← Каталог · JSON карточки

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

ISBN: 978-5-699-95019-5 · Код: ITD000000000845802 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
126 × 200 × 11 мм
Вес
160 г
Штрихкод
14600190677773, 14600190770436, 14600190976371, 9785699950195
Год выпуска
2017
Год первого издания
2017

Изображения

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Те, кто не понаслышке знает о заболеваниях позвоночника и суставов, знакомы с именем Сергея Бубновского — именитого врача, профессора, доктора медицинских наук, автора системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций, который подарил миллионам людей возможность сохранить здоровье. К нему ежедневно за консультацией обращаются десятки людей. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (29)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "000002188",
    "GUID": "aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a",
    "NAME": "Бубновский Сергей Михайлович",
    "SURNAME": "Бубновский",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Сергей",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Михайлович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERСергей Бубновский
AUTHOR_FOR_PRICEБубновский С.М.
BARCODE
[
  "14600190677773",
  "14600190770436",
  "14600190976371",
  "9785699950195"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600190677773",
    "STANDART": 18,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f57f0125-e84d-11e6-9d96-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600190770436",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "47bb0570-1dde-11e7-aba6-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600190976371",
    "STANDART": 28,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "94128581-ce1b-11e7-9ec5-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785699950195",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f3047f61-3077-40ee-969a-6c47ffc0b2cf",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000396",
  "ID_EKN": "11152",
  "CODE_EKN": "114.02.8.1"
}
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1732,
    "W": 1083,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000845802/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "764428",
    "MTIME": "2018-03-09 07:19:48"
  },
  "cover4": {
    "H": 1732,
    "W": 1083,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000845802/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "758217",
    "MTIME": "2018-01-30 14:58:03"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000845802/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "553226",
    "MTIME": "2021-04-12 09:45:25"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2312,
    "W": 1517,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000845802/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1724330",
    "MTIME": "2018-01-30 14:58:03"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа профессиональной медицинской литературы"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL29000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "78",
  "GUID": "a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x108/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2017
GUIDa7d90098-e424-426c-8f51-7f745a5861b1
GUID_NOM8ca21cd5-b584-11e6-9d96-000af77e485f
ISBN978-5-699-95019-5
ISBN_DIG9785699950195
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART28
LDATE16.11.2017
MEDIAНетНосителя
MEDIA_EKSMORU
{
  "VIDEO": "usoptB124cg",
  "APPSTORE": null,
  "EKSMO_URL": "https://eksmo.ru/book/domashnie-uroki-zdorovya-gimnastika-bez-trenazherov-ITD845802/",
  "__SYS_DT_UPDATE__": "2020-09-11 06:28:05",
  "__SYS_STAMP_UPDATE__": "1599794885"
}
NAMEДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
NAME_FOR_PRICEДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000845802
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES192
PAPERБумага классик 95 пухл 2,0 84/80
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000845802/PDF/ITD000000000845802.pdf",
    "MTIME": "2021-02-16 04:34:04"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA125x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000000845802
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTТе, кто не понаслышке знает о заболеваниях позвоночника и суставов, знакомы с именем Сергея Бубновского — именитого врача, профессора, доктора медицинских наук, автора системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций, который подарил миллионам людей возможность сохранить здоровье. К нему ежедневно за консультацией обращаются десятки людей. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "2cae6105-2d67-11e6-96e3-000af77e485f",
    "NAME": "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "Так и они все, пришедшие ко мне — кто в 40, кто в 50, 60, 70, хотят жить без болей и без таблеток, без необходимости делать операцию по удалению какой-то части тела. Жить без страха за свою жизнь.",
  "Запретите человеку нагрузку, и он достаточно быстро станет инвалидом.",
  "Большинство людей даже не подозревают о функциональных возможностях стопы и ее роли для организма, поэтому появилось модное сейчас направление — подиатрия (podo — стопа), которое занимается заболеваниями стопы и голеностопного сустава.",
  "Всегда, с первой секунды, больно. Даже очень. Не страшно. Вы же не прыгаете, а всего лишь растягиваете стопу. Потерпите, и перестанете хромать.",
  "Когда врач говорит, что у пациента грыжа диска, защемило нерв, — пусть заново изучает анатомию и физиологию организма.",
  "Мышцы восстанавливаются в любом возрасте, из любого состояния, если им создать необходимые условия — сокращение и расслабление"
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE01.02.2017
SERIE
{
  "GUID": "92d7f7c6-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Оздоровление по системе доктора Бубновского (обложка)"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 11,
  "WIDTH": 126,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "123",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 160
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "c7a1f462-b584-11e6-9d96-000af77e485f",
    "XO_DATE": "26.12.2016",
    "PLAN_DATE": "02.02.2017",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00168962",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "01.02.2017",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "02.02.2017",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "02.02.2017",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.02.2017",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "a45d972b-07bf-11e7-9d96-000af77e485f",
    "XO_DATE": "31.03.2017",
    "PLAN_DATE": "12.04.2017",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00185949",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "10.04.2017",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "12.04.2017",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "12.04.2017",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "19.04.2017",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "76b765d5-a751-11e7-a096-000af77e485f",
    "XO_DATE": "09.11.2017",
    "PLAN_DATE": "20.11.2017",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00212523",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "16.11.2017",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "10",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.11.2017",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.11.2017",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "14.11.2017",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVИзСерииВСерию
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.