← Каталог · JSON карточки

Бодибилдинг. Базовая система упражнений (суперобложка)

ISBN: 978-5-699-70240-4 · Код: ITD000000000305539 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
—
Вес
20 г
Штрихкод
9785699702404, 09200400589537
Год выпуска
2014
Год первого издания
2014

Изображения

Бодибилдинг. Базовая система упражнений (суперобложка) — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Бодибилдинг. Базовая система упражнений (суперобложка) — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Бодибилдинг. Базовая система упражнений (суперобложка) — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

О чем эта книга: Эта книга – уникальный источник знаний, мотивации и вдохновения для тех, кто хочет стать спортсменом, подобным иконе бодибилдинга – Арнольду Шварценеггеру. В этом издании вы найдете подробный план тренировок и описания упражнений на мышцы бедер, голени, спины, грудной клетки, плечевого пояса, рук, предплечья и живота. Автор книги рассказывает о методах интеллектуальных тренировок, позволяющих добиться от тела максимальной отдачи. Вместе с этой книги учитесь комбинировать разные подходы – усиления, суперсеты, стриппинг, прислушиваться к своему телу и контролировать питание. Настройтесь на успех через тяжелую работу – и вы добьетесь всего, чего хотите. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто по-настоящему увлечен бодибилдингом и хочет добиться небывалых успехов в этом виде спорта и искусства. Фишка книги: Автор книги - Дмитрий Мурзин – вице-президент Федерации сильнейших атлетов России, вице-чемпион России и Евразии по бодибилдингу, обладатель Международной премии «Фитнес-профессионал-2010». Создатель и артист уникального Театра Тела, синтезирующего спорт, хореографию и драму и привлекающего к своим постановкам опытных атлетов. Автор и ведущий телевизионных программ и обучающих семинаров по бодибилдингу и здоровому образу жизни.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (22)

Все атрибуты API (73)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE
BARCODE
[
  "9785699702404",
  "09200400589537"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785699702404",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "de563c24-fe84-4e17-8c29-2f73b0ad25be",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "09200400589537",
    "STANDART": "",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000",
      "NAME": ""
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
[]
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2335,
    "W": 1807,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000305539/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "203721",
    "MTIME": "2015-02-04 14:11:05"
  },
  "cover4": {
    "H": 2335,
    "W": 1807,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000305539/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "298565",
    "MTIME": "2015-02-04 14:11:05"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": -1,
    "DPI": "Array",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000305539/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "501827",
    "MTIME": "2021-04-19 10:22:35"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа спорта"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
EDFUL1000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "79",
  "GUID": "a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x108/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2014
GUID5fde92f2-9c4d-41ba-977a-e640c98b5830
GUID_NOMa979ea19-576c-11e3-a1df-5ef3fc5021a7
ISBN978-5-699-70240-4
ISBN_DIG9785699702404
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
KOMPLEKT
{
  "VID": "Суперобложка",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000000555986",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "0a953e5d-1c9a-11e4-a44f-5ef3fc5021a7"
}
LAST_STANDART100
LDATE23.10.2014
MEDIAНетНосителя
NAMEБодибилдинг. Базовая система упражнений (суперобложка)
NAME_FOR_PRICEБодибилдинг. Базовая система упражнений (суперобложка)
NICHE
{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000305539
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES0
PAPER
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
POSLE_OBREZA197x255
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000041052
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "ad196d08-6671-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb",
  "NAME": "Суперобложка"
}
PROD_TEXTО чем эта книга: Эта книга – уникальный источник знаний, мотивации и вдохновения для тех, кто хочет стать спортсменом, подобным иконе бодибилдинга – Арнольду Шварценеггеру. В этом издании вы найдете подробный план тренировок и описания упражнений на мышцы бедер, голени, спины, грудной клетки, плечевого пояса, рук, предплечья и живота. Автор книги рассказывает о методах интеллектуальных тренировок, позволяющих добиться от тела максимальной отдачи. Вместе с этой книги учитесь комбинировать разные подходы – усиления, суперсеты, стриппинг, прислушиваться к своему телу и контролировать питание. Настройтесь на успех через тяжелую работу – и вы добьетесь всего, чего хотите. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто по-настоящему увлечен бодибилдингом и хочет добиться небывалых успехов в этом виде спорта и искусства. Фишка книги: Автор книги - Дмитрий Мурзин – вице-президент Федерации сильнейших атлетов России, вице-чемпион России и Евразии по бодибилдингу, обладатель Международной премии «Фитнес-профессионал-2010». Создатель и артист уникального Театра Тела, синтезирующего спорт, хореографию и драму и привлекающего к своим постановкам опытных атлетов. Автор и ведущий телевизионных программ и обучающих семинаров по бодибилдингу и здоровому образу жизни.
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE23.10.2014
SERIE
{
  "GUID": "e8ede353-4ca1-11e5-b267-5cf3fc4a21fa",
  "NAME": "Распродажа. Суперcкидка 50%"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": "",
  "WIDTH": 197,
  "HEIGHT": 255,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "195",
    "HEIGHT": "263"
  },
  "WEIGHT": 20
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKA
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "5578fdc2-576e-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
    "XO_DATE": "10.10.2014",
    "PLAN_DATE": "23.10.2014",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00058953",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "23.10.2014",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.10.2014",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "23.10.2014",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "17.10.2014",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.