ISBN: 978-5-04-218303-4 · Код: ITD000000001434849 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Савченко Любовь, дипломированный клинический и детский нутрициолог, фитнес-тренер, также находится в процессе получения высшего психологического образования. Сама проходила через диеты, лишний вес, проблемы со здоровьем и была вечно худеющим человеком, пока 4 года назад не начала углубляться в тему здоровья. После выстроила фундамент полноценного осознанного питания и находится в здоровом стройном теле уже 4 года. Книга будет интересна: − для людей, которые долгое время сидят на диетах или ограничивают себя в питании в попытках сбросить вес или решить вопросы со здоровьем; − для людей, которые настроены на профилактику проблем со здоровьем, не доводя до серьезных диагнозов; − для людей, которые не знают, что готовить, и не всегда успевают это делать; − для тех, кто любит готовить и хочет добавить разнообразие в свой рацион. В книге вы найдете 25 полноценных вдохновляющих блюд для завтраков, обедов, ужинов, ночные овсянки и смузи для дополнительного приема пищи.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/PDF/ITD000000001434849.pdf", "MTIME": "2026-09-01 15:20:25"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/PDF/ITD000000001434849_TOC.pdf", "MTIME": "2026-09-01 18:19:47"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Савченко Любовь АндреевнаCLASSIFICATOR: 552CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Отдел домоводства, кулинарии и досугаDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: ХлебСольLAST_STANDART: 14MEDIA: НетНосителяNICHE: КУЛИНАРИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 72/120PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Худеем без запретов и стрессов. Правильное питание для счастливой жизниPROIZ[]: Худеем без запретов и стрессов. Правильное питания для счастливой жизниPROIZ[]: Худеем без запретов и стрессов. Правильное питания для счастливой жизни (ОМ)PROIZ[]: Худеем без запретов и стрессов. Правильное питания для счастливой жизни (ведение)PROIZ[]: Худеем без запретов и стрессов. Правильное питания для счастливой жизни (доп.ред)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Сам себе нутрициологSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD066746",
"GUID": "21d28bfc-dd76-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Савченко Любовь Андреевна",
"SURNAME": "Савченко",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Любовь",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Андреевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Любовь Савченко |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Савченко Л.А. |
| BARCODE | [ "14600197023962", "9785042183034" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197023962",
"STANDART": 14,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cceb6452-c7c6-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042183034",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "883dd6ef-3fc1-4df6-9e40-bcea34dfb3a2",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000304",
"ID_EKN": "11171",
"CODE_EKN": "114.04.1.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2480,
"W": 1913,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "4963538",
"MTIME": "2026-08-31 19:08:20"
},
"cover4": {
"H": 2480,
"W": 1913,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "4983469",
"MTIME": "2026-08-31 19:08:22"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1590398",
"MTIME": "2026-10-16 05:11:11"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "510199",
"MTIME": "2026-06-30 16:39:41"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "401672",
"MTIME": "2026-06-30 16:39:54"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "360708",
"MTIME": "2026-06-30 16:40:06"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "301662",
"MTIME": "2026-06-30 16:40:17"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "440164",
"MTIME": "2026-06-30 16:40:27"
},
"cover3d": {
"H": 1860,
"W": 1435,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "3097003",
"MTIME": "2025-11-19 16:35:06"
},
"dopfoto00": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "319328",
"MTIME": "2026-06-30 16:40:39"
},
"dopfoto01": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "241647",
"MTIME": "2026-06-30 16:40:54"
},
"dopfoto02": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "239881",
"MTIME": "2026-06-30 16:40:58"
},
"dopfoto03": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "263614",
"MTIME": "2026-06-30 16:44:29"
},
"dopfoto04": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/dopfoto04.jpg",
"SIZE": "229722",
"MTIME": "2026-06-30 16:44:44"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "989451",
"MTIME": "2025-11-19 15:11:06"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Отдел домоводства, кулинарии и досуга"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2026 |
| GUID | aa09d875-6d95-404a-9fe0-0cc9bb3b170e |
| GUID_NOM | fbf15c6f-dd75-11ef-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-218303-4 |
| ISBN_DIG | 9785042183034 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ХлебСоль"
} |
| LAST_STANDART | 14 |
| LDATE | 12.10.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Рецепты здоровой стройности. Осознанное питание вместо диет и голодания |
| NAME_FOR_PRICE | Рецепты здоровой стройности. Осознанное питание вместо диет и голодания |
| NICHE | {
"GUID": "f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "КУЛИНАРИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001434849 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 112 |
| PAPER | Бумага офсетная 72/120 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/PDF/ITD000000001434849_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-09-01 18:19:47"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001434849/PDF/ITD000000001434849.pdf",
"MTIME": "2026-09-01 15:20:25"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001434849 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Савченко Любовь, дипломированный клинический и детский нутрициолог, фитнес-тренер, также находится в процессе получения высшего психологического образования. Сама проходила через диеты, лишний вес, проблемы со здоровьем и была вечно худеющим человеком, пока 4 года назад не начала углубляться в тему здоровья. После выстроила фундамент полноценного осознанного питания и находится в здоровом стройном теле уже 4 года. Книга будет интересна: − для людей, которые долгое время сидят на диетах или ограничивают себя в питании в попытках сбросить вес или решить вопросы со здоровьем; − для людей, которые настроены на профилактику проблем со здоровьем, не доводя до серьезных диагнозов; − для людей, которые не знают, что готовить, и не всегда успевают это делать; − для тех, кто любит готовить и хочет добавить разнообразие в свой рацион. В книге вы найдете 25 полноценных вдохновляющих блюд для завтраков, обедов, ужинов, ночные овсянки и смузи для дополнительного приема пищи. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "600f1080-dd76-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Худеем без запретов и стрессов. Правильное питание для счастливой жизни",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "21d28bfc-dd76-11ef-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "429378d0-cde4-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Худеем без запретов и стрессов. Правильное питания для счастливой жизни",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Оригинал-макет"
},
"GUID": "76b7387c-b026-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Худеем без запретов и стрессов. Правильное питания для счастливой жизни (ОМ)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "0946bd92-b0e7-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Худеем без запретов и стрессов. Правильное питания для счастливой жизни (ведение)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "5018f4ab-3288-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Худеем без запретов и стрессов. Правильное питания для счастливой жизни (доп.ред)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 12.10.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "fd7f1d7c-dd41-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Сам себе нутрициолог"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 10,
"WIDTH": 165,
"HEIGHT": 211,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 269
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ",
"OWNER_GUID": "f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "d9e46468-dd76-11ef-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "02.09.2026",
"PLAN_DATE": "05.10.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00658750",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "12.10.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "10",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "09.10.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.10.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.10.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | true |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.