← Каталог · JSON карточки

Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте

ISBN: 978-5-04-200080-5 · Код: ITD000000001383816 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
138 × 200 × 12.5 мм
Вес
206 г
Штрихкод
14600196478541, 14600197325943, 14600197482684, 14600197606899, 14600197793896, 9785042000805
Год выпуска
2025
Год первого издания
2024

Изображения

Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · banner4
Обложка · banner4
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Хотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная известным хирургом-ортопедом Итиро Тацуми, помогает сохранить здоровье коленных суставов и избавиться от боли без хирургического вмешательства. Доктор Тацуми — специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3—6 месяцев. В этой книге вы найдете: - Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями. - Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов. - Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног. - Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости. Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (37)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD065684",
    "GUID": "6db6aa87-a291-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Тацуми Итиро",
    "SURNAME": "Тацуми",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Итиро",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERИтиро Тацуми
AUTHOR_FOR_PRICEТацуми И.
BARCODE
[
  "14600196478541",
  "14600197325943",
  "14600197482684",
  "14600197606899",
  "14600197793896",
  "9785042000805"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196478541",
    "STANDART": 24,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7d9af657-3ace-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197325943",
    "STANDART": 24,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7d9af657-3ace-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197482684",
    "STANDART": 24,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7d9af657-3ace-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197606899",
    "STANDART": 24,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7d9af657-3ace-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197793896",
    "STANDART": 24,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7d9af657-3ace-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042000805",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "332c61fe-9342-4c22-ac98-94277a4e2062",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "713243",
    "MTIME": "2025-04-01 15:27:01"
  },
  "cover4": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "965252",
    "MTIME": "2025-04-01 15:27:02"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "475236",
    "MTIME": "2026-04-14 04:32:11"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "485080",
    "MTIME": "2026-10-05 14:04:21"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "577139",
    "MTIME": "2026-10-05 14:04:30"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "597671",
    "MTIME": "2026-10-05 14:04:37"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "516143",
    "MTIME": "2026-10-05 14:04:46"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "658999",
    "MTIME": "2026-10-05 14:04:53"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1938,
    "W": 1413,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "564034",
    "MTIME": "2025-04-01 15:27:02"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "209276",
    "MTIME": "2025-04-01 15:05:47"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа профессиональной медицинской литературы"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL14000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUIDf6c1a96d-0a46-4c14-9dfd-74306f9c95cf
GUID_NOM6461a066-ca75-11ee-80d6-0050569a365d
ISBN978-5-04-200080-5
ISBN_DIG9785042000805
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART24
LDATE01.08.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEЗдоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте
NAME_FOR_PRICEЗдоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001383816
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES208
PAPERБумага офсетная пухлая 60/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/PDF/ITD000000001383816_TOC.pdf",
    "MTIME": "2025-09-03 20:45:47"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001383816/PDF/ITD000000001383816.pdf",
    "MTIME": "2026-07-03 15:33:48"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001383816
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTХотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная известным хирургом-ортопедом Итиро Тацуми, помогает сохранить здоровье коленных суставов и избавиться от боли без хирургического вмешательства. Доктор Тацуми — специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3—6 месяцев. В этой книге вы найдете: - Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями. - Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов. - Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног. - Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости. Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "cc4493f0-a290-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "１００年ひざ 100-NEN HIZA - Healthy knees for a hundred years ",
    "LANGUAGE": "Японский",
    "AUTHOR_GUID": "6db6aa87-a291-11ef-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "ea2fa71c-a290-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Здоровые колени до 100 лет (перевод)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "2d20e8cf-a291-11ef-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "cc4493f0-a290-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "１００年ひざ 100-NEN HIZA - Healthy knees for a hundred years ",
      "LANGUAGE": "Японский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "ffe8841e-b7b1-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "здоровые колени до 100 лет_литред",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "fd73d553-d325-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Здоровые колени до 100 лет_научред ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "aa861aac-ef6f-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Здоровые колени до 100 лет_корр",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "a33bd376-f5d0-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Здоровые колени до 100 лет_сверка",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b32553b0-fe75-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Здоровые колени до 100 лет_корр 2",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "dd6703cd-00cc-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Здоровые колени до 100 лет_ОМ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "aa25fc02-5798-11e9-a33d-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Художественное оформление"
    },
    "GUID": "c454b734-1f30-11ef-80ea-0050569aa681",
    "NAME": "100-NEN HIZA １００年ひざ ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE27.05.2025
SERIE
{
  "GUID": "9e2d5f07-2f7a-11ee-80d3-0050569a365d",
  "NAME": "Целительные практики Азии и древнего Востока"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 12.5,
  "WIDTH": 138,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 206
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "0e603151-ca76-11ee-80d6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "03.04.2025",
    "PLAN_DATE": "31.05.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00588844",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "27.05.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "31.05.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "31.05.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.05.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "4ceaaf41-6638-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "13.10.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00691886",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "06.10.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.10.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.10.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "10.10.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "c45a723a-d414-11f0-80da-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "26.01.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00719497",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "12.01.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "26.01.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "26.01.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "29.01.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "00710ee3-12ed-11f1-80da-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "15.04.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00737000",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "09.04.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "15.04.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "15.04.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "08.04.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "c66804e6-7521-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "06.07.2026",
    "PLAN_DATE": "06.08.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00761704",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "01.08.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "13",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "06.08.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "06.08.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.08.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.