← Каталог · JSON карточки

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

ISBN: 978-5-04-191320-5 · Код: ITD000000001356488 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
144 × 210 × 19.88 мм
Вес
398 г
Штрихкод
14600196168053, 9785041913205
Год выпуска
2024
Год первого издания
2023

Изображения

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (36)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD058209",
    "GUID": "8c7369d1-374f-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Зробим Анна ",
    "SURNAME": "Зробим",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": true,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Анна",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERАнна Зробим
AUTHOR_FOR_PRICEЗробим А.
BARCODE
[
  "14600196168053",
  "9785041913205"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196168053",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "5d69df7c-c006-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041913205",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "2a2f962b-3dd3-4dd0-8cae-cf95b09ba3a2",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2433,
    "W": 1641,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1093342",
    "MTIME": "2023-11-13 16:10:06"
  },
  "cover4": {
    "H": 1822,
    "W": 1238,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "290917",
    "MTIME": "2023-11-21 13:50:06"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "564716",
    "MTIME": "2024-02-27 21:33:25"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "454422",
    "MTIME": "2025-05-05 10:19:25"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "549978",
    "MTIME": "2025-05-05 10:19:34"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "550368",
    "MTIME": "2025-05-05 10:19:38"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3090,
    "W": 2118,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2509614",
    "MTIME": "2023-11-13 16:10:07"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "203",
  "GUID": "d1a98cb5-5c5e-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "84x120/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2023
GUID36961081-9e9b-437a-a1c5-b5e575355e5d
GUID_NOM91731f68-374e-11ee-80d3-0050569a365d
ISBN978-5-04-191320-5
ISBN_DIG9785041913205
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART8
LDATE29.01.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
NAME_FOR_PRICEЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001356488
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES320
PAPERБумага офсетная 60/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/PDF/ITD000000001356488_TOC.pdf",
    "MTIME": "2023-12-20 09:00:19"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001356488/PDF/ITD000000001356488.pdf",
    "MTIME": "2023-12-07 01:01:56"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA135x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001356488
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTЭта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "7b1b4733-374f-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Как профессионально делать ничего",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "8c7369d1-374f-11ee-80d3-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4475392b-4bcb-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Как профессионально делать ничего",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "58feefac-52d1-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Как профессионально делать ничего. Или как отдохнуть, не привлекая внимания санитаров",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "cc64c3a5-5b89-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Как профессионально делать ничего. Отдыхаем, не привлекая внимания санитаров",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
      "NAME": "Обложка"
    },
    "GUID": "70f63e19-5ec7-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Как делать ничего. Отдыхаем, не привлекая внимания санитаров",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "ba0839ac-60fc-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Как делать ничего. Отдыхаем, не привлекая внимания санитаров",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "2c890206-666d-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Как делать ничего. Правильный подход к отдыху, который позволяет быстро восстановить силы и не чувствовать вины",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
      "NAME": "Обложка"
    },
    "GUID": "504b02e2-725b-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Целительная сила безделья. Система: позволяет всегда ощущать прилив жизненных сил и не чувствовать вины за отдых",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE29.01.2024
SERIE
{
  "GUID": "ea93b1b3-8477-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Книги-мотиваторы"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 19.88,
  "WIDTH": 144,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "133",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 398
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "4299c044-3750-11ee-80d3-0050569a365d",
    "XO_DATE": "06.12.2023",
    "PLAN_DATE": "21.01.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00552403",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "29.01.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.01.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.01.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "19.01.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.