ISBN: 978-5-04-225941-8 · Код: ITD000000001454526 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Почему мы совершаем поступки, о которых жалеем? Годами мечтаем о переменах, но остаемся на месте? Дело не в слабости или лени. Просто наш мозг создавался для решения совершенно иных задач, нежели те, с которыми мы сталкиваемся сегодня. А теперь, пусть и из лучших побуждений, саботирует попытки измениться. К чему бы мы ни стремились, успешные перемены начинаются не с бесконечной борьбы с собой. Плохая новость: победить миллионы лет эволюции усилием воли нельзя. Хорошая новость: с ними можно подружится. Для этого, взяв на вооружение данные сотен научных исследований, вы пройдете через 17 спринтов, шаг за шагом перестроив сознание, поведение, отношения с другими и даже сам мозг. А еще из книги вы узнаете: - когда стоит подождать и все произойдет само собой; - в каких ситуациях человек и муха поступают одинаково и чем это опасно; - как гипотеза пьяной обезьяны, мысли о чужих морковках и тетрадь неудобных истин приближают вас к жизни мечты; - где стоит поискать смысл жизни и из чего соорудить щит для самооценки.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/PDF/ITD000000001454526.pdf", "MTIME": "2026-08-08 09:37:13"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/PDF/ITD000000001454526_TOC.pdf", "MTIME": "2026-08-08 12:36:54"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Молчанов Николай ВикторовичCLASSIFICATOR: 254CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа бизнесаDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x100/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 6MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 72/65PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разумPROIZ[]: Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разумPROIZ[]: Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разумPROIZ[]: Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разумPROIZ[]: Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разумPROIZ[]: Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разумPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Наука личной эволюции. Авторская серия Николая Молчанова.SGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD034805",
"GUID": "fa0178e7-fc3d-11e8-8679-000af77e485f",
"NAME": "Молчанов Николай Викторович",
"SURNAME": "Молчанов",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Николай",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Викторович",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Николай Молчанов |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Молчанов Н.В. |
| BARCODE | [ "14600197212205", "9785042259418" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197212205",
"STANDART": 6,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "4f1f927e-94ce-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042259418",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "8ab2f980-e475-4a2c-a672-4256f445f21f",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000566",
"ID_EKN": "11242",
"CODE_EKN": "114.13.4.3"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2776,
"W": 1913,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1293097",
"MTIME": "2026-09-14 14:35:08"
},
"cover4": {
"H": 2776,
"W": 1913,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1936814",
"MTIME": "2026-09-14 14:35:10"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "604893",
"MTIME": "2026-09-14 14:35:13"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "1210028",
"MTIME": "2026-09-17 11:49:16"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "1165640",
"MTIME": "2026-09-17 11:49:25"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "1332615",
"MTIME": "2026-09-17 11:49:35"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "1271239",
"MTIME": "2026-09-17 11:49:45"
},
"cover3d": {
"H": 2302,
"W": 1493,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "499372",
"MTIME": "2026-09-14 14:35:09"
},
"dopfoto00": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "1118685",
"MTIME": "2026-09-17 11:54:06"
},
"dopfoto01": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "1173436",
"MTIME": "2026-09-17 11:54:18"
},
"dopfoto02": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "1270120",
"MTIME": "2026-09-17 11:54:28"
},
"dopfoto03": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "1055990",
"MTIME": "2026-09-17 11:55:45"
},
"dopfoto04": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/dopfoto04.jpg",
"SIZE": "1095345",
"MTIME": "2026-09-17 11:55:57"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "220136",
"MTIME": "2026-07-20 15:30:33"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа бизнеса"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "102",
"GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x100/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2026 |
| GUID | 4a05e508-d8fc-423a-82f6-ae87c2c178fe |
| GUID_NOM | 3507ef44-3d3b-11f0-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-225941-8 |
| ISBN_DIG | 9785042259418 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 6 |
| LDATE | 01.09.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум |
| NAME_FOR_PRICE | Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001454526 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 512 |
| PAPER | Бумага офсетная 72/65 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/PDF/ITD000000001454526_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-08-08 12:36:54"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454526/PDF/ITD000000001454526.pdf",
"MTIME": "2026-08-08 09:37:13"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x235 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001454526 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Почему мы совершаем поступки, о которых жалеем? Годами мечтаем о переменах, но остаемся на месте? Дело не в слабости или лени. Просто наш мозг создавался для решения совершенно иных задач, нежели те, с которыми мы сталкиваемся сегодня. А теперь, пусть и из лучших побуждений, саботирует попытки измениться. К чему бы мы ни стремились, успешные перемены начинаются не с бесконечной борьбы с собой. Плохая новость: победить миллионы лет эволюции усилием воли нельзя. Хорошая новость: с ними можно подружится. Для этого, взяв на вооружение данные сотен научных исследований, вы пройдете через 17 спринтов, шаг за шагом перестроив сознание, поведение, отношения с другими и даже сам мозг. А еще из книги вы узнаете: - когда стоит подождать и все произойдет само собой; - в каких ситуациях человек и муха поступают одинаково и чем это опасно; - как гипотеза пьяной обезьяны, мысли о чужих морковках и тетрадь неудобных истин приближают вас к жизни мечты; - где стоит поискать смысл жизни и из чего соорудить щит для самооценки. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "6ff22c11-3d3b-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разум",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "fa0178e7-fc3d-11e8-8679-000af77e485f",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "f65612cb-9872-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разум",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "f021b7ee-5133-4bf7-85b8-663d8e9f5eac",
"NAME": "Лит. запись"
},
"GUID": "e339510f-161e-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разум",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "6ff22c11-3d3b-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разум",
"LANGUAGE": "Русский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "765bc218-26b0-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разум",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "589db2bf-29bc-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разум",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "88f4ba70-3fc1-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Спринт к лучшему: наука личной эволюции. Как изменить свою жизнь примату, который споткнулся о разум",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 01.09.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "573617c2-1e21-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "Наука личной эволюции. Авторская серия Николая Молчанова."
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 25,
"WIDTH": 165,
"HEIGHT": 235,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "241"
},
"WEIGHT": 669
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "b37752db-3d3b-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "11.08.2026",
"PLAN_DATE": "01.09.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00684098",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "01.09.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "24",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "01.09.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "01.09.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "15.09.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | true |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.