← Каталог · JSON карточки

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

ISBN: 978-5-04-099764-0 · Код: ITD000000000944600 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
205 × 243 × 20 мм
Вес
728 г
Штрихкод
14600194469688, 14600194589430, 9785040997640
Год выпуска
2019
Год первого издания
2019

Изображения

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры — Обложка · cover1
Обложка · cover1
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры — Обложка · cover4
Обложка · cover4
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

"СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР — культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD032664",
    "GUID": "383ab958-5f67-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Линдовер Станислав Александрович",
    "SURNAME": "Линдовер",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Станислав",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Александрович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERСтанислав Линдовер
AUTHOR_FOR_PRICEЛиндовер С.А.
BARCODE
[
  "14600194469688",
  "14600194589430",
  "9785040997640"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600194469688",
    "STANDART": "6",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ef47941d-3440-11e9-8679-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600194589430",
    "STANDART": "6",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ef47941d-3440-11e9-8679-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785040997640",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "d56770a9-1e6c-4978-86c9-357c6c9e19ea",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000271",
  "ID_EKN": "11143",
  "CODE_EKN": "114.02.2.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2102,
    "W": 1767,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944600/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "3197013",
    "MTIME": "2019-02-02 11:48:46"
  },
  "cover4": {
    "H": 2140,
    "W": 1766,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944600/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "622964",
    "MTIME": "2019-02-02 11:48:46"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944600/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "1011492",
    "MTIME": "2021-04-07 10:10:06"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2766,
    "W": 2452,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944600/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "4073811",
    "MTIME": "2019-02-02 11:48:46"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Продюсерский центр"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL5000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "81",
  "GUID": "a791ba30-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2019
GUIDd51c2f7e-0de9-4e7c-bccc-fed56ffa0aac
GUID_NOM5eb4778d-d6a6-11e8-bfc4-000af77e485f
ISBN978-5-04-099764-0
ISBN_DIG9785040997640
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART6
LDATE29.03.2019
MEDIAНетНосителя
NAMEМегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
NAME_FOR_PRICEМегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
NICHE
{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000944600
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES232
PAPERБумага офсетная 104/100
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944600/PDF/ITD000000000944600.pdf",
    "MTIME": "2021-02-21 04:17:36"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA197x240
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000944600
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXT"СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР — культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "c540cdc9-0033-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "МегаМасса",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "383ab958-5f67-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "1d2fd859-02ad-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "МегаМасса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Художественное оформление"
    },
    "GUID": "814f29c8-2854-11e9-8679-000af77e485f",
    "NAME": "Мегамасса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "6c4b327f-7368-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "3f4c93e8-311e-11e9-8679-000af77e485f",
    "NAME": "МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры (фото)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "383ab958-5f67-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE18.02.2019
SERIE
{
  "GUID": "d6535094-5f66-11e8-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "Станислав Линдовер. Книги от известного российского культуриста, мастера спорта по бодибилдингу"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 20,
  "WIDTH": 205,
  "HEIGHT": 243,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "195",
    "HEIGHT": "248"
  },
  "WEIGHT": 728
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "54c984fc-40bc-11e9-b31d-000af77e485f",
    "PLAN_DATE": "29.03.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00279932",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "29.03.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "20",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.03.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "29.03.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.03.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "16f79b60-d6a9-11e8-bfc4-000af77e485f",
    "XO_DATE": "01.02.2019",
    "PLAN_DATE": "19.02.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00262616",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "18.02.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "20",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "19.02.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "19.02.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "28.02.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.