ISBN: 978-5-04-208626-7 · Код: ITD000000001408300 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
ОТ АВТОРА СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. Благодаря методу нейроспринтов вы: - превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; - прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; - научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни. Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/PDF/ITD000000001408300.pdf", "MTIME": "2026-01-12 12:46:40"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/PDF/ITD000000001408300_TOC.pdf", "MTIME": "2026-01-12 15:46:30"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Ленгольд КатеринаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 8MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 72/80 КамаPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Просто космос 2.0. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергиейPROIZ[]: Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизньPROIZ[]: Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизньPROIZ[]: Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизньPROIZ[]: Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизньPROIZ[]: Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизньPROIZ[]: Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизньPROIZ[]: Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизньPROIZ[]: Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизньPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Просто космос. Книги Катерины ЛенгольдSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD040643",
"GUID": "649ed0f4-8535-11ea-80bc-0050569a365d",
"NAME": "Ленгольд Катерина ",
"SURNAME": "Ленгольд",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": true,
"DATE_BIRTH": "1991-04-25 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Катерина",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Катерина Ленгольд |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Ленгольд К. |
| BARCODE | [ "14600196727274", "14600197494670", "9785042086267" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196727274",
"STANDART": 8,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "141964f4-b499-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197494670",
"STANDART": 8,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "141964f4-b499-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042086267",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ac3fba91-4c0a-4e6e-bbb0-54f01ed4ab01",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1866,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "4942887",
"MTIME": "2025-10-13 16:05:05"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1866,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "5249016",
"MTIME": "2025-10-20 19:13:54"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1215017",
"MTIME": "2026-02-04 13:50:17"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "629006",
"MTIME": "2026-03-10 14:44:30"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "548102",
"MTIME": "2025-10-27 14:18:30"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "644800",
"MTIME": "2026-03-10 14:45:58"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "483500",
"MTIME": "2025-10-27 14:18:58"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "523693",
"MTIME": "2025-10-27 14:19:04"
},
"banner5": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/banner5.jpg",
"SIZE": "476163",
"MTIME": "2025-10-27 14:19:20"
},
"banner6": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/banner6.jpg",
"SIZE": "692623",
"MTIME": "2025-10-27 14:19:26"
},
"banner7": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/banner7.jpg",
"SIZE": "553489",
"MTIME": "2026-03-10 14:46:14"
},
"cover3d": {
"H": 2318,
"W": 1772,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "566370",
"MTIME": "2025-09-02 09:35:05"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "166549",
"MTIME": "2025-09-02 14:54:37"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 7000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 4505cb1a-6e3f-4f59-9740-b26f83c96967 |
| GUID_NOM | 21f9cebc-4a60-11ef-80d8-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-208626-7 |
| ISBN_DIG | 9785042086267 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"VID": "Книга",
"TYPE": "комплектующая",
"KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001465733",
"KOMPLEKT_GUID_NOM": "d975e3c3-87e1-11f0-80d9-0050569a365d"
} |
| LAST_STANDART | 8 |
| LDATE | 02.02.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь |
| NAME_FOR_PRICE | Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001408300 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 224 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 72/80 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/PDF/ITD000000001408300_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-01-12 15:46:30"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408300/PDF/ITD000000001408300.pdf",
"MTIME": "2026-01-12 12:46:40"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 152x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001408300 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | ОТ АВТОРА СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. Благодаря методу нейроспринтов вы: - превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; - прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; - научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни. Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "8fda81a7-e422-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос 2.0. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "649ed0f4-8535-11ea-80bc-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "5219b1fc-638f-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
"NAME": "Обложка"
},
"GUID": "e77269b8-6f4c-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "109024ec-86e2-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "558842d9-978d-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "a808f914-413c-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "64584634-5e3b-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "0d10aedc-7e7d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "52d0bb5f-8731-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 01.11.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "1162bf90-6ac4-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Книги Катерины Ленгольд"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 21.25,
"WIDTH": 160,
"HEIGHT": 220,
"KARTON": {
"WIDTH": "150",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 420
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "3806d25f-4a61-11ef-80d8-0050569a365d",
"XO_DATE": "20.10.2025",
"PLAN_DATE": "01.11.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00621007",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "01.11.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "01.11.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "01.11.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.11.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "85cf5c31-d9a8-11f0-80da-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "11.02.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00721413",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "02.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "11.02.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "11.02.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.