ISBN: 978-5-04-205973-5 · Код: ITD000000001401921 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты. Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое. Правильное питание — это ключ к здоровью и долголетию!
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/PDF/ITD000000001401921.pdf", "MTIME": "2025-12-26 11:43:59"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/PDF/ITD000000001401921_TOC.pdf", "MTIME": "2025-01-28 17:12:12"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Обложко Сергей МихайловичCLASSIFICATOR: 483CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа медицины и ментального здоровьяDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 10MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 72/100PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Большая книга рецептов (Видревич)PROIZ[]: у.н. Большая книга рецептов (Виноградова)PROIZ[]: у.н. Большая книга рецептов (Адиля)PROIZ[]: у.н. Большая книга рецептов (Свиридова)PROIZ[]: у.н. Большая книга рецептовPROIZ[]: у.н. Большая книга рецептов (Старчикова)PROIZ[]: Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания - СЛОВНИКPROIZ[]: Большая книга рецептовPROIZ[]: РецептыPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевтаSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "AST012379",
"GUID": "7032f05c-1d4f-11e2-818f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Обложко Сергей Михайлович",
"SURNAME": "Обложко",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Сергей",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Михайлович",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Сергей Обложко |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Обложко С.М. |
| BARCODE | [ "14600196650602", "14600197000420", "14600197510936", "9785042059735" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196650602",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "277e1939-ad7c-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197000420",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "277e1939-ad7c-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197510936",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "277e1939-ad7c-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042059735",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "8762aa2e-b6ea-4d8f-82f8-09f709a463ee",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000273",
"ID_EKN": "11142",
"CODE_EKN": "114.02.2.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1871,
"W": 1437,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "2653032",
"MTIME": "2024-10-28 12:35:07"
},
"cover4": {
"H": 1871,
"W": 1441,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "2166280",
"MTIME": "2024-10-28 12:35:10"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1372403",
"MTIME": "2026-02-10 04:19:52"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "947319",
"MTIME": "2025-01-31 13:36:30"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "711510",
"MTIME": "2025-01-31 13:36:46"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "725616",
"MTIME": "2025-01-31 13:36:55"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "846127",
"MTIME": "2025-01-31 13:37:05"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "798693",
"MTIME": "2025-01-31 13:37:11"
},
"banner5": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/banner5.jpg",
"SIZE": "759250",
"MTIME": "2025-01-31 13:37:29"
},
"cover3d": {
"H": 3090,
"W": 2452,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "4654076",
"MTIME": "2024-10-28 12:35:08"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "733165",
"MTIME": "2024-10-28 12:35:11"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 12000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 08127aff-a4a5-4dff-ae43-8a41821bd8a7 |
| GUID_NOM | d633b903-21af-11ef-80d8-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-205973-5 |
| ISBN_DIG | 9785042059735 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 10 |
| LDATE | 04.02.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания |
| NAME_FOR_PRICE | Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001401921 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 176 |
| PAPER | Бумага офсетная 72/100 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/PDF/ITD000000001401921_TOC.pdf",
"MTIME": "2025-01-28 17:12:12"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401921/PDF/ITD000000001401921.pdf",
"MTIME": "2025-12-26 11:43:59"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001401921 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты. Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое. Правильное питание — это ключ к здоровью и долголетию! |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "9c41376d-2cac-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Большая книга рецептов (Видревич)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "a636987b-74d4-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "у.н. Большая книга рецептов (Виноградова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "d0a0d079-7a71-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "у.н. Большая книга рецептов (Адиля)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "36c97661-7f18-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "у.н. Большая книга рецептов (Свиридова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "a8526a88-862f-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "у.н. Большая книга рецептов",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "3a047a89-87d6-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "у.н. Большая книга рецептов (Старчикова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "05953080-9de1-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания - СЛОВНИК",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "771e1d0b-9842-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": " Большая книга рецептов",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "7b9dce3a-f31d-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Рецепты",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "7032f05c-1d4f-11e2-818f-5ef3fc5021a7",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 04.12.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "004e64ae-3d1c-11ea-a186-000af77e4763",
"NAME": "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 16,
"WIDTH": 169,
"HEIGHT": 217,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 425
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "3166d9be-21b1-11ef-80d8-0050569a365d",
"XO_DATE": "19.11.2024",
"PLAN_DATE": "06.12.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00612138",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "04.12.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "09.12.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "06.12.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "12.12.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "0684ad92-d400-11ef-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "17.03.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00656350",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "22.04.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.04.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.03.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "08.04.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "1c2b5826-e0a6-11f0-80da-0050569a365d",
"XO_DATE": "26.12.2025",
"PLAN_DATE": "12.02.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00723674",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "04.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "12.02.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "12.02.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "17.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.