← Каталог · JSON карточки

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

ISBN: 978-5-04-104104-5 · Код: ITD000000000984330 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
146 × 207 × 26.5 мм
Вес
428 г
Штрихкод
14600194640797, 9785041041045
Год выпуска
2021
Год первого издания
2020

Изображения

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней — Обложка · cover1
Обложка · cover1
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней — Обложка · cover4
Обложка · cover4
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Большинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят! Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить. Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок. Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие. .

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (40)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD020583",
    "GUID": "29c29d91-0326-11e3-89a9-5ef3fc5021a7",
    "NAME": "Витти Алиса",
    "SURNAME": "Витти",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Алиса",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERАлиса Витти
AUTHOR_FOR_PRICEВитти А.
BARCODE
[
  "14600194640797",
  "9785041041045"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600194640797",
    "STANDART": "12",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "66607303-9dbc-11eb-80c1-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041041045",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "948e161d-ad07-4e53-9825-a1497528fb95",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2433,
    "W": 1644,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984330/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1992170",
    "MTIME": "2021-02-17 08:02:20"
  },
  "cover4": {
    "H": 2433,
    "W": 1686,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984330/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1705394",
    "MTIME": "2021-02-17 08:02:22"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984330/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "584658",
    "MTIME": "2021-04-17 10:10:49"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3081,
    "W": 2055,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984330/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2921469",
    "MTIME": "2021-02-17 08:02:21"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984330/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "448669",
    "MTIME": "2021-02-17 08:02:20"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2020
GUIDdb8b8747-ad9b-4f0e-8382-bc60608b7099
GUID_NOMf1eeb3a2-65ca-11e9-a33d-000af77e485f
ISBN978-5-04-104104-5
ISBN_DIG9785041041045
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART12
LDATE14.04.2021
MEDIAНетНосителя
NAMEВ своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
NAME_FOR_PRICEВ своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000984330
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES384
PAPERБумага офсетная пухлая 60/60 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984330/PDF/ITD000000000984330_TOC.pdf",
    "MTIME": "2021-03-11 05:40:10"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000984330/PDF/ITD000000000984330.pdf",
    "MTIME": "2021-03-11 01:00:06"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000984330
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTБольшинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят! Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить. Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок. Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие. .
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "5ccadd48-e3b7-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "В потоке. Гормональные преимущества женщины, которые перевернут вашу жизнь (перевод)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "50594413-dd47-11ea-80bd-0050569a365d",
      "NAME": "IN THE FLO",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "1a6c2d2e-e6b7-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "В потоке. Гормональные преимущества женщины, которые перевернут вашу жизнь (редактура)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f0fd4383-ed21-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "В потоке (контроль кач-ва перевода)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "080a2cf5-ed22-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "В потоке (контроль 2)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "50594413-dd47-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "IN THE FLO",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "29c29d91-0326-11e3-89a9-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "a1105207-32ee-11eb-80be-0050569a365d",
    "NAME": "В потоке (Плотникова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "da18fef7-4900-11eb-80bf-0050569a365d",
    "NAME": "В своем ритме (новые фрагменты)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "ecac949e-53e3-11eb-80c0-0050569a365d",
    "NAME": "В своем ритме (новые фрагменты, Шварц)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "cc24ef87-6601-11eb-80c0-0050569a365d",
    "NAME": "В своем ритме (научная редактура)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c79866cd-72a7-11eb-80c1-0050569a365d",
    "NAME": "В потоке, словник",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE14.04.2021
SERIE
{
  "GUID": "8fcb8069-5502-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Академия женского здоровья"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 26.5,
  "WIDTH": 146,
  "HEIGHT": 207,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 428
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TAGS
[
  {
    "GUID": "4af3be4d-27db-11eb-80be-0050569a365d",
    "NAME": "о здоровом питании"
  },
  {
    "GUID": "1fc3f05c-27dd-11eb-80be-0050569a365d",
    "NAME": "Женское здоровье"
  },
  {
    "GUID": "b69bd165-7db4-11eb-80c1-0050569a365d",
    "NAME": "о гормонах"
  }
]
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "f6498506-65cb-11e9-a33d-000af77e485f",
    "XO_DATE": "01.04.2021",
    "PLAN_DATE": "16.04.2021",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00288225",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "14.04.2021",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "23",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.04.2021",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.04.2021",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.04.2021",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "975709b1-a26e-11eb-80c1-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00406865",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE18+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.