ISBN: 978-5-9614-9616-1 · Код: ITD000000001413513 · Издательство: Альпина Паблишер ООО
Как часто вы засиживались в офисе допоздна, чтобы закончить важный проект, а дома тратили время на рутину и обучение, хотя хотели просто лечь и забыться за любимым сериалом? Каждый день мы стараемся работать быстрее и успевать как можно больше, но это ведет к стрессу, прокрастинации и выгоранию. Известный эксперт по продуктивности, коуч топ-менеджеров компании Google и мама троих детей Лора Мэй Мартин уверена, что продуктивность измеряется не временем, которое мы проводим за работой. Бесконечную погоню за продуктивностью она предлагает заменить революционной концепцией управления энергией. Автор взяла из ИТ-сферы термин "аптайм" — время, в течение которого компьютер продуктивно работает, — и объясняет, как использовать время, в течение которого продуктивно работаете вы. Аптайм — это наши "часы силы", когда мы получаем удовольствие от того, что делаем, а наши энергия и сосредоточенность находятся на высоте. В книге Лора Мэй Мартин рассказывает, как научиться пользоваться этим временем, делится проверенными стратегиями управления энергией, объясняет, как расставить приоритеты, определить свои пики продуктивности и использовать их, чтобы достигать лучших результатов, не выгорая. Ваше время — самая главная валюта: ваш подлинный приоритет — это то, на что вы расходуете время. Календарь всегда говорит правду. Он показывает, действительно ли вы тратите свое время на то, что для вас важно. Для кого Для тех, кто хочет стать хозяином своего личного и рабочего времени и научиться продуктивности во всех сферах жизни. Чтобы работать лучше, мне нужно больше времени на отдых, а не больше встреч в календаре. Делая меньше, я достигаю большего.
AGE_GROUP: 179CODE_OKPD2: 58.11.19.000CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: 180DIVID: 181EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книги сторонних поставщиковFORMAT: 183IZDAT_BRAND: Альпина Паблишер ОООLAST_STANDART: 14NICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: неопознаноPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRODUCT_VID: КнигаPUBLISHER: Альпина Паблишер ОООSERIE: Прикладная психология и личная эффективность (АльпинаПаб)SGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫTARGET: 187VOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [] |
| AUTHOR_COVER | |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Мартин Лора Мэй |
| BARCODE | [ "9785961496161" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "9785961496161",
"STANDART": "1",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "c8192c7e-6919-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | [] |
| CODE_OKPD2 | 58.11.19.000 |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1410,
"W": 953,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001413513/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "98025",
"MTIME": "2024-09-10 18:46:12"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001413513/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "502345",
"MTIME": "2024-09-10 18:46:48"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| DIVID | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Книги сторонних поставщиков"
} |
| FORMAT | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 0 |
| GUID | c8192c7b-6919-11ef-80d9-0050569a365d |
| GUID_NOM | c1f03d61-6919-11ef-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-9614-9616-1 |
| ISBN_DIG | 9785961496161 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "d9d94fed-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Альпина Паблишер ООО"
} |
| LAST_STANDART | 14 |
| LDATE | 23.08.2024 |
| MEDIA | |
| NAME | Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией |
| NAME_FOR_PRICE | Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001413513 |
| NOMGROUP | неопознано |
| PAGES | 262 |
| PAPER | |
[] | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | x |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRODCODE | ITD000000001413513 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Как часто вы засиживались в офисе допоздна, чтобы закончить важный проект, а дома тратили время на рутину и обучение, хотя хотели просто лечь и забыться за любимым сериалом? Каждый день мы стараемся работать быстрее и успевать как можно больше, но это ведет к стрессу, прокрастинации и выгоранию. Известный эксперт по продуктивности, коуч топ-менеджеров компании Google и мама троих детей Лора Мэй Мартин уверена, что продуктивность измеряется не временем, которое мы проводим за работой. Бесконечную погоню за продуктивностью она предлагает заменить революционной концепцией управления энергией. Автор взяла из ИТ-сферы термин "аптайм" — время, в течение которого компьютер продуктивно работает, — и объясняет, как использовать время, в течение которого продуктивно работаете вы. Аптайм — это наши "часы силы", когда мы получаем удовольствие от того, что делаем, а наши энергия и сосредоточенность находятся на высоте. В книге Лора Мэй Мартин рассказывает, как научиться пользоваться этим временем, делится проверенными стратегиями управления энергией, объясняет, как расставить приоритеты, определить свои пики продуктивности и использовать их, чтобы достигать лучших результатов, не выгорая. Ваше время — самая главная валюта: ваш подлинный приоритет — это то, на что вы расходуете время. Календарь всегда говорит правду. Он показывает, действительно ли вы тратите свое время на то, что для вас важно. Для кого Для тех, кто хочет стать хозяином своего личного и рабочего времени и научиться продуктивности во всех сферах жизни. Чтобы работать лучше, мне нужно больше времени на отдых, а не больше встреч в календаре. Делая меньше, я достигаю большего. |
| PUBLISHER | {
"GUID": "142b6bdd-b69b-11e0-94e2-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Альпина Паблишер ООО"
} |
| P_BOX | false |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 23.08.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "4fff7dd2-4c53-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "Прикладная психология и личная эффективность (АльпинаПаб)"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 18,
"WIDTH": 150,
"HEIGHT": 220,
"KARTON": {
"WIDTH": "0",
"HEIGHT": "0"
},
"WEIGHT": 420
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| TIP_KORESHKA | |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "c8192c82-6919-11ef-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "",
"TIRAJ_CODE": "ITD00627877",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "23.08.2024",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | |
| VID_SKREPLENIYA | |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.