Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив

ISBN: 978-5-00195-257-2 · Код: MIF00033023 · Издательство: МИФ ООО

Характеристики книги

Изображения

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · dopfoto00 — Обложка · dopfoto00

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · dopfoto01 — Обложка · dopfoto01

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · dopfoto02 — Обложка · dopfoto02

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · dopfoto03 — Обложка · dopfoto03

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · dopfoto04 — Обложка · dopfoto04

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · dopfoto05 — Обложка · dopfoto05

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · dopfoto06 — Обложка · dopfoto06

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив — Обложка · dopfoto07 — Обложка · dopfoto07

Аннотация

Продающий текст

Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем. Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки. Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.

Документы и другие файлы

Сертификат / декларация (unresolved)

{"certName": "ЕАЭС N RU Д-RU.РА03.В.47624/22", "dt_from": "2022-05-11", "dt_from_u": 1652216400, "dt_to": "2027-05-10", "dt_to_u": 1809896400, "mtime": 1786106419, "name": "MIF00033023_2022-05-11_2027-05-10_ЕАЭС N RU Д-RU.РА03.В.47624~22_21d38c5c-84c3-11ec-8101-00155d0b0e41.pdf"}

Сертификаты и декларации — страница поставщика (unresolved)

https://api3.eksmo.ru/price/cert/?nc=MIF00033023

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/PDF/MIF00033023.pdf", "MTIME": "2022-04-14 10:57:34"}, "variant": "PREVIEW"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "MIF000079", "GUID": "e74b20a6-04bd-11ec-80ff-00155d0a1445", "NAME": "Баттистин Дженни Мари", "SURNAME": "Баттистин", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Дженни", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "Мари", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE	Дженни Мари Баттистин
BARCODE	[ "14600500403221", "9785001952572" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600500403221", "STANDART": "10", "ITEM_TYPE": { "GUID": "07f50a10-b9a9-11ec-80c6-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785001952572", "STANDART": "1", "ITEM_TYPE": { "GUID": "7001219a-84ec-11ec-80c6-0050569a365d", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[ { "name": "MIF00033023_2022-05-11_2027-05-10_ЕАЭС N RU Д-RU.РА03.В.47624~22_21d38c5c-84c3-11ec-8101-00155d0b0e41.pdf", "dt_to": "2027-05-10", "mtime": 1786106419, "dt_from": "2022-05-11", "dt_to_u": 1809896400, "certName": "ЕАЭС N RU Д-RU.РА03.В.47624/22", "dt_from_u": 1652216400 } ]
CERTIFICATE	https://api3.eksmo.ru/price/cert/?nc=MIF00033023
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000555", "ID_EKN": "11236", "CODE_EKN": "114.13.2.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2776, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "766073", "MTIME": "2022-04-13 11:59:16" }, "cover4": { "H": 2776, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "819388", "MTIME": "2022-04-13 11:59:30" }, "cover3d": { "H": 1800, "W": 1624, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "371988", "MTIME": "2022-04-13 11:59:49" }, "dopfoto00": { "H": 1399, "W": 2000, "DPI": "200x200", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto00.jpg", "SIZE": "618595", "MTIME": "2022-04-14 13:58:12" }, "dopfoto01": { "H": 1399, "W": 2000, "DPI": "200x200", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto01.jpg", "SIZE": "590566", "MTIME": "2022-04-14 13:58:31" }, "dopfoto02": { "H": 1399, "W": 2000, "DPI": "200x200", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto02.jpg", "SIZE": "689126", "MTIME": "2022-04-14 13:58:51" }, "dopfoto03": { "H": 1399, "W": 2000, "DPI": "200x200", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto03.jpg", "SIZE": "629542", "MTIME": "2022-04-14 13:59:10" }, "dopfoto04": { "H": 825, "W": 1100, "DPI": "238x238", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto04.jpg", "SIZE": "602814", "MTIME": "2022-04-28 22:38:54" }, "dopfoto05": { "H": 825, "W": 1100, "DPI": "238x238", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto05.jpg", "SIZE": "533296", "MTIME": "2022-04-28 22:39:07" }, "dopfoto06": { "H": 825, "W": 1100, "DPI": "238x238", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto06.jpg", "SIZE": "512533", "MTIME": "2022-04-28 22:39:21" }, "dopfoto07": { "H": 825, "W": 1100, "DPI": "238x238", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto07.jpg", "SIZE": "551555", "MTIME": "2022-04-28 22:39:35" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d", "NAME": "307 - Редакция МИФ" }
DIVID	{ "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d", "NAME": "307 - Редакция МИФ" }
EDFUL	0
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e", "NAME": "Книги Миф" }
FORMAT	{ "CODE": "102", "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "70x100/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	0
GUID	7001219c-84ec-11ec-80c6-0050569a365d
GUID_NOM	21d38c5c-84c3-11ec-8101-00155d0b0e41
ISBN	978-5-00195-257-2
ISBN_DIG	9785001952572
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
LAST_STANDART	10
LDATE	07.04.2022
MEDIA
NAME	Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив
NAME_FOR_PRICE	Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив
NICHE	{ "GUID": "704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f", "NAME": "ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА", "OWNER_GUID": "e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	MIF00033023
NOMGROUP	КнижнаяПродукцияМИФ
PAGES	144
PAPER
PDF	{ "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/PDF/MIF00033023.pdf", "MTIME": "2022-04-14 10:57:34" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	x
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRODCODE	MIF00033023
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем. Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки. Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.
PUBLISHER	{ "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7", "NAME": "МИФ ООО" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "нет" }
RIN
SCOVR
SDATE	07.04.2022
SERIE	{ "GUID": "57ce9ff9-ff22-11eb-80ff-00155d0a1445", "NAME": "Твой мир, твои чувства, твои правила" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ДЕТСКАЯ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ И РАЗВИВАЮЩАЯ (ДРЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 10, "WIDTH": 170, "HEIGHT": 235, "KARTON": { "WIDTH": "0", "HEIGHT": "0" }, "WEIGHT": 310 }
SUBJECT	{ "GUID": "a25dfe56-f3db-11e8-8679-000af77e485f", "NAME": "ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА", "OWNER_GUID": "704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
TIP_KORESHKA
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	12+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "MIF000079",
    "GUID": "e74b20a6-04bd-11ec-80ff-00155d0a1445",
    "NAME": "Баттистин Дженни Мари",
    "SURNAME": "Баттистин",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Дженни",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Мари",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

AUTHOR_FOR_PRICE

Дженни Мари Баттистин

BARCODE

[
  "14600500403221",
  "9785001952572"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600500403221",
    "STANDART": "10",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "07f50a10-b9a9-11ec-80c6-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785001952572",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7001219a-84ec-11ec-80c6-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[
  {
    "name": "MIF00033023_2022-05-11_2027-05-10_ЕАЭС N RU Д-RU.РА03.В.47624~22_21d38c5c-84c3-11ec-8101-00155d0b0e41.pdf",
    "dt_to": "2027-05-10",
    "mtime": 1786106419,
    "dt_from": "2022-05-11",
    "dt_to_u": 1809896400,
    "certName": "ЕАЭС N RU Д-RU.РА03.В.47624/22",
    "dt_from_u": 1652216400
  }
]

CERTIFICATE

https://api3.eksmo.ru/price/cert/?nc=MIF00033023

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000555",
  "ID_EKN": "11236",
  "CODE_EKN": "114.13.2.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2776,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "766073",
    "MTIME": "2022-04-13 11:59:16"
  },
  "cover4": {
    "H": 2776,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "819388",
    "MTIME": "2022-04-13 11:59:30"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1800,
    "W": 1624,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "371988",
    "MTIME": "2022-04-13 11:59:49"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1399,
    "W": 2000,
    "DPI": "200x200",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "618595",
    "MTIME": "2022-04-14 13:58:12"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 1399,
    "W": 2000,
    "DPI": "200x200",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "590566",
    "MTIME": "2022-04-14 13:58:31"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 1399,
    "W": 2000,
    "DPI": "200x200",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "689126",
    "MTIME": "2022-04-14 13:58:51"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 1399,
    "W": 2000,
    "DPI": "200x200",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "629542",
    "MTIME": "2022-04-14 13:59:10"
  },
  "dopfoto04": {
    "H": 825,
    "W": 1100,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto04.jpg",
    "SIZE": "602814",
    "MTIME": "2022-04-28 22:38:54"
  },
  "dopfoto05": {
    "H": 825,
    "W": 1100,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto05.jpg",
    "SIZE": "533296",
    "MTIME": "2022-04-28 22:39:07"
  },
  "dopfoto06": {
    "H": 825,
    "W": 1100,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto06.jpg",
    "SIZE": "512533",
    "MTIME": "2022-04-28 22:39:21"
  },
  "dopfoto07": {
    "H": 825,
    "W": 1100,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/COVER/dopfoto07.jpg",
    "SIZE": "551555",
    "MTIME": "2022-04-28 22:39:35"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}

DIVID

{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}

EDFUL

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e",
  "NAME": "Книги Миф"
}

FORMAT

{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

GUID

7001219c-84ec-11ec-80c6-0050569a365d

GUID_NOM

21d38c5c-84c3-11ec-8101-00155d0b0e41

ISBN

978-5-00195-257-2

ISBN_DIG

9785001952572

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

LAST_STANDART

LDATE

07.04.2022

MEDIA

NAME

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив

NAME_FOR_PRICE

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив

NICHE

{
  "GUID": "704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА",
  "OWNER_GUID": "e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

MIF00033023

NOMGROUP

КнижнаяПродукцияМИФ

PAGES

144

PAPER

PDF

{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00033023/PDF/MIF00033023.pdf",
    "MTIME": "2022-04-14 10:57:34"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

PREDZAKAZ_SOAP

PRODCODE

MIF00033023

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PUBLISHER

{
  "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "МИФ ООО"
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "нет"
}

RIN

SCOVR

SDATE

07.04.2022

SERIE

{
  "GUID": "57ce9ff9-ff22-11eb-80ff-00155d0a1445",
  "NAME": "Твой мир, твои чувства, твои правила"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ДЕТСКАЯ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ И РАЗВИВАЮЩАЯ (ДРЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 10,
  "WIDTH": 170,
  "HEIGHT": 235,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 310
}

SUBJECT

{
  "GUID": "a25dfe56-f3db-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА",
  "OWNER_GUID": "704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

TIP_KORESHKA

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

VID_SKREPLENIYA

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

12+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (22)