← Каталог · JSON карточки

Workout. ХЗ как похудеть

ISBN: 978-5-04-098078-9 · Код: ITD000000000930389 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
139 × 200 × 19.5 мм
Вес
398 г
Штрихкод
9785040980789, 14600191245049
Год выпуска
2019
Год первого издания
2019

Изображения

Workout. ХЗ как похудеть — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Workout. ХЗ как похудеть — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Workout. ХЗ как похудеть — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Workout. ХЗ как похудеть — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму. Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (39)

Все атрибуты API (77)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD030530",
    "GUID": "b7ca37e9-9f9b-11e7-a096-000af77e485f",
    "NAME": "Левитан Евгения",
    "SURNAME": "Левитан",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Евгения",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЕвгения Левитан
AUTHOR_FOR_PRICEЛевитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.
BARCODE
[
  "9785040980789",
  "14600191245049"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785040980789",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "be775600-8f3f-45eb-be00-5484058b0fcb",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600191245049",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "70519482-c7d1-11e9-a186-000af77e4763",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000271",
  "ID_EKN": "11143",
  "CODE_EKN": "114.02.2.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000930389/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1156465",
    "MTIME": "2024-06-04 17:03:24"
  },
  "cover4": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000930389/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "904539",
    "MTIME": "2024-06-04 17:03:31"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000930389/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "687116",
    "MTIME": "2024-06-04 17:03:26"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2480,
    "W": 1748,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000930389/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1786021",
    "MTIME": "2024-06-04 17:03:38"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Продюсерский центр"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL5000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENTМЕДИА
FA_GROUPМЕДИА
FA_MONTH01.09.2019
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2019
GUID2e2b6cdc-2e45-43e6-a799-9eba5497ebd0
GUID_NOM37cb19d6-918f-11e8-9ac3-000af77e485f
ISBN978-5-04-098078-9
ISBN_DIG9785040980789
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
KOMPLEKT
{
  "VID": "Книга",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001048313",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "1094edcc-a6cf-11e9-a186-000af77e4763"
}
LAST_STANDART8
LDATE23.08.2019
MEDIAНетНосителя
NAMEWorkout. ХЗ как похудеть
NAME_FOR_PRICEWorkout. ХЗ как похудеть
NICHE
{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000930389
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES272
PAPERБумага офсетная 90/100
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000930389/PDF/ITD000000000930389.pdf",
    "MTIME": "2021-02-16 05:02:30"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVДа
PRODCODEITD000000000930389
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму. Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "b7d81561-58ff-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Workout. Я Могу есть и не толстеть ",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "b7ca37e9-9f9b-11e7-a096-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "5a13af20-8ffb-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "NAME": "Workout. Я Могу. Есть и не толстеть (оригинал-макет)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "5061e99c-2995-11e7-aba6-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "034c783a-a089-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "NAME": "Workout. Я могу есть и не толстеть РИП",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "544efc23-a9d9-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "NAME": "Workout. Я Могу есть и не толстеть",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "477b098b-d05c-11e8-bfc4-000af77e485f",
    "NAME": "Workout. Я Могу есть и не толстеть (иллюстрации)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "c69c51ed-d05a-11e8-bfc4-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c725a48f-6a66-11e9-88e2-000af77e485f",
    "NAME": "Workout. Я Могу. Есть и не толстеть (РИП)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "eb7b324e-b3e3-11e7-9ec5-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "75f117ce-a9f9-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Workout. ХЗ как похудеть (фото)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "49bb8021-a9fa-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Workout. ХЗ как похудеть (фото)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "95b8247a-a9fa-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Workout. ХЗ как похудеть (фото)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "45d28565-af7c-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Workout. ХЗ как похудеть (фото)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "aaf887a9-af7c-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Workout. ХЗ как похудеть (фото)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими трое: веселый характер, покой и умеренность в пище.",
  "Чтобы все усваивалось и приносило только пользу, прием пищи должен быть настоящим эмоциональным праздником.",
  "Не нужно насиловать себя овсянкой, творогом и сельдереем, если один их вид вызывает у вас уныние. Правильное питание - это когда и здорово и вкусно.",
  "Ох уж эти взрослые манипуляторы! Они ведь делали все это из самых чистых побуждений и дже не догадывались, что этими фразами закладывали те модели поведения, которые сегодня не дают нам влезть в джинсы.",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE23.08.2019
SERIE
{
  "GUID": "f6a94b2a-5588-11e7-a096-000af77e485f",
  "NAME": "WORKOUT - фитнес-сообщество. Более 5 млн. подписчиков"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 19.5,
  "WIDTH": 139,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 398
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "9b77aefc-9191-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "XO_DATE": "16.08.2019",
    "PLAN_DATE": "26.08.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00252769",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "23.08.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "26.08.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "26.08.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.08.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.