← Каталог · JSON карточки

Анатомия наращивания мышц

ISBN: 978-5-04-090412-9 · Код: ITD000000000887808 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
205 × 263 × 15.129999999999999 мм
Вес
744 г
Штрихкод
9785040904129, 14600190976623, 14600194675225
Год выпуска
2018
Год первого издания
2018

Изображения

Анатомия наращивания мышц — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Анатомия наращивания мышц — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Анатомия наращивания мышц — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Анатомия наращивания мышц — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)

Все атрибуты API (74)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD032535",
    "GUID": "59a5e445-54f2-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Рэмзи Крэйг",
    "SURNAME": "Рэмзи",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Крэйг",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERКрэйг Рэмзи
AUTHOR_FOR_PRICEРэмзи К.
BARCODE
[
  "9785040904129",
  "14600190976623",
  "14600194675225"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785040904129",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ffddd13f-7161-4405-b553-53b98a85f9cf",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600190976623",
    "STANDART": "8",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "fb2a9495-8abc-11e8-9ec5-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600194675225",
    "STANDART": "8",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "fb2a9495-8abc-11e8-9ec5-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000330",
  "ID_EKN": "11190",
  "CODE_EKN": "114.06.3.1"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 3106,
    "W": 2409,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887808/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1075394",
    "MTIME": "2018-05-12 09:26:54"
  },
  "cover4": {
    "H": 3106,
    "W": 2409,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887808/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "964176",
    "MTIME": "2018-05-12 09:26:54"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887808/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "518605",
    "MTIME": "2021-04-10 09:56:47"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3090,
    "W": 2452,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887808/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1605837",
    "MTIME": "2018-05-12 09:26:54"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа спорта"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
EDFUL4000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "79",
  "GUID": "a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x108/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2018
GUID1a81c900-0323-4747-8ae4-7804a4c8e4d6
GUID_NOM0c610d8e-a829-11e7-a096-000af77e485f
ISBN978-5-04-090412-9
ISBN_DIG9785040904129
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART8
LDATE21.08.2019
MEDIAНетНосителя
NAMEАнатомия наращивания мышц
NAME_FOR_PRICEАнатомия наращивания мышц
NICHE
{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000887808
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES160
PAPERБумага мелованная матовая 84/130
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887808/PDF/ITD000000000887808.pdf",
    "MTIME": "2023-11-13 13:49:46"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA197x255
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000887808
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНа страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "fcae5bdf-c532-11e7-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Анатомия наращивания мышц",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "3d64e968-1086-11e7-9d96-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "9ee735e9-bf09-11e7-b858-0050569c29c2",
      "NAME": "Anatomy of Muscle Building:A Trainer's Guide to Increasing Muscle Mass",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "9ee735e9-bf09-11e7-b858-0050569c29c2",
    "NAME": "Anatomy of Muscle Building:A Trainer's Guide to Increasing Muscle Mass",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "59a5e445-54f2-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c41695a1-e6ee-11e7-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Анатомия наращивания мышц рип",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "cb22a2c9-bf09-11e7-b858-0050569c29c2",
    "NAME": "E-files for Anatomy of Muscle Building:A Trainer's Guide to Increasing Muscle Mass",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE17.07.2018
SERIE
{
  "GUID": "06bb5c6e-214c-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
  "NAME": "Анатомия спорта"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 15.129999999999999,
  "WIDTH": 205,
  "HEIGHT": 263,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "195",
    "HEIGHT": "263"
  },
  "WEIGHT": 744
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "398ae2b2-a829-11e7-a096-000af77e485f",
    "XO_DATE": "31.05.2018",
    "PLAN_DATE": "12.07.2018",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00212720",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "17.07.2018",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "17.07.2018",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "12.07.2018",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "10.07.2018",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "6a959ea6-8637-11e9-9e75-000af77e4763",
    "XO_DATE": "26.06.2019",
    "PLAN_DATE": "15.08.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00294610",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "21.08.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.08.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "15.08.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.08.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.