ISBN: 978-5-04-211809-8 · Код: ITD000000001416940 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать? Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги. Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого. ОБ АВТОРЕ: Вера Дейногалериан — психотерапевт, помогающий прокачивать сферу финансов, духовность, уверенность в себе через бессознательное, без долгих лет терапии. Автор использует эмоционально-образную терапию, предлагая клиентам и читателям обратиться к внутренним образам, порождающим внутренний конфликт. ЦИТАТЫ: Жизнь в непрерывном подвиге — слишком энергозатратная задача, и мало кто способен геройствовать на постоянной основе. А «правильное состояние», «подходящий момент» и «точечные действия» — слишком абстрактны и лишены четких инструкций: как их достичь, как их опознать и как их ни с чем не перепутать? Проще говоря, чтобы ваше желание исполнилось, нужно видеть свою цель в будущем, идти к ней, а вот счастливым быть уже в настоящем. Цели человека не реализуются, а желания не исполняются в том случае, когда цели сознания и бессознательного радикальным образом расходятся. Цель у бессознательного всегда благая, а вот средства — почти всегда устаревшие и только поэтому — неудачные. Чтобы объяснить бессознательному, зачем вам нужно больше благ, если ваше выживание и так уже гарантировано, вам понадобятся и более высокие, чем выживание, смыслы. У нас нет задачи искать виноватых или исправлять кого-то, у нас есть задача изменить только самих себя (что, по счастью, гораздо легче, чем пытаться изменить другого). Ведь если человек себе не враг, он никогда надолго не останется в состоянии проблемы, как внешней, так и внутренней. Не держать зла и обид ни на кого выгодно в первую очередь именно вам самим. Родительские модели поведения уже записаны у вас в бессознательном, хотите вы того или нет. Сделать труд, рост и развитие своим добровольным выбором (а значит — полюбить) способен только психологически-взрослый.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/PDF/ITD000000001416940.pdf", "MTIME": "2025-07-04 20:54:16"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Дейногалериан ВераCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x100/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 10MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 72/80 КамаPEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Взрослый снаружи, взрослый внутри. ВоркбукPROIZ[]: Взрослый снаружи, взрослый внутри. ВоркбукPROIZ[]: Время взрослеть. Воркбук для прокачки всех сфер жизниPROIZ[]: Время взрослеть. Воркбук для прокачки всех сфер жизниPROIZ[]: Время взрослеть. Воркбук для прокачки всех сфер жизниPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Работа над собой. Книги сильных психологовSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD058955",
"GUID": "9d1ec78f-5ecf-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Дейногалериан Вера ",
"SURNAME": "Дейногалериан",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": true,
"DATE_BIRTH": "1984-07-28 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Вера",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Вера Дейногалериан |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Дейногалериан Вера |
| BARCODE | [ "14600196812024", "14600197320528", "14600197456999", "9785042118098" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196812024",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "7f3aed8e-3225-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197320528",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "7f3aed8e-3225-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197456999",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "7f3aed8e-3225-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042118098",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "c0ff824d-33cd-4cae-8117-01bb0bcf4513",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2776,
"W": 1931,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "2273333",
"MTIME": "2025-02-17 14:50:05"
},
"cover4": {
"H": 2776,
"W": 1930,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "2067094",
"MTIME": "2025-02-17 14:50:06"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "722324",
"MTIME": "2026-01-16 05:00:33"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "1007656",
"MTIME": "2025-06-11 16:40:38"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "977476",
"MTIME": "2025-06-11 16:40:38"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "1046984",
"MTIME": "2025-06-11 16:40:39"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "1126706",
"MTIME": "2025-06-11 16:41:04"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "1080049",
"MTIME": "2025-06-11 16:41:04"
},
"cover3d": {
"H": 2239,
"W": 1606,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "1280490",
"MTIME": "2025-02-17 14:35:08"
},
"dopfoto00": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "961804",
"MTIME": "2025-06-11 16:38:42"
},
"dopfoto01": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "691356",
"MTIME": "2025-06-11 16:38:42"
},
"dopfoto02": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "946802",
"MTIME": "2025-06-11 16:38:42"
},
"dopfoto03": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "942661",
"MTIME": "2025-06-11 16:39:14"
},
"dopfoto04": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/dopfoto04.jpg",
"SIZE": "963669",
"MTIME": "2025-06-11 16:39:14"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "190190",
"MTIME": "2025-02-17 14:35:09"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 6000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "102",
"GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x100/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 6962a79d-9c8c-4f29-b521-35284e0d20ee |
| GUID_NOM | c6515539-766f-11ef-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-211809-8 |
| ISBN_DIG | 9785042118098 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"VID": "Книга",
"TYPE": "комплектующая",
"KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001450237",
"KOMPLEKT_GUID_NOM": "b12d8031-2a7f-11f0-80d9-0050569a365d"
} |
| LAST_STANDART | 10 |
| LDATE | 13.01.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней |
| NAME_FOR_PRICE | Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001416940 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 176 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 72/80 Кама |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416940/PDF/ITD000000001416940.pdf",
"MTIME": "2025-07-04 20:54:16"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x235 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001416940 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать? Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги. Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого. ОБ АВТОРЕ: Вера Дейногалериан — психотерапевт, помогающий прокачивать сферу финансов, духовность, уверенность в себе через бессознательное, без долгих лет терапии. Автор использует эмоционально-образную терапию, предлагая клиентам и читателям обратиться к внутренним образам, порождающим внутренний конфликт. ЦИТАТЫ: Жизнь в непрерывном подвиге — слишком энергозатратная задача, и мало кто способен геройствовать на постоянной основе. А «правильное состояние», «подходящий момент» и «точечные действия» — слишком абстрактны и лишены четких инструкций: как их достичь, как их опознать и как их ни с чем не перепутать? Проще говоря, чтобы ваше желание исполнилось, нужно видеть свою цель в будущем, идти к ней, а вот счастливым быть уже в настоящем. Цели человека не реализуются, а желания не исполняются в том случае, когда цели сознания и бессознательного радикальным образом расходятся. Цель у бессознательного всегда благая, а вот средства — почти всегда устаревшие и только поэтому — неудачные. Чтобы объяснить бессознательному, зачем вам нужно больше благ, если ваше выживание и так уже гарантировано, вам понадобятся и более высокие, чем выживание, смыслы. У нас нет задачи искать виноватых или исправлять кого-то, у нас есть задача изменить только самих себя (что, по счастью, гораздо легче, чем пытаться изменить другого). Ведь если человек себе не враг, он никогда надолго не останется в состоянии проблемы, как внешней, так и внутренней. Не держать зла и обид ни на кого выгодно в первую очередь именно вам самим. Родительские модели поведения уже записаны у вас в бессознательном, хотите вы того или нет. Сделать труд, рост и развитие своим добровольным выбором (а значит — полюбить) способен только психологически-взрослый. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "f0c3e654-71b6-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Взрослый снаружи, взрослый внутри. Воркбук",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "9d1ec78f-5ecf-11ee-80d4-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "97427f1a-c2c1-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Взрослый снаружи, взрослый внутри. Воркбук",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "8c71e72c-cf3a-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Время взрослеть. Воркбук для прокачки всех сфер жизни",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "e5369932-d40e-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Время взрослеть. Воркбук для прокачки всех сфер жизни",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "28b18fe7-d71b-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Время взрослеть. Воркбук для прокачки всех сфер жизни",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 14.05.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "c6e70b74-8478-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Работа над собой. Книги сильных психологов"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 15,
"WIDTH": 164,
"HEIGHT": 235,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "241"
},
"WEIGHT": 305
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "1a5ed5a1-7670-11ef-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "18.02.2025",
"PLAN_DATE": "01.04.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00631952",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "14.05.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.05.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "01.04.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "12.05.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "77d69ca2-81be-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "15.10.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00697329",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "16.10.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "15.10.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "15.10.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "03.10.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "8bdee4a8-c9d2-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "15.01.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00715801",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "13.01.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "15.01.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "15.01.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "14.01.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VIDEO | [ "https://rutube.ru/shorts/f1bea8d82d197ae9da2ff910c13a06e0/" ] |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.