← Каталог · JSON карточки

КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль.

ISBN: 978-5-00214-668-0 · Код: MIF00039662 · Издательство: МИФ ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
90 × 132 × 45 мм
Вес
379 г
Штрихкод
9785002146680, 14605002146621
Год выпуска
2024
Год первого издания
—

Изображения

КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · banner0
Обложка · banner0
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · banner1
Обложка · banner1
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · banner2
Обложка · banner2
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · banner3
Обложка · banner3
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · banner4
Обложка · banner4
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · banner5
Обложка · banner5
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · banner6
Обложка · banner6
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · banner7
Обложка · banner7
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · cover1
Обложка · cover1
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · cover4
Обложка · cover4
КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана: - Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли. - Делать — научат выбирать действия, помогающие достигать ваших целей. - Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем. Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Для получения максимальной пользы используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (22)

Все атрибуты API (73)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD038998",
    "GUID": "0996fd8c-10ec-11ea-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Гиллихан Сет Дж.",
    "SURNAME": "Гиллихан",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Сет Дж.",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICEСет Дж. Гиллихан
BARCODE
[
  "9785002146680",
  "14605002146621"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785002146680",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "dcdf980a-ec46-11ee-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14605002146621",
    "STANDART": "40",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "00bcfe3c-5958-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1550,
    "W": 1078,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "283820",
    "MTIME": "2024-06-13 16:59:56"
  },
  "cover4": {
    "H": 1550,
    "W": 1078,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "203665",
    "MTIME": "2024-06-13 17:00:05"
  },
  "siluet": {
    "H": 4000,
    "W": 2941,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "1306979",
    "MTIME": "2024-08-26 16:18:04"
  },
  "banner0": {
    "H": 2501,
    "W": 2501,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "2356816",
    "MTIME": "2024-08-23 11:09:36"
  },
  "banner1": {
    "H": 2501,
    "W": 2501,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "5130059",
    "MTIME": "2024-09-30 15:43:09"
  },
  "banner2": {
    "H": 2501,
    "W": 2501,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "4699401",
    "MTIME": "2024-09-30 15:43:46"
  },
  "banner3": {
    "H": 2501,
    "W": 2501,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "1710893",
    "MTIME": "2024-08-23 11:09:40"
  },
  "banner4": {
    "H": 2501,
    "W": 2501,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "848977",
    "MTIME": "2024-08-23 11:09:47"
  },
  "banner5": {
    "H": 3861,
    "W": 2574,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/banner5.jpg",
    "SIZE": "7051574",
    "MTIME": "2024-09-30 15:44:23"
  },
  "banner6": {
    "H": 3861,
    "W": 2574,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/banner6.jpg",
    "SIZE": "7177981",
    "MTIME": "2024-09-30 15:44:52"
  },
  "banner7": {
    "H": 3861,
    "W": 2574,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/banner7.jpg",
    "SIZE": "7661820",
    "MTIME": "2024-09-30 15:45:27"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1800,
    "W": 1510,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "349109",
    "MTIME": "2024-06-13 17:00:15"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
DIVID
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e",
  "NAME": "Книги Миф"
}
FORMAT
{
  "CODE": "AST001141",
  "GUID": "05996c24-4514-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "80x120"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA0
GUIDdcdf980c-ec46-11ee-80d7-0050569a365d
GUID_NOM8dc48f61-ec3d-11ee-810a-00155d016002
ISBN978-5-00214-668-0
ISBN_DIG9785002146680
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
LAST_STANDART40
LDATE07.08.2024
MEDIA
NAMEКПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль.
NAME_FOR_PRICEКПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль.
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEMIF00039662
NOMGROUPКнижнаяПродукцияМИФ
PAGES103
PAPER
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039662/PDF/MIF00039662.pdf",
    "MTIME": "2024-08-12 08:07:28"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba96-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Картон"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "f6d358a1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "Картон"
}
POSLE_OBREZAx
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEMIF00039662
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTИзбавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана: - Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли. - Делать — научат выбирать действия, помогающие достигать ваших целей. - Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем. Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Для получения максимальной пользы используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.
PUBLISHER
{
  "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "МИФ ООО"
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE07.08.2024
SERIE
{
  "GUID": "279cd628-77db-11ee-8108-00155d016003",
  "NAME": "Карты для личной терапии"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 45,
  "WIDTH": 90,
  "HEIGHT": 132,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 379
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKA
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VIDEO
[
  "https://www.youtube.com/watch?v=hNiL3kdZSow"
]
VID_PROIZV
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.