← Каталог · JSON карточки

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

ISBN: 978-5-04-104172-4 · Код: ITD000000000984773 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
145 × 207 × 17 мм
Вес
292 г
Штрихкод
14600194642777, 9785041041724
Год выпуска
2020
Год первого издания
2020

Изображения

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Гормоны влияют на организм женщины всю жизнь, но после 40 лет это особенно сильно ощущается. Как итог: набранный вес и невозможность от него избавиться. Действительно ли лишний вес после 40 неизбежен? Сертифицированный диетолог-нутрициолог Инна Зорина считает: это огромное заблуждение! Она практикует более 15 лет, помогла уже более 5000 клиентам старше 40 из разных стран. Инна не понаслышке знает о том, что такое — худеть после 40, и сейчас, в 55 лет, она сама пример для подражания. В этой книге Инна Зорина доступно рассказывает: — о том, как работают и на что влияют ключевые гормоны; — как можно управлять уровнями этих гормонов с помощью питания для снижения веса и общего здоровья; — какой образ жизни и какие бытовые привычки помогут в восстановлении гормонального баланса. И многое другое. В книге вы найдете не только ответы на самые важные вопросы, но и авторские рецепты блюд, а также 10 вариантов суточного рациона для баланса гормонов и снижения веса.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (33)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD035033",
    "GUID": "89f30bdb-08f0-11e9-8679-000af77e485f",
    "NAME": "Зорина Инна Владимировна",
    "SURNAME": "Зорина",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Инна",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Владимировна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERИнна Зорина
AUTHOR_FOR_PRICEЗорина И.В.
BARCODE
[
  "14600194642777",
  "9785041041724"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600194642777",
    "STANDART": "18",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f1ac3db8-94e9-11ea-80bc-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041041724",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "07d8a7d5-4045-49c4-bdbc-89dc32f01394",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2434,
    "W": 1705,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984773/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1124093",
    "MTIME": "2020-03-18 07:57:57"
  },
  "cover4": {
    "H": 2434,
    "W": 1710,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984773/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1243119",
    "MTIME": "2020-03-17 19:52:15"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984773/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "496857",
    "MTIME": "2021-04-06 09:37:06"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2835,
    "W": 2029,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984773/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2398595",
    "MTIME": "2020-04-29 07:38:49"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [
    {
      "CODE": "ITD040529",
      "GUID": "9ef6ee60-809e-11ea-80bc-0050569a365d",
      "NAME": "Шварц Елена Дмитриевна",
      "SURNAME": "Шварц",
      "PSEVDONIM": false,
      "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
      "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
      "FIRST_NAME": "Елена",
      "SECOND_NAME": "Дмитриевна",
      "__SYS_DT_UPDATE__": "2026-09-21 13:18:03",
      "__SYS_STAMP_UPDATE__": "1789985883"
    }
  ],
  "OGLAVLENIE": "",
  "VOZRAST_TO": "",
  "AUTHOR_ABOUT": "Инна Зорина — сертифицированный нутрициолог с 15-летним стажем работы. Она  помогла более чем 5000 женщин старше 40 лет приблизиться к заветным цифрам и формам. В 2019 году вышла ее первая книга «Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте».",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2020
GUIDfbacb231-5668-48b5-9962-8efde75fb6df
GUID_NOM3759cd65-6748-11e9-a33d-000af77e485f
ISBN978-5-04-104172-4
ISBN_DIG9785041041724
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART18
LDATE08.05.2020
MEDIAНетНосителя
NAMEГормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
NAME_FOR_PRICEГормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000984773
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES256
PAPERБумага офсетная пухлая 60/55 Кама
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984773/PDF/ITD000000000984773.pdf",
    "MTIME": "2021-02-21 04:25:24"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000984773
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTГормоны влияют на организм женщины всю жизнь, но после 40 лет это особенно сильно ощущается. Как итог: набранный вес и невозможность от него избавиться. Действительно ли лишний вес после 40 неизбежен? Сертифицированный диетолог-нутрициолог Инна Зорина считает: это огромное заблуждение! Она практикует более 15 лет, помогла уже более 5000 клиентам старше 40 из разных стран. Инна не понаслышке знает о том, что такое — худеть после 40, и сейчас, в 55 лет, она сама пример для подражания. В этой книге Инна Зорина доступно рассказывает: — о том, как работают и на что влияют ключевые гормоны; — как можно управлять уровнями этих гормонов с помощью питания для снижения веса и общего здоровья; — какой образ жизни и какие бытовые привычки помогут в восстановлении гормонального баланса. И многое другое. В книге вы найдете не только ответы на самые важные вопросы, но и авторские рецепты блюд, а также 10 вариантов суточного рациона для баланса гормонов и снижения веса.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "e331acea-0b5d-11ea-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Гормональные ловушки после 40 лет",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "89f30bdb-08f0-11e9-8679-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b5151e9f-5174-11ea-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Гормональные ловушки после 40 лет (редактура)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "0515dcc4-5937-11ea-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Гормональные ловушки после 40 лет (иллюстрации)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "9ef6ee60-809e-11ea-80bc-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "6e3cedb8-5f8e-11ea-80bc-0050569a365d",
    "NAME": "Гормональные ловушки после 40 лет, научная",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "3b761d1d-69b9-11ea-80bc-0050569a365d",
    "NAME": "Гормональные ловушки, словник",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE08.05.2020
SERIE
{
  "GUID": "8fcb8069-5502-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Академия женского здоровья"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 17,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 207,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 292
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "499d8bb6-78d8-11ea-80bc-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00350198",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "c2bbcb37-6748-11e9-a33d-000af77e485f",
    "XO_DATE": "25.03.2020",
    "PLAN_DATE": "18.05.2020",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00288725",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "08.05.2020",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "18.05.2020",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "18.05.2020",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.05.2020",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.