ISBN: 978-5-699-51221-8 · Код: ITD000000000087574 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.
AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Фохтин Владимир ГеоргиевичCLASSIFICATOR: 1673CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа медицины и ментального здоровьяDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 60x90/16IZDAT_BRAND: Издательство "Эксмо"LAST_STANDART: 18MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага классик 95 пухл 2,0 60/65PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Автономная гимнастика. Биомеханика здоровьяPROIZ[]: Автономная гимнастика. Биомеханика здоровьяPROIZ[]: Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставовPROIZ[]: Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставовPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Здоровый позвоночник (обложка)SGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD016023",
"GUID": "3c3037b6-9267-11e0-a840-001a64231342",
"NAME": "Фохтин Владимир Георгиевич",
"SURNAME": "Фохтин",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Владимир",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Георгиевич",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Фохтин В. |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Фохтин В.Г. |
| BARCODE | [ "07770001023294", "9785699512218" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "07770001023294",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785699512218",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "e08d784e-aa11-47ec-aeeb-c9abf884fd5c",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CICLE | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000396",
"ID_EKN": "11152",
"CODE_EKN": "114.02.8.1"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1836,
"W": 1195,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000087574/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1260851",
"MTIME": "2014-11-28 18:05:16"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": -1,
"DPI": "Array",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000087574/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "629016",
"MTIME": "2021-04-25 16:58:21"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| EDFUL | 34000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "112",
"GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2011 |
| GUID | cc1a82e7-3b09-430b-bbfd-f6cfcfa1d4eb |
| GUID_NOM | 70c01ebb-9266-11e0-a840-001a64231342 |
| ISBN | 978-5-699-51221-8 |
| ISBN_DIG | 9785699512218 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Издательство \"Эксмо\""
} |
| LAST_STANDART | 18 |
| LDATE | 24.08.2012 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов |
| NAME_FOR_PRICE | Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000000087574 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 224 |
| PAPER | Бумага классик 95 пухл 2,0 60/65 |
[] | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 138x212 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRODCODE | 00000014172 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "277ce5a2-0aa2-4f5a-8060-bc11aed21d42",
"NAME": "Автономная гимнастика. Биомеханика здоровья",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "5d5d18d6-1d44-46c7-bee4-a187a9af4e08",
"NAME": "Автономная гимнастика. Биомеханика здоровья",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "3c3037b6-9267-11e0-a840-001a64231342",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "5174326c-a478-4381-865a-9d68e57bd9a2",
"NAME": "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "da11b882-726b-11e0-a4f2-001a64231342",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Художественное оформление"
},
"GUID": "2081b765-19ea-4b2d-b8b6-1eaca021acad",
"NAME": "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "b809b768-726b-11e0-a4f2-001a64231342",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 05.05.2012 |
| SERIE | {
"GUID": "65cce6f0-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Здоровый позвоночник (обложка)"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 14,
"WIDTH": 138,
"HEIGHT": 212,
"KARTON": {
"WIDTH": "136",
"HEIGHT": "218"
},
"WEIGHT": 200
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "b2e76aea-dfb6-11e1-8207-5ef3fc5021fb",
"PLAN_DATE": "",
"TIRAJ_CODE": "00000102329",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "1",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "202713cf-d585-11e1-8207-5ef3fc5021fb",
"XO_DATE": "02.07.2012",
"PLAN_DATE": "22.08.2012",
"TIRAJ_CODE": "00000101784",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "24.08.2012",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "24.08.2012",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.08.2012",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.08.2012",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "70c01ec9-9266-11e0-a840-001a64231342",
"XO_DATE": "20.04.2012",
"PLAN_DATE": "11.05.2012",
"TIRAJ_CODE": "00000000843",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "05.05.2012",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "11.05.2012",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "11.05.2012",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.05.2012",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "4ebdf151-bf53-11e1-820f-5ef3fc5021fb",
"XO_DATE": "02.07.2012",
"PLAN_DATE": "17.07.2012",
"TIRAJ_CODE": "00000100533",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "16.07.2012",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "17.07.2012",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.07.2012",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "17.07.2012",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.