ISBN: 978-5-389-31890-8 · Код: AZBА0000035228 · Издательство: Издательство АЗБУКА ООО
"Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни" — это глубинное погружение в корейскую философию благополучия, где забота о себе становится естественным ритмом жизни. Пережив серьезный кризис, Мишель Чонмин Бан отправляется в Азию, чтобы узнать, как буддийские монахини, ныряльщицы хэнё с острова Чеджу, столетние жители Окинавы сохраняют бодрость тела и ясность ума на долгие десятилетия. Автор показывает, что ритуалы, помогающие чувствовать себя здоровыми, радостными и полными энергии, легко интегрируются в наши насыщенные будни. Книга предлагает не готовые рецепты, а целостный образ мышления: как внедрить в свой день приготовление полезной пищи (принцип якшик донвон, или еда как лекарство), осознанное замедление, ежедневные прогулки, уход за собой и дыхательные практики, как слушать сигналы тела, продлевать молодость и управлять стрессом, не забывая о связи с природой и чон — теплоте человеческих отношений. Это приглашение впустить в свою жизнь простые и мудрые практики и вековые традиции Азии и увидеть, как истинное здоровье расцветает в гармонии с собой и миром. Книга для всех, кто ищет путь к осознанной, долгой и счастливой жизни.
AGE_GROUP: Взрослая группаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Редакция «Психология и саморазвитие»DIVID: Департамент прикладной литературыEKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книги АзбукаFORMAT: 75x110/32IZDAT_BRAND: Колибри ИздательствоLAST_STANDART: 16NOMGROUP: АзбукаPAPER: Бумага офсетная 76/80PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPUBLISHER: Издательство АЗБУКА ОООSERIE: (Азбука) Популярная психология для бизнеса и жизниSUBJECT: 186TARGET: 187TIP_KORESHKA: КруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [] |
| AUTHOR_COVER | Бан М. Ч. |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Бан М. Ч. |
| BARCODE | [ "14600197477109", "9785389318908" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197477109",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "57ddde3a-a04c-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785389318908",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "220810d8-d119-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2150,
"W": 1578,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000035228/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "246657",
"MTIME": "2026-08-19 22:26:58"
},
"cover4": {
"H": 2150,
"W": 1581,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000035228/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "219752",
"MTIME": "2026-08-19 22:26:58"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000035228/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "271533",
"MTIME": "2026-09-26 05:06:32"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "4393e771-a79e-11ed-93c5-ac1f6bbd433a",
"NAME": "Редакция «Психология и саморазвитие»"
} |
| DIVID | {
"GUID": "ef20db70-65bb-11ed-93b8-ac1f6bbd433a",
"NAME": "Департамент прикладной литературы"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 3000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "123cdf9e-0c85-4d9c-be3a-cb6e0e2ae685",
"NAME": "Книги Азбука"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "ITD000203",
"GUID": "d6ceb615-673e-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "75x110/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2026 |
| GUID | d95f03af-d118-11f0-9477-ac1f6bbd433a |
| GUID_NOM | bb6bb6e3-d116-11f0-9477-ac1f6bbd433a |
| ISBN | 978-5-389-31890-8 |
| ISBN_DIG | 9785389318908 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "f1c3beda-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Колибри Издательство"
} |
| LAST_STANDART | 16 |
| LDATE | 19.09.2026 |
| MEDIA | |
| NAME | Ссукгат: Корейские секреты благополучия и осознанной жизни |
| NAME_FOR_PRICE | Ссукгат: Корейские секреты благополучия и осознанной жизни |
| NOMCODE | AZBА0000035228 |
| NOMGROUP | Азбука |
| PAGES | 240 |
| PAPER | Бумага офсетная 76/80 |
[] | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 127x176 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | AZBА0000035228 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | "Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни" — это глубинное погружение в корейскую философию благополучия, где забота о себе становится естественным ритмом жизни. Пережив серьезный кризис, Мишель Чонмин Бан отправляется в Азию, чтобы узнать, как буддийские монахини, ныряльщицы хэнё с острова Чеджу, столетние жители Окинавы сохраняют бодрость тела и ясность ума на долгие десятилетия. Автор показывает, что ритуалы, помогающие чувствовать себя здоровыми, радостными и полными энергии, легко интегрируются в наши насыщенные будни. Книга предлагает не готовые рецепты, а целостный образ мышления: как внедрить в свой день приготовление полезной пищи (принцип якшик донвон, или еда как лекарство), осознанное замедление, ежедневные прогулки, уход за собой и дыхательные практики, как слушать сигналы тела, продлевать молодость и управлять стрессом, не забывая о связи с природой и чон — теплоте человеческих отношений. Это приглашение впустить в свою жизнь простые и мудрые практики и вековые традиции Азии и увидеть, как истинное здоровье расцветает в гармонии с собой и миром. Книга для всех, кто ищет путь к осознанной, долгой и счастливой жизни. |
| PUBLISHER | {
"GUID": "52f428eb-a924-11e0-8357-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Издательство АЗБУКА ООО"
} |
| P_BOX | false |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | W-PBJ-41171 |
| SCOVR | |
| SDATE | 19.09.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "90b16626-555e-11e5-9ad1-003048dfb79d",
"NAME": "(Азбука) Популярная психология для бизнеса и жизни"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 185,
"WIDTH": 136,
"HEIGHT": 20,
"KARTON": {
"WIDTH": "125",
"HEIGHT": "182"
},
"WEIGHT": 353
} |
| SUBJECT | {
"GUID": ""
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| TIP_KORESHKA | Круглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "d95f038a-d118-11f0-9477-ac1f6bbd433a",
"XO_DATE": "24.08.2026",
"PLAN_DATE": "23.09.2026",
"TIRAJ_CODE": "AZB00015554",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "19.09.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "20",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "23.09.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "23.09.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "28.09.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.