ISBN: 978-5-04-232207-5 · Код: ITD000000001470927 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"









Эта книга разрушает стереотип о жестоких нарциссах. Ее автор, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер, приоткрывает тайную дверь в мир хрупких людей — раненых нарциссов с неустойчивой самооценкой. Вместо демонстрации гипертрофированной самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. С помощью упражнений и опросников Юлия Пирумова предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др. ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ Благодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете: • перестать сравнивать себя с другими; • отказаться от беспощадной критики в собственный адрес; • прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования, • спокойно реагировать на успехи и достижения других людей; • разобраться в причинах охлаждения в отношениях; • восстановить самоуважение; • и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия». ОТЗЫВЫ «У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы — это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы — это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя». — Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/PDF/ITD000000001470927.pdf", "MTIME": "2026-02-10 01:24:27"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/PDF/ITD000000001470927_TOC.pdf", "MTIME": "2026-01-19 11:04:16"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Пирумова ЮлияCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 80x108/32IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 8MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага книжная кремовая 84/60PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Сказка про маленькую нарциссочкуPROIZ[]: Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (100 обложек)PROIZ[]: Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (100 обложек)PROIZ[]: Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (100 обложек)PROIZ[]: Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (ХО Яндекса для серии 100 из 100. Дизайнерская серия)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: 100 из 100. Дизайнерская серияSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ИзСерииВСериюVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD039765",
"GUID": "8eb01a80-4f29-11ea-a186-000af77e4763",
"NAME": "Пирумова Юлия",
"SURNAME": "Пирумова",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Юлия",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Юлия Пирумова |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Пирумова Ю. |
| BARCODE | [ "14600197387460", "9785042322075" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197387460",
"STANDART": 8,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "baaf782b-0780-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042322075",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "f0bd1871-2a6e-4fa5-bde4-0053ca5e390e",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2244,
"W": 1476,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "5314908",
"MTIME": "2026-02-10 04:24:48"
},
"cover4": {
"H": 2244,
"W": 1476,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "5221717",
"MTIME": "2026-02-10 04:24:49"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1052397",
"MTIME": "2026-02-12 06:24:36"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "1359680",
"MTIME": "2026-02-13 18:16:22"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "1198760",
"MTIME": "2026-02-13 18:16:35"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "1309907",
"MTIME": "2026-02-13 18:16:44"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "1481830",
"MTIME": "2026-02-13 18:16:56"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "1449487",
"MTIME": "2026-02-13 18:17:02"
},
"cover3d": {
"H": 2038,
"W": 1408,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "2604641",
"MTIME": "2026-02-10 04:24:50"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 5000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "177",
"GUID": "a791ba20-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "80x108/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2025 |
| GUID | 7822fde8-c3d7-4b61-a7e8-74e07aacddaa |
| GUID_NOM | 40bc3e35-a4eb-11f0-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-232207-5 |
| ISBN_DIG | 9785042322075 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 8 |
| LDATE | 09.02.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить |
| NAME_FOR_PRICE | Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001470927 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 416 |
| PAPER | Бумага книжная кремовая 84/60 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/PDF/ITD000000001470927_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-01-19 11:04:16"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470927/PDF/ITD000000001470927.pdf",
"MTIME": "2026-02-10 01:24:27"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 125x190 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001470927 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Эта книга разрушает стереотип о жестоких нарциссах. Ее автор, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер, приоткрывает тайную дверь в мир хрупких людей — раненых нарциссов с неустойчивой самооценкой. Вместо демонстрации гипертрофированной самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. С помощью упражнений и опросников Юлия Пирумова предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др. ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ Благодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете: • перестать сравнивать себя с другими; • отказаться от беспощадной критики в собственный адрес; • прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования, • спокойно реагировать на успехи и достижения других людей; • разобраться в причинах охлаждения в отношениях; • восстановить самоуважение; • и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия». ОТЗЫВЫ «У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы — это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы — это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя». — Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "2d425f6f-668d-11e9-a33d-000af77e485f",
"NAME": "Сказка про маленькую нарциссочку",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "8eb01a80-4f29-11ea-a186-000af77e4763",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "e62d30f1-b58e-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (100 обложек)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "a995f284-befd-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (100 обложек)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "9de8b324-c3a8-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (100 обложек)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Художественное оформление"
},
"GUID": "97b41b83-fc53-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (ХО Яндекса для серии 100 из 100. Дизайнерская серия)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "2f976838-afea-11f0-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 09.02.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "a4aa6e8b-8f18-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "100 из 100. Дизайнерская серия"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 21.880000000000003,
"WIDTH": 130,
"HEIGHT": 195,
"KARTON": {
"WIDTH": "123",
"HEIGHT": "196"
},
"WEIGHT": 310
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "6a2433ec-a4eb-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "14.01.2026",
"PLAN_DATE": "06.02.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00705541",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "09.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.02.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "06.02.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | ИзСерииВСерию |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.