ISBN: 978-5-9573-3330-2 · Код: ITD000000001354103 · Издательство: АО Издательская группа Весь
Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин. В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе. В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.
AGE_GROUP: 179CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: 180DIVID: 181EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книги сторонних поставщиковFORMAT: 183IZDAT_BRAND: 1413LAST_STANDART: 18NICHE: ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯNOMGROUP: неопознаноPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRODUCT_VID: КнигаPUBLISHER: АО Издательская группа ВесьSERIE: Книги для разума (ВЕСЬ)SGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯTARGET: 187VOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [] |
| AUTHOR_COVER | |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Хазлетт-Стивенс Холли |
| BARCODE | [ "9785957333302" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "9785957333302",
"STANDART": "1",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "48dec9a9-3038-11ee-80d3-0050569a365d",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | [] |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 470,
"W": 310,
"DPI": "100x100",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001354103/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "28997",
"MTIME": "2023-08-09 09:39:39"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001354103/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "630253",
"MTIME": "2024-02-27 22:09:26"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| DIVID | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| EDFUL | 5000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Книги сторонних поставщиков"
} |
| FORMAT | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 0 |
| GUID | 48dec9a7-3038-11ee-80d3-0050569a365d |
| GUID_NOM | 48dec987-3038-11ee-80d3-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-9573-3330-2 |
| ISBN_DIG | 9785957333302 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| LAST_STANDART | 18 |
| LDATE | 31.07.2023 |
| MEDIA | |
| NAME | Женщины, которые слишком много беспокоятся |
| NAME_FOR_PRICE | Женщины, которые слишком много беспокоятся |
| NICHE | {
"GUID": "e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001354103 |
| NOMGROUP | неопознано |
| PAGES | 192 |
| PAPER | |
[] | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | x |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRODCODE | ITD000000001354103 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин. В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе. В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь. |
| PUBLISHER | {
"GUID": "76ea025c-4456-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "АО Издательская группа Весь"
} |
| P_BOX | false |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 31.07.2023 |
| SERIE | {
"GUID": "df9d0fbc-2f97-11ee-80d3-0050569a365d",
"NAME": "Книги для разума (ВЕСЬ)"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 15,
"WIDTH": 140,
"HEIGHT": 210,
"KARTON": {
"WIDTH": "0",
"HEIGHT": "0"
},
"WEIGHT": 326
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ",
"OWNER_GUID": "e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| TIP_KORESHKA | |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "48dec9ad-3038-11ee-80d3-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "",
"TIRAJ_CODE": "ITD00550313",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "31.07.2023",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | |
| VID_SKREPLENIYA | |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.