← Каталог · JSON карточки

Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день

ISBN: 978-5-04-236362-7 · Код: ITD000000001479535 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
140 × 201 × 15 мм
Вес
300 г
Штрихкод
14600197476683, 9785042363627
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · dopfoto00
Обложка · dopfoto00
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · dopfoto01
Обложка · dopfoto01
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · dopfoto02
Обложка · dopfoto02
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · dopfoto03
Обложка · dopfoto03
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · dopfoto04
Обложка · dopfoto04
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Эта книга поможет по-новому взглянуть на здоровье глаз и узнать, как сохранить ясное зрение даже в условиях постоянной цифровой нагрузки. Опираясь на научные исследования и клинический опыт, ведущий корейский эксперт по физической подготовке и реабилитации Хон Чонги показывает, что возрастная пресбиопия поддается замедлению, а зрительный комфорт во многом зависит от наших ежедневных привычек, осанки и двигательной активности. Внутри — простая и эффективная система упражнений для глаз и тела, которую легко встроить в повседневную жизнь без сложного оборудования и больших затрат времени. Также вы узнаете, как: - улучшить фокусировку зрения; - снизить усталость глаз; - поддержать координацию, равновесие и концентрацию внимания. Практические тесты, наглядные таблицы и дополнительные материалы помогут отслеживать прогресс и заниматься самостоятельно в удобном темпе. Это универсальное практическое руководство для всех, кто проводит много времени за экранами, хочет предотвратить раннее ухудшение зрения и сохранить ясность взгляда на долгие годы.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (36)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD072333",
    "GUID": "d1eaa02e-d1e4-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Хон Чонги",
    "SURNAME": "Хон",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Чонги",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERХон Чонги
AUTHOR_FOR_PRICEХон Ч.
BARCODE
[
  "14600197476683",
  "9785042363627"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197476683",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "5635f818-87f2-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042363627",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "990157c9-399d-4564-ade0-a7816d0697e9",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1133139",
    "MTIME": "2026-07-15 19:18:28"
  },
  "cover4": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1557209",
    "MTIME": "2026-07-15 17:05:06"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "667241",
    "MTIME": "2026-08-21 06:12:34"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "573737",
    "MTIME": "2026-08-28 16:23:57"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "742589",
    "MTIME": "2026-08-28 16:24:07"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "664729",
    "MTIME": "2026-08-28 16:24:16"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "628705",
    "MTIME": "2026-08-28 16:24:26"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1938,
    "W": 1413,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1023593",
    "MTIME": "2026-07-15 19:18:29"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "474898",
    "MTIME": "2026-08-28 16:24:35"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "645520",
    "MTIME": "2026-08-28 16:24:44"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "453282",
    "MTIME": "2026-08-28 16:24:54"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "711009",
    "MTIME": "2026-08-28 16:25:03"
  },
  "dopfoto04": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/dopfoto04.jpg",
    "SIZE": "720792",
    "MTIME": "2026-08-28 16:25:13"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "308242",
    "MTIME": "2026-08-12 13:50:08"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа профессиональной медицинской литературы"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUIDfd28c1a5-bff9-4b8d-918c-f98b3e07e0d4
GUID_NOM8fa8815f-d0f9-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN978-5-04-236362-7
ISBN_DIG9785042363627
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART10
LDATE19.08.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEЛенивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день
NAME_FOR_PRICEЛенивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001479535
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES256
PAPERБумага офсетная 62/80
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/PDF/ITD000000001479535_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-07-21 14:20:26"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001479535/PDF/ITD000000001479535.pdf",
    "MTIME": "2026-07-21 11:21:03"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001479535
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTЭта книга поможет по-новому взглянуть на здоровье глаз и узнать, как сохранить ясное зрение даже в условиях постоянной цифровой нагрузки. Опираясь на научные исследования и клинический опыт, ведущий корейский эксперт по физической подготовке и реабилитации Хон Чонги показывает, что возрастная пресбиопия поддается замедлению, а зрительный комфорт во многом зависит от наших ежедневных привычек, осанки и двигательной активности. Внутри — простая и эффективная система упражнений для глаз и тела, которую легко встроить в повседневную жизнь без сложного оборудования и больших затрат времени. Также вы узнаете, как: - улучшить фокусировку зрения; - снизить усталость глаз; - поддержать координацию, равновесие и концентрацию внимания. Практические тесты, наглядные таблицы и дополнительные материалы помогут отслеживать прогресс и заниматься самостоятельно в удобном темпе. Это универсальное практическое руководство для всех, кто проводит много времени за экранами, хочет предотвратить раннее ухудшение зрения и сохранить ясность взгляда на долгие годы.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "bc160ca5-ceac-11f0-80ed-0050569aa681",
    "NAME": "저속노안 (Slow Presbyopia) (SLOW-AGING VISION)",
    "LANGUAGE": "Корейский",
    "AUTHOR_GUID": "d1eaa02e-d1e4-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "d2c7b40f-d10f-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Молодость в глазах смотрящего_перевод",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bc063272-aa7c-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "bc160ca5-ceac-11f0-80ed-0050569aa681",
      "NAME": "저속노안 (Slow Presbyopia) (SLOW-AGING VISION)",
      "LANGUAGE": "Корейский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "9ea01c54-2381-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Молодость в глазах смотрящего_литредактура",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "6a6268f0-60cd-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Молодость в глазах смотрящего_научред",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c64e84db-6580-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Молодость в глазах смотрящего_корр1",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "28e9ba4b-738d-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Ленивые глаза не могут видеть ясно_корр2",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4becfceb-75df-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Ленивые глаза не могут видеть ясно_корр3",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "a089fcf2-8768-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Ленивые глаза_ОМ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE19.08.2026
SERIE
{
  "GUID": "9e2d5f07-2f7a-11ee-80d3-0050569a365d",
  "NAME": "Целительные практики Азии и древнего Востока"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 15,
  "WIDTH": 140,
  "HEIGHT": 201,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 300
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "4707cfd5-d0fa-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "21.07.2026",
    "PLAN_DATE": "25.08.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00718819",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "19.08.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "25.08.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.08.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.08.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VIDEO
[
  "https://rutube.ru/video/private/cab312d20d7c9ddec735e29be99b3714/?p=sWbemdmeDItOJmqo8JKVAA"
]
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.