← Каталог · JSON карточки

Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

ISBN: 978-5-04-102542-7 · Код: ITD000000000962805 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
138 × 200 × 15.5 мм
Вес
240 г
Штрихкод
14600194589553, 14600194757280, 14600195118493, 14600195334275, 14600196239852, 14600197102308, 14600197408165, 9785041025427
Год выпуска
2019
Год первого издания
2019

Изображения

Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления. Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение. Об авторе: Джон Кабат-Зинн (Jon Kabat-Zinn) — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Кабат-Зинн разработал Программу снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD006280",
    "GUID": "5602353b-bf3e-11e0-94e2-5ef3fc5021fb",
    "NAME": "Кабат-Зинн Джон",
    "SURNAME": "Кабат-Зинн",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Джон",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERДжон Кабат-Зинн
AUTHOR_FOR_PRICEКабат-Зинн Д.
BARCODE
[
  "14600194589553",
  "14600194757280",
  "14600195118493",
  "14600195334275",
  "14600196239852",
  "14600197102308",
  "14600197408165",
  "9785041025427"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600194589553",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f782aa15-a2f8-11e9-a186-000af77e4763",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600194757280",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f782aa15-a2f8-11e9-a186-000af77e4763",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195118493",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f782aa15-a2f8-11e9-a186-000af77e4763",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195334275",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "6e614161-671d-11ec-80c6-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196239852",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "53840a90-8770-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197102308",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "53840a90-8770-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197408165",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "53840a90-8770-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041025427",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "02928604-50a4-414e-9b8f-97a6e290d530",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1733,
    "W": 1195,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000962805/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1143972",
    "MTIME": "2019-06-04 15:22:06"
  },
  "cover4": {
    "H": 1733,
    "W": 1195,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000962805/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "963861",
    "MTIME": "2019-06-04 15:22:11"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000962805/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "887238",
    "MTIME": "2025-12-10 04:49:13"
  },
  "banner0": {
    "H": 1080,
    "W": 1080,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000962805/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "540085",
    "MTIME": "2024-07-05 18:59:54"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2202,
    "W": 1772,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000962805/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1618326",
    "MTIME": "2019-06-04 15:22:11"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "d2044e49-2b40-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа самопознания"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL16000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2019
GUID309f388d-b5b5-4678-980c-a9b631edf06d
GUID_NOM4b0121b4-40c8-11e9-b31d-000af77e485f
ISBN978-5-04-102542-7
ISBN_DIG9785041025427
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART12
LDATE07.12.2025
MEDIAНетНосителя
NAMEКуда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
NAME_FOR_PRICEКуда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
NICHE
{
  "GUID": "e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000962805
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES256
PAPERБумага офсетная пухлая 60/60 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000962805/PDF/ITD000000000962805_TOC.pdf",
    "MTIME": "2020-12-25 06:07:32"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000962805/PDF/ITD000000000962805.pdf",
    "MTIME": "2025-07-04 23:27:25"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000000962805
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления. Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение. Об авторе: Джон Кабат-Зинн (Jon Kabat-Zinn) — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Кабат-Зинн разработал Программу снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "76b279eb-70aa-4c22-8b7d-db91205780f3",
    "NAME": "Практика медитации: В любое время, в любом месте",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "2929ffc7-9510-4aa6-8c72-61d4e19f49a1",
      "NAME": "Wherever You Go, There You Are",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "2929ffc7-9510-4aa6-8c72-61d4e19f49a1",
    "NAME": "Wherever You Go, There You Are",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "5602353b-bf3e-11e0-94e2-5ef3fc5021fb",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "1dcba494-7384-458b-a2a9-21191e487a5a",
    "NAME": "Практика медитации: В любое время, в любом месте РИП",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "6a0b486a-726b-11e0-a4f2-001a64231342",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "bcecc970-7d6b-11e9-aabc-000af77e485f",
    "NAME": "Куда бы ты ни шел - ты уже там РИП",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "60b861de-1f96-11e3-860a-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "012b3d50-7d6d-11e9-aabc-000af77e485f",
    "NAME": "Куда бы ты ни шел ОМ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "60b861de-1f96-11e3-860a-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "a92b38e1-ae10-11e1-820f-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Программа ЭВМ"
    },
    "GUID": "cb0cb270-7be0-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "Audio-rights for Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "a92b38e1-ae10-11e1-820f-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Программа ЭВМ"
    },
    "GUID": "c0e2233f-7bdf-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "E-rights for Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE10.07.2019
SERIE
{
  "GUID": "0886eb75-673a-11e9-a33d-000af77e485f",
  "NAME": "Городской монах"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 15.5,
  "WIDTH": 138,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 240
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ",
  "OWNER_GUID": "e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "d04e4fab-c3ec-11e9-a186-000af77e4763",
    "PLAN_DATE": "11.11.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00307910",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "12.11.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "11.11.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "11.11.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.11.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "256286f7-40c9-11e9-b31d-000af77e485f",
    "XO_DATE": "13.06.2019",
    "PLAN_DATE": "19.07.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00279993",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "10.07.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "19.07.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "19.07.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "17.07.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "4e8e1c34-443d-11eb-80bf-0050569a365d",
    "XO_DATE": "24.12.2020",
    "PLAN_DATE": "26.01.2021",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00385027",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.01.2021",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "26.01.2021",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "26.01.2021",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "26.01.2021",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "c1c244f7-1aab-11ec-80c5-0050569a365d",
    "XO_DATE": "08.11.2021",
    "PLAN_DATE": "10.12.2021",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00430935",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "27.12.2021",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "27.12.2021",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "10.12.2021",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.12.2021",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "496c7bfe-5878-11ee-80d4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "26.09.2023",
    "PLAN_DATE": "10.11.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00560449",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "17.11.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "19.11.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "10.11.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.11.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "901a4d50-0304-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "21.03.2025",
    "PLAN_DATE": "07.05.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00669114",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "16.05.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "19.05.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "07.05.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.05.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "6a1e3647-b30e-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "07.12.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00708963",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "07.12.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "07.12.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "07.12.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.12.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.