← Каталог · JSON карточки

Прописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства

ISBN: 978-5-04-254757-7 · Код: ITD000000001518864 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
138 × 212 × 3 мм
Вес
—
Штрихкод
14600197899246, 9785042547577
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Прописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Прописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Прописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Прописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Сколько раз вам казалось, что вы просто «слишком тревожный», «слишком закрытый» или «слишком требовательный к себе» человек — хотя на самом деле это просто чужие слова, которые давно пора переписать? С этими прописями вы сможете не просто узнать в себе знакомые фразы из детства, а по-настоящему проработать их: разобрать, откуда они взялись, что они внушили и как звучать вместо них по-новому. В этих прописях, созданных на основе популярного метода терапии через переформулировку триггерных родительских фраз, который помогает не просто вспомнить прошлое, а изменить свое отношение к нему. Это не просто письменная практика, а настоящий шаг к тому, чтобы голос из детства перестал управлять взрослой жизнью. Внутри вас ждет: - Работа с токсичными установками — узнаваемые фразы из детства, которые до сих пор влияют на самооценку, решения и отношения. Найдите в себе то, что мешало жить, и назовите это своим именем. - Метод переформулировки — простой и понятный способ переписать каждую фразу в поддерживающую версию. Получите терапевтический инструмент, который можно применять снова и снова. - Формат, в котором приятно работать — минимум сложных терминов, максимум личного пространства для письма и размышлений. Уделите себе время без давления и «правильных» ответов. - Освобождение и легкость — ощущение, что прошлое больше не диктует правила. Почувствуйте, как токсичная фраза теряет силу, как только вы переписываете ее своими словами. Прописи подойдут для: - Взрослых, которые хотят разобраться в собственных детских установках. - Тех, кто интересуется современными методами терапии и работы с собой. - Всех, кто устал слышать в голове чужие фразы и готов заменить их своими. Откройте прописи — и перепишите то, что мешало вам быть собой.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (28)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE<не указано>
BARCODE
[
  "14600197899246",
  "9785042547577"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197899246",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "045bf1cc-21a1-4d54-99dd-cac3c9ccdef5",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042547577",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "045bf1cc-21a1-4d54-99dd-cac3c9ccdef5",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000001255",
  "ID_EKN": "17147",
  "CODE_EKN": "170.06.6.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1949,
    "W": 1476,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001518864/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2455707",
    "MTIME": "2026-10-20 19:18:34"
  },
  "cover4": {
    "H": 1949,
    "W": 1476,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001518864/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2222198",
    "MTIME": "2026-10-20 19:18:36"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001518864/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "1305330",
    "MTIME": "2026-10-20 19:18:38"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1972,
    "W": 1516,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001518864/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "980944",
    "MTIME": "2026-10-20 19:18:35"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа некнижной продукции и лицензий"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1",
  "NAME": "Новая продукция"
}
FORMAT
{
  "CODE": "97",
  "GUID": "a791b9de-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x108/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUIDc60eff0c-e481-4794-b15c-997faae93fe8
GUID_NOM770daf96-b038-11f1-80e0-0050569a365d
ISBN978-5-04-254757-7
ISBN_DIG9785042547577
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART0
LDATE
MEDIAНетНосителя
NAMEПрописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства
NAME_FOR_PRICEПрописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства
NICHE
{
  "GUID": "90802993-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги для записей, блокноты",
  "OWNER_GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"
}
NOMCODEITD000000001518864
NOMGROUPНоваяПродукция
PAGES64
PAPERБумага офсетная 72/80
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001518864/PDF/ITD000000001518864.pdf",
    "MTIME": "2026-10-22 14:17:25"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA125x165
PREDZAKAZ_SOAPY
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001518864
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Блокноты"
}
PROD_TEXTСколько раз вам казалось, что вы просто «слишком тревожный», «слишком закрытый» или «слишком требовательный к себе» человек — хотя на самом деле это просто чужие слова, которые давно пора переписать? С этими прописями вы сможете не просто узнать в себе знакомые фразы из детства, а по-настоящему проработать их: разобрать, откуда они взялись, что они внушили и как звучать вместо них по-новому. В этих прописях, созданных на основе популярного метода терапии через переформулировку триггерных родительских фраз, который помогает не просто вспомнить прошлое, а изменить свое отношение к нему. Это не просто письменная практика, а настоящий шаг к тому, чтобы голос из детства перестал управлять взрослой жизнью. Внутри вас ждет: - Работа с токсичными установками — узнаваемые фразы из детства, которые до сих пор влияют на самооценку, решения и отношения. Найдите в себе то, что мешало жить, и назовите это своим именем. - Метод переформулировки — простой и понятный способ переписать каждую фразу в поддерживающую версию. Получите терапевтический инструмент, который можно применять снова и снова. - Формат, в котором приятно работать — минимум сложных терминов, максимум личного пространства для письма и размышлений. Уделите себе время без давления и «правильных» ответов. - Освобождение и легкость — ощущение, что прошлое больше не диктует правила. Почувствуйте, как токсичная фраза теряет силу, как только вы переписываете ее своими словами. Прописи подойдут для: - Взрослых, которые хотят разобраться в собственных детских установках. - Тех, кто интересуется современными методами терапии и работы с собой. - Всех, кто устал слышать в голове чужие фразы и готов заменить их своими. Откройте прописи — и перепишите то, что мешало вам быть собой.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4dfd5fb0-cb9d-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Прописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства Корр 1",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "1dd44ac8-cc72-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Прописи, которые лечат. Для взрослых, которые хотят изменить установки из детства Корр 2",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE
SERIE
{
  "GUID": "d459a188-c70f-11f1-80e0-0050569a365d",
  "NAME": "Перепиши себя! Взрослые прописи против тревоги, раздражения и грусти"
}
SGMNT
{
  "GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Бумажные изделия"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 3,
  "WIDTH": 138,
  "HEIGHT": 212,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "123",
    "HEIGHT": "171"
  },
  "WEIGHT": 0
}
SUBJECT
{
  "GUID": "90802995-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги для записей, блокноты",
  "OWNER_GUID": "90802993-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAНет
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "cbfa9ac8-b038-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "23.10.2026",
    "PLAN_DATE": "02.12.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00773806",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.12.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAПроволока
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.