:36"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "1294564",
    "MTIME": "2026-07-15 12:43:42"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1221704",
    "MTIME": "2026-07-15 12:43:48"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "1127800",
    "MTIME": "2026-07-15 12:43:55"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "1030968",
    "MTIME": "2026-07-15 12:44:01"
  },
  "banner5": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/banner5.jpg",
    "SIZE": "903202",
    "MTIME": "2026-07-15 12:44:05"
  },
  "banner6": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/banner6.jpg",
    "SIZE": "897295",
    "MTIME": "2026-07-15 12:44:11"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2739,
    "W": 2038,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1056851",
    "MTIME": "2026-02-11 00:05:07"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "6912712",
    "MTIME": "2026-02-11 00:05:08"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUIDc9d70179-70d1-4f2a-a741-1230fea9fb25
GUID_NOM0b2f9345-6b37-11e9-88e2-000af77e485f
ISBN978-5-04-104416-9
ISBN_DIG9785041044169
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART24
LDATE16.03.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEЭнергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
NAME_FOR_PRICEЭнергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000985404
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES272
PAPERБумага газетная 60/45
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/PDF/ITD000000000985404_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-02-13 11:15:13"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985404/PDF/ITD000000000985404.pdf",
    "MTIME": "2026-02-13 08:15:35"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000000985404
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTЭта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие — joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, показывает: качество жизни зависит не только от здоровья, но и от того, как мы думаем, общаемся, меняемся и находим смысл. Чем вам поможет эта книга: - Понять, почему радость — ключевой фактор долголетия, а не «приятный бонус». - Изменить отношение к возрасту и перестать воспринимать старение как угасание. - Укрепить психологическую устойчивость в периоды потерь, перемен и неопределенности. - Научиться поддерживать живые социальные связи в любом возрасте. - Найти новые источники смысла, энергии и вовлеченности в жизнь. - Получить практические упражнения для развития радости в повседневности. Это книга для тех, кто хочет не просто прожить больше лет, а сделать их наполненными, значимыми и живыми — независимо от возраста и точки, с которой вы начинаете.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "802d5a18-f875-4b7a-bc1f-3cc69d92b7d4",
    "NAME": "A Short Guide to A Long Life",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "aebf1fab-f5ab-11e1-8207-5ef3fc5021fb",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "761827c9-92d9-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Краткое руководство по долгой жизни",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "ae967b32-1393-11e2-a9b4-5ef3fc5021fb",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "802d5a18-f875-4b7a-bc1f-3cc69d92b7d4",
      "NAME": "A Short Guide to A Long Life",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4e163ac5-9e9c-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Краткое руководство по долгой жизни (Видревич)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "743a842d-e0a4-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Краткое руководство по долгой жизни (Павлов)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "0b3a9634-f5fc-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Краткое руководство по долгой жизни (Петина)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "90dbacdd-00e3-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Краткое руководство по долгой жизни (Свиридова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "a9d1555b-0732-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Энергия долгих лет (ОМ)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "076103ab-123e-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Краткое руководство по долгой жизни (Дьячкова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE16.03.2026
SERIE
{
  "GUID": "f6e0580d-39b2-11ed-80c8-0050569a365d",
  "NAME": "Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 12,
  "WIDTH": 138,
  "HEIGHT": 212,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 194
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "43b177a7-6b38-11e9-88e2-000af77e485f",
    "XO_DATE": "13.02.2026",
    "PLAN_DATE": "20.03.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00289479",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "16.03.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "10",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.03.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.03.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.03.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.