← Каталог · JSON карточки

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

ISBN: 978-5-04-095016-4 · Код: ITD000000000637056 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
147 × 210 × 21 мм
Вес
437 г
Штрихкод
14600191142034, 9785040950164
Год выпуска
2018
Год первого издания
2015

Изображения

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума. Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая – сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию! В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • что такое нейропластичность и как ее использовать себе во благо • как взаимодействуют разные области мозга • почему важно научиться саморегуляции • как бороться с депрессией • почему постоянные изменения полезны

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (33)

Все атрибуты API (74)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD032737",
    "GUID": "cfcbe143-64cb-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Уэкс Руби",
    "SURNAME": "Уэкс",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Руби",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERРуби Уэкс
AUTHOR_FOR_PRICEУэкс Р.
BARCODE
[
  "14600191142034",
  "9785040950164"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600191142034",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "9b82eb14-d62b-11e8-bfc4-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785040950164",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "d67d91fd-febb-46a1-bc01-0ab90776f168",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1785,
    "W": 1247,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637056/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2004406",
    "MTIME": "2018-09-27 08:47:44"
  },
  "cover4": {
    "H": 1785,
    "W": 1247,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637056/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1780507",
    "MTIME": "2018-09-27 08:47:44"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637056/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "735262",
    "MTIME": "2021-04-15 10:30:18"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3081,
    "W": 2717,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637056/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "4348584",
    "MTIME": "2018-09-27 08:47:44"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f",
  "NAME": "Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2015
GUID03933e05-d9d8-42a0-af0d-4ce8a420c1ab
GUID_NOM1b3d0000-4cb7-11e5-b267-5cf3fc4a21fa
ISBN978-5-04-095016-4
ISBN_DIG9785040950164
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART14
LDATE22.10.2018
MEDIAНетНосителя
NAMEУкроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
NAME_FOR_PRICEУкроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000637056
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES352
PAPERБумага офсетная 60/65
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637056/PDF/ITD000000000637056.pdf",
    "MTIME": "2021-02-21 03:20:50"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000128998
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTВспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума. Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая – сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию! В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • что такое нейропластичность и как ее использовать себе во благо • как взаимодействуют разные области мозга • почему важно научиться саморегуляции • как бороться с депрессией • почему постоянные изменения полезны
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "1b3cfffe-4cb7-11e5-b267-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "Укрощение разума (условное)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "be89b072-726b-11e0-a4f2-001a64231342",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "0016f256-07cc-11e6-98fd-0050569c29c2",
      "NAME": "SANE NEW WORLD",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "120169d1-5e88-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Укрощение разума (условное) РИП",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "8a61da0c-73af-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Укрощение разума ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "3ed30725-7474-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "NAME": "Укрощение разума (условное)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "7838f352-958e-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "NAME": "Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "0016f256-07cc-11e6-98fd-0050569c29c2",
    "NAME": "SANE NEW WORLD",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "cfcbe143-64cb-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE22.10.2018
SERIE
{
  "GUID": "9df97fbc-86dc-11e5-a6d2-000af77e485f",
  "NAME": "Психология. Cам себе коуч"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 21,
  "WIDTH": 147,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 437
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "35c84487-38a7-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "XO_DATE": "02.10.2018",
    "PLAN_DATE": "22.10.2018",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00237017",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "22.10.2018",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.10.2018",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.10.2018",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "22.10.2018",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.