← Каталог · JSON карточки

В тебе есть всё: Тетрадь для самопознания

ISBN: 978-5-0063-0387-4 · Код: ITD000000001443313 · Издательство: Альпина Паблишер ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)

140 × 210 × 17 мм

Вес

290 г

Штрихкод

9785006303874

Год выпуска

2025

Год первого издания

—

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Эта рабочая тетрадь связана с книгой "В тебе есть всё. Психология полноты жизни": там — 175 текстов-наблюдений-рефлексий-осознаний, здесь — 175 заданий для ваших наблюдений-рефлексий-осознаний. Задания по нумерации соотносятся с текстами книги. У вопросов в этой тетради нет и не может быть конкретных "правильных" ответов, но в конце каждого задания есть предложение заметить, назвать, пережить появляющиеся только ваши чувства. Если какое-то задание вам не удается сделать — не беда, можно вернуться к нему позже или вообще пропустить. Задания в тетради можно выполнять как автономно, так и параллельно с чтением книги (прочли текст — заполнили соответствующее ему задание), а еще есть вариант двигаться в каком-то только вашем интуитивном порядке (к примеру, открыли утром книгу с текстами на случайной странице — прочли текст и сделали соответствующее ему задание в рабочей тетради). Знаете, хочется пожелать вам веры в себя. Что бы ни происходило, в каких бы ямах вы ни оказывались, какие бы ошибки ни совершали, какие бы темные стороны души ни открывали, пожалуйста, по возможности не теряйте веру в себя и в жизнь! Особенности Авторская методика, удобные и разнообразные поля для заполнения, замечательные иллюстрации Анастасии Новик. Детская травма — это всегда грустно и больно, но одновременно в каждой травме есть ресурс, который частенько сложно увидеть из-за обиды, нужды и боли. Есть мнение, что в целом черты нашего характера — это в каком-то смысле набор травм. Травма отняла чувственность, но прокачала волю. Травма не дала тепла, но научила уходить в творчество. Травма разучила слышать себя, но принесла навык считывания других (который может быть использован в мир¬ных целях). Я уже не говорю про навык выживать и несмотря ни на что справ¬ляться с собственной жизнью, который у вас точно есть, коль скоро вы читаете эти строки. Для кого Для всех, кто хочет лучше понять себя и свое тело, свои эмоции и реакции (в том числе соматические) и полноценно принять себя таким, какой он есть — отбросив навязанные установки и чужие правила. Мы часто называем сильными людей, которые не плачут, или многого добились, или с развитой волей. Но есть другое понимание силы. Мне нравится слово "отвага". Отвага человека смотреть вовнутрь себя. Отвага разрешать себе и слезы, и ярость. Отвага признавать, что у моей воли где-то есть ограничение. Отвага принимать с милосердием свою неидеальность. Конечно, отвага идти на страх.

Документы и другие файлы

• Файлов нет в ответе API.

Связи со справочниками (22)

• AGE_GROUP: 179
• CLASSIFICATOR: 10634
• CODE_OKPD2: 58.11.19.000
• CODE_TNVED: 4901990000
• DEPARTMENT: 180
• DIVID: 181
• EKSMO_RDC: Эксмо
• FOLDER: Книги сторонних поставщиков
• FORMAT: 60x90/16
• IZDAT_BRAND: Альпина Паблишер ООО
• LAST_STANDART: 20
• NICHE: ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ
• NOMGROUP: неопознано
• PEREPLET_TYPE: 3
• PEREPLET_TYPE_OLD: 3
• PRODUCT_VID: Книга
• PUBLISHER: Альпина Паблишер ООО
• SERIE: Прикладная психология и личная эффективность (АльпинаПаб)
• SGMNT: ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)
• SUBJECT: ПСИХОЛОГИЯ. ПЕДАГОГИКА
• TARGET: 187
• VOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

[]

[
  "9785006303874"
]

[
  {
    "BARCODE": "9785006303874",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "8bbc1b6e-04b9-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

[]

{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}

{
  "cover1": {
    "H": 1000,
    "W": 693,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443313/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "96908",
    "MTIME": "2025-03-28 15:31:29"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443313/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "592134",
    "MTIME": "2025-03-28 15:32:08"
  }
}

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

{
  "GUID": "bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги сторонних поставщиков"
}

{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}

[]

{
  "GUID": "d9d94fed-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Альпина Паблишер ООО"
}

{
  "GUID": "e009c842-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ",
  "OWNER_GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

[]

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

{
  "GUID": "142b6bdd-b69b-11e0-94e2-5ef3fc5021fb",
  "NAME": "Альпина Паблишер ООО"
}

{
  "TOTAL": "нет"
}

{
  "GUID": "4fff7dd2-4c53-11ec-80c5-0050569a365d",
  "NAME": "Прикладная психология и личная эффективность (АльпинаПаб)"
}

{
  "GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"
}

{
  "DEPTH": 17,
  "WIDTH": 140,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 290
}

{
  "GUID": "e6408208-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПСИХОЛОГИЯ. ПЕДАГОГИКА",
  "OWNER_GUID": "e009c842-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

[
  {
    "GUID": "91bf375a-04b9-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00670013",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "17.03.2025",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

[]