← Каталог · JSON карточки

Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

ISBN: 978-5-04-200866-5 · Код: ITD000000001387014 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
130 × 185 × 23.75 мм
Вес
364 г
Штрихкод
14600196513587, 14600197236591, 14600197341158, 14600197503778, 14600197757041, 14600197881661, 9785042008665
Год выпуска
2025
Год первого издания
2024

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке. Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD056759",
    "GUID": "8ee78c6e-ea65-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Ким Хэ Нам",
    "SURNAME": "Ким",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Хэ Нам",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERКим Хэ Нам
AUTHOR_FOR_PRICEКим Х.
BARCODE
[
  "14600196513587",
  "14600197236591",
  "14600197341158",
  "14600197503778",
  "14600197757041",
  "14600197881661",
  "9785042008665"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196513587",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "2aadbf5f-089f-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197236591",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "2aadbf5f-089f-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197341158",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "2aadbf5f-089f-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197503778",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f62dac2e-13d5-11f1-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197757041",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ef3a02ce-94b0-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197881661",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ef3a02ce-94b0-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042008665",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "d24c839a-16f6-4493-b2af-ffbbedad840d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2185,
    "W": 1535,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1345342",
    "MTIME": "2026-09-21 11:31:11"
  },
  "cover4": {
    "H": 2185,
    "W": 1535,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1519613",
    "MTIME": "2026-09-21 11:31:12"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "704014",
    "MTIME": "2026-10-30 04:57:45"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "580464",
    "MTIME": "2025-03-21 12:40:53"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "658486",
    "MTIME": "2025-03-21 12:40:56"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "616953",
    "MTIME": "2025-03-21 12:41:03"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2186,
    "W": 1539,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1439240",
    "MTIME": "2026-09-21 10:05:08"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 2560,
    "W": 1920,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "565928",
    "MTIME": "2025-09-23 19:06:21"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 2560,
    "W": 1920,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "396547",
    "MTIME": "2025-09-23 19:06:31"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 2560,
    "W": 1920,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "667914",
    "MTIME": "2025-09-23 19:06:41"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 2560,
    "W": 1920,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "510644",
    "MTIME": "2025-09-23 19:11:45"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "511145",
    "MTIME": "2025-02-25 13:35:04"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL34000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "202",
  "GUID": "d1a98cb3-5c5e-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "80x110/32*"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID9a58ff87-e274-469f-bb17-cf4aba7db16d
GUID_NOM93e4c07c-d9f7-11ee-80d7-0050569a365d
ISBN978-5-04-200866-5
ISBN_DIG9785042008665
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART8
LDATE27.10.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEЯ слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
NAME_FOR_PRICEЯ слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001387014
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES352
PAPERБумага офсетная 62/80
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/PDF/ITD000000001387014_TOC.pdf",
    "MTIME": "2025-09-15 21:47:53"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387014/PDF/ITD000000001387014.pdf",
    "MTIME": "2025-12-25 07:15:41"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA130x185
PREDZAKAZ_SOAPY
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001387014
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTСовременные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке. Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "8dcd57b6-d9f7-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (Psychology for Adults with Too Many Thoughts) (THE PSYCHOLOGY FOR GROWN-UPS WHO THINK TOO MUCH)",
    "LANGUAGE": "Корейский",
    "AUTHOR_GUID": "8ee78c6e-ea65-11ed-80cc-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "6ef2e1af-5e1e-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "Психология для взрослых, которые слишком много думают",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "f76abe0e-76ef-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "8dcd57b6-d9f7-11ee-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (Psychology for Adults with Too Many Thoughts) (THE PSYCHOLOGY FOR GROWN-UPS WHO THINK TOO MUCH)",
      "LANGUAGE": "Корейский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "a4fd761a-822d-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Психология для взрослых, которые слишком много думают",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "9f7495cf-856e-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Психология для взрослых, которые слишком много думают",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "0de3fa50-9053-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Для печали нет причин. Как я избавилась от бесполезных переживаний",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "955e098d-9cd9-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Для печали нет причин. Как я избавилась от бесполезных переживаний",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "32f5df5e-bb78-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE21.03.2025
SERIE
{
  "GUID": "41137191-b6d7-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Springbooks. Корейские бестселлеры"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 23.75,
  "WIDTH": 130,
  "HEIGHT": 185,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "128",
    "HEIGHT": "191"
  },
  "WEIGHT": 364
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "cca3ad2d-d9f7-11ee-80d7-0050569a365d",
    "XO_DATE": "22.01.2025",
    "PLAN_DATE": "13.03.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00593073",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "21.03.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.03.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.03.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "03.03.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "38a13f0d-4c4f-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "04.08.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00686807",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "04.08.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.08.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.08.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.08.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "2cc0384e-8d59-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "05.11.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00699822",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "05.11.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "05.11.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.11.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.11.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "aef0a24d-dcaf-11f0-80da-0050569a365d",
    "XO_DATE": "25.12.2025",
    "PLAN_DATE": "25.02.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00722494",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "25.02.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "25.02.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.02.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "12.02.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "2ecccbdd-5f27-11f1-80e0-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "04.08.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00757501",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "07.08.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "20",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "07.08.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.08.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "03.08.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "bb27d8cd-a607-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "24.09.2026",
    "PLAN_DATE": "30.10.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00771841",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "27.10.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "20",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.10.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.10.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.10.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.