ISBN: 978-5-04-211807-4 · Код: ITD000000001416935 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь… Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить. Из этой книги вы узнаете: • Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы. • Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности». • Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг. • Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное — с самой собой. ОТЗЫВ: «Мы не знаем себя, потому что подавляем все, что хоть как-то выбивается из той нормы, в которую нас не специально "закапывают" родители и потом социум. Нарциссизм — это способ защититься, выжить и сказать миру: "Я есть!" Книга Яны Березовской — исцеляющая возможность освободиться от нарциссического дурмана, выпустить на свободу подавленные чувства и стать наконец собой». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать» ЦИТАТЫ: Фундамент нарциссизма — это иррациональный стыд за собственное существование. А жизнь с нарциссизмом — постоянная борьба между желанием добиться успеха и огромной внутренней неуверенностью. Нарциссизм у всех может проявляться по-разному, поэтому важно понять, как он влияет на нас и как с ним взаимодействовать. Женский нарциссизм — не врожденное качество, а во многом продукт социальных условий и культурных норм. Возможно, это покажется странным, но именно женщины передают нарциссические установки, как фамильные драгоценности, из поколения в поколение. Если человек вдруг начал интересоваться нарциссизмом, размышлять о своем состоянии, разбираться в чувствах — это уже первый шаг к изменениям. С этим уже можно работать. Здоровый нарциссизм — наша естественная потребность. Он необходим для поддержания уверенности в себе, конкурентоспособности, ощущения задора, соревновательного духа, для самоуважения без чувства превосходства и зависимости от внешней оценки. Нарциссизм — не клеймо, а шкала. На одном конце — жизненно необходимый здоровый нарциссизм, на другом — разрушительный патологический, а между ними — множество оттенков. Дефицитарные нарциссы — идеальные сотрудники, те самые «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Они незаменимы, поскольку выполняют задачи за весь отдел, горят на работе, как свечки на ветру, пытаясь трудовыми «подвигами» осветить внутренний мрак своей «недостаточности». Хрустальный гроб нарцисски — это защита, доведенная до абсолюта. Гроб прозрачен, и снаружи кажется, будто жизнь продолжается, но внутри — холод, неподвижность... и полная неспособность чувствовать.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/PDF/ITD000000001416935.pdf", "MTIME": "2025-10-17 10:18:19"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/PDF/ITD000000001416935_TOC.pdf", "MTIME": "2026-01-23 13:17:27"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Березовская ЯнаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 6MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 70/65 КамаPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Нарциссы среди нас. Как женщины-нарциссы влияют на нашу жизньPROIZ[]: Нарциссы среди нас. Как женщины-нарциссы влияют на нашу жизньPROIZ[]: Принцесса в стеклянном гробу. Как перестать быть идеальной и стать настоящей. Книга-исследование женского нарциссизмаPROIZ[]: Принцесса в стеклянном гробу. Как перестать быть идеальной и стать настоящей. Книга-исследование женского нарциссизмаPROIZ[]: Принцесса в стеклянном гробу. Как перестать быть идеальной и стать настоящей. Книга-исследование женского нарциссизмаPROIZ[]: Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальнойPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Top expert. Практичные книги для работы над собойSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD064692",
"GUID": "22d9794f-71d7-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Березовская Яна ",
"SURNAME": "Березовская",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": true,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Яна",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Яна Березовская |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Березовская Я.Г. |
| BARCODE | [ "9785042118074", "14600196811829", "14600197544160" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "9785042118074",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "247e5a83-e975-4de1-9da8-af72feedc783",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
},
{
"BARCODE": "14600196811829",
"STANDART": 6,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "f7717a9f-ba12-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197544160",
"STANDART": 6,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "f7717a9f-ba12-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1866,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1257627",
"MTIME": "2025-10-15 11:20:07"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1866,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1920839",
"MTIME": "2025-10-15 11:20:08"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "581423",
"MTIME": "2026-02-26 05:51:37"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "635253",
"MTIME": "2025-11-21 16:34:29"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "651405",
"MTIME": "2025-11-21 16:34:32"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "922811",
"MTIME": "2025-11-21 16:34:48"
},
"cover3d": {
"H": 3059,
"W": 2311,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "2487333",
"MTIME": "2025-10-15 15:04:46"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "174681",
"MTIME": "2025-10-15 15:04:47"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 5000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 77b016c2-6042-4496-8936-8dc4d12f736d |
| GUID_NOM | 93e8cd3c-7661-11ef-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-211807-4 |
| ISBN_DIG | 9785042118074 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 6 |
| LDATE | 24.02.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной |
| NAME_FOR_PRICE | Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001416935 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 304 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/PDF/ITD000000001416935_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-01-23 13:17:27"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416935/PDF/ITD000000001416935.pdf",
"MTIME": "2025-10-17 10:18:19"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 152x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001416935 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь… Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить. Из этой книги вы узнаете: • Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы. • Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности». • Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг. • Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное — с самой собой. ОТЗЫВ: «Мы не знаем себя, потому что подавляем все, что хоть как-то выбивается из той нормы, в которую нас не специально "закапывают" родители и потом социум. Нарциссизм — это способ защититься, выжить и сказать миру: "Я есть!" Книга Яны Березовской — исцеляющая возможность освободиться от нарциссического дурмана, выпустить на свободу подавленные чувства и стать наконец собой». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать» ЦИТАТЫ: Фундамент нарциссизма — это иррациональный стыд за собственное существование. А жизнь с нарциссизмом — постоянная борьба между желанием добиться успеха и огромной внутренней неуверенностью. Нарциссизм у всех может проявляться по-разному, поэтому важно понять, как он влияет на нас и как с ним взаимодействовать. Женский нарциссизм — не врожденное качество, а во многом продукт социальных условий и культурных норм. Возможно, это покажется странным, но именно женщины передают нарциссические установки, как фамильные драгоценности, из поколения в поколение. Если человек вдруг начал интересоваться нарциссизмом, размышлять о своем состоянии, разбираться в чувствах — это уже первый шаг к изменениям. С этим уже можно работать. Здоровый нарциссизм — наша естественная потребность. Он необходим для поддержания уверенности в себе, конкурентоспособности, ощущения задора, соревновательного духа, для самоуважения без чувства превосходства и зависимости от внешней оценки. Нарциссизм — не клеймо, а шкала. На одном конце — жизненно необходимый здоровый нарциссизм, на другом — разрушительный патологический, а между ними — множество оттенков. Дефицитарные нарциссы — идеальные сотрудники, те самые «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Они незаменимы, поскольку выполняют задачи за весь отдел, горят на работе, как свечки на ветру, пытаясь трудовыми «подвигами» осветить внутренний мрак своей «недостаточности». Хрустальный гроб нарцисски — это защита, доведенная до абсолюта. Гроб прозрачен, и снаружи кажется, будто жизнь продолжается, но внутри — холод, неподвижность... и полная неспособность чувствовать. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "fd3b16ec-741a-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Нарциссы среди нас. Как женщины-нарциссы влияют на нашу жизнь",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "22d9794f-71d7-11ef-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "e05db6c7-84b4-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Нарциссы среди нас. Как женщины-нарциссы влияют на нашу жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "96c62fc1-8ef5-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Принцесса в стеклянном гробу. Как перестать быть идеальной и стать настоящей. Книга-исследование женского нарциссизма",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "73b77073-9f9c-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Принцесса в стеклянном гробу. Как перестать быть идеальной и стать настоящей. Книга-исследование женского нарциссизма",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "33db9fb3-a29c-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Принцесса в стеклянном гробу. Как перестать быть идеальной и стать настоящей. Книга-исследование женского нарциссизма",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
"NAME": "Обложка"
},
"GUID": "7e1796e6-a5b2-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 05.11.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "3ba4cc49-5861-11ea-a186-000af77e4763",
"NAME": "Top expert. Практичные книги для работы над собой"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 23,
"WIDTH": 160,
"HEIGHT": 218,
"KARTON": {
"WIDTH": "150",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 448
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "7de71442-7662-11ef-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "17.10.2025",
"PLAN_DATE": "19.11.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00631934",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "05.11.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "21",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "19.11.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "19.11.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "24.11.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "d0b25470-f6b3-11f0-80da-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "24.02.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00727934",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "24.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "21",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "24.02.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "24.02.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "24.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.