ISBN: 978-5-04-244575-0 · Код: ITD000000001496032 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Быть мамой — значит отдавать любовь, заботу и силы каждый день. Но среди бессонных ночей, тревог и бесконечных забот так легко забыть о самом главном — о себе. «Мама тоже важна» — это книга-поддержка для женщин, которые учатся жить в новой роли, сохраняя свою личность, внутреннюю силу и право на отдых. Это не просто книга о материнстве. Это честный, теплый и бережный разговор о том, что чувствует женщина после рождения ребенка: усталость, страх, одиночество, чувство вины и желание быть «идеальной». Через практические советы, психологическую поддержку и жизненные примеры книга помогает не просто пережить сложный период, а пройти его осознанно и мягко. Что даст вам эта книга: • Поможет справиться с тревогой, эмоциональной усталостью и чувством вины. • Подскажет, как не потерять себя в новой роли мамы. • Научит замечать свои потребности и заботиться о себе без чувства эгоизма. • Поможет восстановить внутренний баланс и эмоциональную устойчивость. • Покажет, как принимать изменения в теле, жизни и отношениях. • Даст ощущение поддержки и понимания: вы не одна в своих переживаниях. • Напомнит, что счастливая и наполненная мама — это основа спокойной и счастливой семьи. «Мама тоже важна» — это не просто книга, а надежная опора, источник тепла и мягкое напоминание о том, что забота о себе — тоже часть любви к ребенку. Потому что мама тоже важна.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/PDF/ITD000000001496032.pdf", "MTIME": "2026-07-13 10:47:39"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/PDF/ITD000000001496032_TOC.pdf", "MTIME": "2026-07-13 13:47:16"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Булгакова Ольга ИгоревнаAUTHOR[]: Алпатова Кристина ВладимировнаCLASSIFICATOR: 1384CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа медицины и ментального здоровьяDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 84x108/32IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 18MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 84/65 КамаPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Мама тоже важна. Дневник самопомощи в первый год после родовPROIZ[]: Мама тоже важна (Иванова)PROIZ[]: Мама тоже важна (Бергельсон)PROIZ[]: Мама тоже важна (лит)PROIZ[]: Мама тоже важна (Гребенюк)PROIZ[]: Мама тоже важна (Павлова)PROIZ[]: Мама тоже важна (Петина)PROIZ[]: Мама тоже важна (обложка)PROIZ[]: Мама тоже важна (блок)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Чтобы дети не болели. Книги от известных врачей-блогеровSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD073828",
"GUID": "7cc6c751-2757-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "Булгакова Ольга Игоревна",
"SURNAME": "Булгакова",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Ольга",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Игоревна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
},
{
"CODE": "ITD073829",
"GUID": "83d5dd18-2757-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "Алпатова Кристина Владимировна",
"SURNAME": "Алпатова",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Кристина",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Владимировна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Ольга Булгакова, Кристина Алпатова |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Булгакова О.И., Алпатова К.В. |
| BARCODE | [ "14600197654425", "9785042445750" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197654425",
"STANDART": 18,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "6af6f6dd-8012-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042445750",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "0b73b696-4a57-4caa-822b-90f85bd00deb",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000392",
"ID_EKN": "11149",
"CODE_EKN": "114.02.6.1"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2433,
"W": 1547,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1786774",
"MTIME": "2026-07-03 19:07:27"
},
"cover4": {
"H": 2433,
"W": 1547,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1987373",
"MTIME": "2026-07-03 19:07:29"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "827085",
"MTIME": "2026-07-28 04:41:31"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "759969",
"MTIME": "2026-09-18 16:45:56"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "789551",
"MTIME": "2026-09-18 16:46:06"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "703756",
"MTIME": "2026-09-18 16:46:12"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "726448",
"MTIME": "2026-09-18 16:46:23"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "947717",
"MTIME": "2026-09-18 16:46:32"
},
"banner5": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/banner5.jpg",
"SIZE": "1017542",
"MTIME": "2026-10-15 17:23:35"
},
"cover3d": {
"H": 3090,
"W": 2221,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "3061744",
"MTIME": "2026-07-03 19:07:28"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "405881",
"MTIME": "2026-07-03 19:07:30"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "78",
"GUID": "a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "84x108/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2026 |
| GUID | d0fb3380-1110-4ac4-9e3f-87d17a3c8c0c |
| GUID_NOM | 0ed41429-276b-11f1-80da-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-244575-0 |
| ISBN_DIG | 9785042445750 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 18 |
| LDATE | 24.07.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Мама тоже важна. Когда забота о ребенке начинается с заботы о маме |
| NAME_FOR_PRICE | Мама тоже важна. Когда забота о ребенке начинается с заботы о маме |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001496032 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 256 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/PDF/ITD000000001496032_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-07-13 13:47:16"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496032/PDF/ITD000000001496032.pdf",
"MTIME": "2026-07-13 10:47:39"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 125x200 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001496032 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Быть мамой — значит отдавать любовь, заботу и силы каждый день. Но среди бессонных ночей, тревог и бесконечных забот так легко забыть о самом главном — о себе. «Мама тоже важна» — это книга-поддержка для женщин, которые учатся жить в новой роли, сохраняя свою личность, внутреннюю силу и право на отдых. Это не просто книга о материнстве. Это честный, теплый и бережный разговор о том, что чувствует женщина после рождения ребенка: усталость, страх, одиночество, чувство вины и желание быть «идеальной». Через практические советы, психологическую поддержку и жизненные примеры книга помогает не просто пережить сложный период, а пройти его осознанно и мягко. Что даст вам эта книга: • Поможет справиться с тревогой, эмоциональной усталостью и чувством вины. • Подскажет, как не потерять себя в новой роли мамы. • Научит замечать свои потребности и заботиться о себе без чувства эгоизма. • Поможет восстановить внутренний баланс и эмоциональную устойчивость. • Покажет, как принимать изменения в теле, жизни и отношениях. • Даст ощущение поддержки и понимания: вы не одна в своих переживаниях. • Напомнит, что счастливая и наполненная мама — это основа спокойной и счастливой семьи. «Мама тоже важна» — это не просто книга, а надежная опора, источник тепла и мягкое напоминание о том, что забота о себе — тоже часть любви к ребенку. Потому что мама тоже важна. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "05fbb86a-f22c-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна. Дневник самопомощи в первый год после родов",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "8dc38fee-2757-11f1-80da-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "edd8af7e-381d-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна (Иванова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "023c4a59-381e-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна (Бергельсон)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "9a12ec52-3fea-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна (лит)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "b94358d4-3fee-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна (Гребенюк)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "5020a993-6bcb-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна (Павлова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "cdc44fa1-6bcb-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна (Петина)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
"NAME": "Обложка"
},
"GUID": "2da9b662-6bcc-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна (обложка)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "67826c91-72bd-11f0-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Оригинал-макет"
},
"GUID": "4ac0efa7-7ecc-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Мама тоже важна (блок)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 24.07.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "ad56ac81-9c05-11e9-a186-000af77e4763",
"NAME": "Чтобы дети не болели. Книги от известных врачей-блогеров"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 19,
"WIDTH": 132,
"HEIGHT": 208,
"KARTON": {
"WIDTH": "123",
"HEIGHT": "206"
},
"WEIGHT": 301
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "65932262-276b-11f1-80da-0050569a365d",
"XO_DATE": "13.07.2026",
"PLAN_DATE": "24.07.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00743941",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "24.07.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "24.07.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "24.07.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "24.07.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.