ISBN: 978-5-04-230321-0 · Код: ITD000000001465733 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
ОТ АВТОРА СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией». Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. Благодаря методу нейроспринтов вы: - превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; - прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; - научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни. Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц. К книге прилагается мини-ежедневник, чтобы сразу перейти к практике — и внедрить изменения, которые навсегда трансформируют вашу жизнь. Мини-ежедневник «Просто космос» — это ежедневник-компаньон к бестселлеру «Просто космос. Нейроспринт». В основе этого ежедневника лежит метод нейроспринтов, созданный Катериной Ленгольд.
AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Ленгольд КатеринаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4820103000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 12MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КомплектPROIZ[]: Просто космос 2.0. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергиейPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Просто космос. Книги Катерины ЛенгольдSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: НетVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD040643",
"GUID": "649ed0f4-8535-11ea-80bc-0050569a365d",
"NAME": "Ленгольд Катерина ",
"SURNAME": "Ленгольд",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": true,
"DATE_BIRTH": "1991-04-25 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Катерина",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Катерина Ленгольд |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Ленгольд К. |
| BARCODE | [ "14600197610339", "14600197332217", "14600197440738", "14600197445467", "14600197566209", "9785042303210" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197610339",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "1e8bf0fa-137b-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197332217",
"STANDART": 6,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "a5b3b570-c3ff-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197440738",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "16fb8438-c7d4-470f-8f1a-157ea352ede7",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197445467",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "16fb8438-c7d4-470f-8f1a-157ea352ede7",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197566209",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "16fb8438-c7d4-470f-8f1a-157ea352ede7",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042303210",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "16fb8438-c7d4-470f-8f1a-157ea352ede7",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4820103000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1866,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "4942887",
"MTIME": "2025-09-03 14:44:52"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1866,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "5200170",
"MTIME": "2025-09-03 14:44:53"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "625735",
"MTIME": "2025-11-25 15:40:42"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "548102",
"MTIME": "2025-11-25 15:42:20"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "631809",
"MTIME": "2025-12-25 15:10:38"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "483500",
"MTIME": "2025-11-24 12:29:56"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "523693",
"MTIME": "2025-11-24 12:30:00"
},
"banner5": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/banner5.jpg",
"SIZE": "476163",
"MTIME": "2025-11-24 12:30:06"
},
"banner6": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/banner6.jpg",
"SIZE": "692623",
"MTIME": "2025-11-24 12:30:13"
},
"banner7": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/banner7.jpg",
"SIZE": "484095",
"MTIME": "2025-11-26 16:17:27"
},
"cover3d": {
"H": 2318,
"W": 1772,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "566370",
"MTIME": "2025-09-03 14:44:54"
},
"dopfoto04": {
"H": 1280,
"W": 960,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/dopfoto04.jpg",
"SIZE": "131372",
"MTIME": "2025-12-09 18:36:32"
},
"dopfoto05": {
"H": 1280,
"W": 960,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/dopfoto05.jpg",
"SIZE": "139036",
"MTIME": "2025-12-09 18:36:38"
},
"dopfoto06": {
"H": 1280,
"W": 960,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/dopfoto06.jpg",
"SIZE": "131556",
"MTIME": "2025-12-09 18:36:45"
},
"dopfoto07": {
"H": 1280,
"W": 960,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/dopfoto07.jpg",
"SIZE": "141260",
"MTIME": "2025-12-09 18:36:54"
},
"dopfoto08": {
"H": 1280,
"W": 960,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/dopfoto08.jpg",
"SIZE": "141260",
"MTIME": "2025-12-09 18:37:07"
},
"dopfoto09": {
"H": 1280,
"W": 960,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001465733/COVER/dopfoto09.jpg",
"SIZE": "129626",
"MTIME": "2025-12-09 18:37:13"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 0 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2025 |
| GUID | 49569bc9-e916-4d94-b4f7-83137d647cd4 |
| GUID_NOM | d975e3c3-87e1-11f0-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-230321-0 |
| ISBN_DIG | 9785042303210 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"TYPE": "комплект",
"KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM": "21f9cebc-4a60-11ef-80d8-0050569a365d"
} |
| LAST_STANDART | 12 |
| LDATE | 28.02.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь + Просто космос. Мини-ежедневник |
| NAME_FOR_PRICE | Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь + Просто космос. Мини-ежедневник |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001465733 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 256 |
| PAPER | |
[] | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 152x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001465733 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883",
"NAME": "Комплект"
} |
| PROD_TEXT | ОТ АВТОРА СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией». Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. Благодаря методу нейроспринтов вы: - превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; - прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; - научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни. Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц. К книге прилагается мини-ежедневник, чтобы сразу перейти к практике — и внедрить изменения, которые навсегда трансформируют вашу жизнь. Мини-ежедневник «Просто космос» — это ежедневник-компаньон к бестселлеру «Просто космос. Нейроспринт». В основе этого ежедневника лежит метод нейроспринтов, созданный Катериной Ленгольд. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "8fda81a7-e422-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос 2.0. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "649ed0f4-8535-11ea-80bc-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 05.11.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "1162bf90-6ac4-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Просто космос. Книги Катерины Ленгольд"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 25,
"WIDTH": 160,
"HEIGHT": 217,
"KARTON": {
"WIDTH": "150",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 453
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Нет |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "2ad30331-87e2-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "01.11.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00698700",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "05.11.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "01.11.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "01.11.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "19.11.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "bc48b2fd-c382-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "18.11.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00713295",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "18.11.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.11.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "19e0769b-c499-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "25.11.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00714045",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "25.11.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.11.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "6df1e1ba-0013-11f1-80da-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "01.02.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00730894",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "28.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VIDEO | [ "https://vk.com/bomborabs?z=clip-226004329_456239165" ] |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.