ISBN: 978-5-04-100189-6 · Код: ITD000000000948636 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
О чем эта книга: Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха. Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным. Для кого эта книга: ! для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут» ! для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи ! для тех, кто хотел бы делать больше и лучше ! для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью Почему мы решили издать эту книгу: Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны. Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает: ! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно, ! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед, ! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше. Личный блог автора: http://lauravanderkam.com/ Страница Лоры на Facebook: https://www.facebook.com/168HoursBook 5 из 50 советов из книги по управлению временем: 1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза. 2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее. 3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели. 4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами. 5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно… Некоторые участники проекта Лоры: Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье» Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель» Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley Маниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья» Майк Хакаби, бывший губернатор штата Арканзас Тед Девайн, генеральный директор Insureon Ализа Розен, продюсер телевизионных реалити-шоу Фрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix, Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One, Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную культуру Hill Investment Group
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000948636/PDF/ITD000000000948636.pdf", "MTIME": "2021-02-28 01:01:16"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Вандеркам ЛораCLASSIFICATOR: 254CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 60x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 16MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 60/60 КамаPEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: Не провереноPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: What the Most Successful People Do Before BreakfastPROIZ[]: Что делают самые успешные люди до завтракаPROIZ[]: Что делают самые успешные люди до завтрака РИПPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)SGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ИзСерииВСериюVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD021203",
"GUID": "f347ae85-4b75-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Вандеркам Лора",
"SURNAME": "Вандеркам",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Лора",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Лора Вандеркам |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Вандеркам Л. |
| BARCODE | [ "14600194493034", "14600194748387", "9785041001896" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600194493034",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "7e733072-7acd-11e9-aabc-000af77e485f",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600194748387",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "7e733072-7acd-11e9-aabc-000af77e485f",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041001896",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "47343afd-4ddd-4b0b-8c48-67b5e5d41685",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CICLE | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000566",
"ID_EKN": "11242",
"CODE_EKN": "114.13.4.3"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1836,
"W": 1196,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000948636/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "910464",
"MTIME": "2018-12-15 13:31:21"
},
"cover4": {
"H": 1836,
"W": 1204,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000948636/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "618655",
"MTIME": "2018-12-15 13:31:21"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000948636/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "593454",
"MTIME": "2021-04-07 09:50:53"
},
"cover3d": {
"H": 2203,
"W": 1442,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000948636/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "1196995",
"MTIME": "2018-12-15 13:31:21"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 6000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "112",
"GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2018 |
| GUID | c655ec8a-6b42-496a-a795-d334c1d3cea6 |
| GUID_NOM | e33eb7a3-e9a1-11e8-8679-000af77e485f |
| ISBN | 978-5-04-100189-6 |
| ISBN_DIG | 9785041001896 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 16 |
| LDATE | 24.09.2019 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизнь |
| NAME_FOR_PRICE | Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизнь |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000000948636 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 256 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000948636/PDF/ITD000000000948636.pdf",
"MTIME": "2021-02-28 01:01:16"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 138x212 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Не проверено |
| PRODCODE | ITD000000000948636 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | О чем эта книга: Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха. Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным. Для кого эта книга: ! для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут» ! для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи ! для тех, кто хотел бы делать больше и лучше ! для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью Почему мы решили издать эту книгу: Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны. Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает: ! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно, ! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед, ! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше. Личный блог автора: http://lauravanderkam.com/ Страница Лоры на Facebook: https://www.facebook.com/168HoursBook 5 из 50 советов из книги по управлению временем: 1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза. 2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее. 3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели. 4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами. 5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно… Некоторые участники проекта Лоры: Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье» Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель» Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley Маниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья» Майк Хакаби, бывший губернатор штата Арканзас Тед Девайн, генеральный директор Insureon Ализа Розен, продюсер телевизионных реалити-шоу Фрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix, Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One, Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную культуру Hill Investment Group |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "231abc36-cf28-428a-997c-62bbb45b8692",
"NAME": "What the Most Successful People Do Before Breakfast",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "f347ae85-4b75-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "a3683809-c5b5-4f3d-a1d5-1ec83e691b60",
"NAME": "Что делают самые успешные люди до завтрака",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "231abc36-cf28-428a-997c-62bbb45b8692",
"NAME": "What the Most Successful People Do Before Breakfast",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "23a7ac46-e00a-4b20-87a5-54871ab282e9",
"NAME": "Что делают самые успешные люди до завтрака РИП",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "f280f959-4e75-11e2-956a-5ef3fc5021a7",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 17.05.2019 |
| SERIE | {
"GUID": "3bd4d970-3796-11e6-96e3-000af77e485f",
"NAME": "Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)"
} |
| SERII_GTD | {
"NOMCODE": "ITD000000000948636",
"GUID_NOM": "e33eb7a3-e9a1-11e8-8679-000af77e485f",
"SERIES_DATA": [
{
"COUNTRY": "",
"GTD_NUMBER": ""
}
]
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 15,
"WIDTH": 139,
"HEIGHT": 212,
"KARTON": {
"WIDTH": "136",
"HEIGHT": "218"
},
"WEIGHT": 249
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "d07ecc10-e9a4-11e8-8679-000af77e485f",
"XO_DATE": "28.03.2019",
"PLAN_DATE": "31.05.2019",
"TIRAJ_CODE": "ITD00265402",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "17.05.2019",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "31.05.2019",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "31.05.2019",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "13.05.2019",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "3bd9a2b8-bad1-11e9-a186-000af77e4763",
"PLAN_DATE": "20.09.2019",
"TIRAJ_CODE": "ITD00306056",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "24.09.2019",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.09.2019",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.09.2019",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.09.2019",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | ИзСерииВСерию |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.