← Каталог · JSON карточки

Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

ISBN: 978-5-04-098276-9 · Код: ITD000000000932609 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
145 × 194 × 22.88 мм
Вес
361 г
Штрихкод
14600191250678, 14600194798764, 9785040982769
Год выпуска
2019
Год первого издания
2018

Изображения

Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя. Эта книга поможет тебе: • Подружиться со своим внутренним критиком; • Научиться отличать дружеский жест от угодничества; • Избавиться от комплекса самозванца; • Определить свои истинные желания и ценности.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (33)

Все атрибуты API (77)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD036544",
    "GUID": "a9e3355d-6816-11e9-a33d-000af77e485f",
    "NAME": "Оуэн Андреа",
    "SURNAME": "Оуэн",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Андреа",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERАндреа Оуэн
AUTHOR_FOR_PRICEОуэн А.
BARCODE
[
  "14600191250678",
  "14600194798764",
  "9785040982769"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600191250678",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "d67f9947-85cf-11e9-9e75-000af77e4763",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600194798764",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "d67f9947-85cf-11e9-9e75-000af77e4763",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785040982769",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "2327fc7a-4f3d-45c4-b249-10683c9f41b4",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2280,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000932609/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "3803324",
    "MTIME": "2019-04-24 12:38:37"
  },
  "cover4": {
    "H": 2280,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000932609/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "3441021",
    "MTIME": "2019-04-24 12:38:38"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000932609/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "696169",
    "MTIME": "2021-04-07 11:21:46"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2177,
    "W": 1700,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000932609/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2899114",
    "MTIME": "2019-04-24 12:38:37"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL5000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2018
GUID40d96803-0e68-484b-84b0-47268df4d2ed
GUID_NOMf1bb5f41-9953-11e8-9ac3-000af77e485f
ISBN978-5-04-098276-9
ISBN_DIG9785040982769
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
KOMPLEKT
{
  "VID": "Книга",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001125289",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "c979caf6-fd71-11ea-80bd-0050569a365d"
}
LAST_STANDART16
LDATE09.01.2020
MEDIAНетНосителя
NAMEИдеальных не бывает. Как научиться принимать себя
NAME_FOR_PRICEИдеальных не бывает. Как научиться принимать себя
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000932609
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES320
PAPERБумага офсетная пухлая 60/60 Кама
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000932609/PDF/ITD000000000932609.pdf",
    "MTIME": "2021-02-28 00:59:51"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x187
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000000932609
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTКАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя. Эта книга поможет тебе: • Подружиться со своим внутренним критиком; • Научиться отличать дружеский жест от угодничества; • Избавиться от комплекса самозванца; • Определить свои истинные желания и ценности.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "19ede9fe-9954-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "NAME": "Как перестать чувствовать себя д@рьмом",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "9ecffb7b-7af7-11e8-9921-0050569c29c2",
      "NAME": "How to Stop Feeling Like Shit: 14 Habits the Are Holding You Back from Happiness",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b656685d-e67d-11e8-bfc4-000af77e485f",
    "NAME": "Как перестать чувствовать себя д@рьмом",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "3db84fd0-2560-11e9-8679-000af77e485f",
    "NAME": "Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "9ecffb7b-7af7-11e8-9921-0050569c29c2",
    "NAME": "How to Stop Feeling Like Shit: 14 Habits the Are Holding You Back from Happiness",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "a9e3355d-6816-11e9-a33d-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "08fdcec0-6b37-11e9-88e2-000af77e485f",
    "NAME": "Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE03.06.2019
SERIE
{
  "GUID": "a5c2a676-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Психология общения. Новое оформление"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 22.88,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 194,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "193"
  },
  "WEIGHT": 361
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "6f352bbf-995d-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "XO_DATE": "29.04.2019",
    "PLAN_DATE": "11.06.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00253701",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "03.06.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "11.06.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "11.06.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.06.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "cee98e3d-eb7b-11e9-a186-000af77e4763",
    "PLAN_DATE": "09.01.2020",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00321482",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "09.01.2020",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "09.01.2020",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.01.2020",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "09.01.2020",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.