ISBN: 978-5-04-190911-6 · Код: ITD000000001353597 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование — наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы. Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться. Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/PDF/ITD000000001353597.pdf", "MTIME": "2025-11-27 18:00:21"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Калинина Александра НиколаевнаAUTHOR[]: Шадрина Елена НиколаевнаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа профессиональной медицинской литературыDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 9MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 70/80 КамаPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Тревож...ноPROIZ[]: Тревожно_коррPROIZ[]: Тревожно_послесловиеPROIZ[]: Тревожно_корр2PROIZ[]: Тревожно_ОМPROIZ[]: Тревожно_сверкаPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Неформатная психотерапияSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: КруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD058070",
"GUID": "a3ce9083-2f9f-11ee-80d3-0050569a365d",
"NAME": "Калинина Александра Николаевна",
"SURNAME": "Калинина",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Александра",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Николаевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
},
{
"CODE": "ITD060365",
"GUID": "308fe808-a002-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Шадрина Елена Николаевна",
"SURNAME": "Шадрина",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Елена",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Николаевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Александра Калинина, Елена Шадрина |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Калинина А.Н., Шадрина Е.Н. |
| BARCODE | [ "14600196150973", "9785041909116" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196150973",
"STANDART": 9,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "a62c2593-e5db-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041909116",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "59e5382c-c853-46e3-bafd-f64b786f4698",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1984,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "2245624",
"MTIME": "2024-02-16 14:46:34"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1984,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "2546786",
"MTIME": "2024-02-16 14:46:35"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "875087",
"MTIME": "2024-02-27 22:22:41"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "684027",
"MTIME": "2024-03-20 14:35:12"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "700778",
"MTIME": "2024-03-20 14:35:27"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "709370",
"MTIME": "2024-03-20 14:35:43"
},
"cover3d": {
"H": 1971,
"W": 1598,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "1570146",
"MTIME": "2024-02-16 13:50:06"
},
"dopfoto00": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "587617",
"MTIME": "2024-03-20 14:35:55"
},
"dopfoto01": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "634667",
"MTIME": "2024-03-20 14:36:07"
},
"dopfoto02": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "643783",
"MTIME": "2024-03-20 14:36:17"
},
"dopfoto03": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "610779",
"MTIME": "2024-03-22 16:23:56"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "440780",
"MTIME": "2024-02-16 14:46:36"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа профессиональной медицинской литературы"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | cac45deb-8d03-433e-81db-046425c03080 |
| GUID_NOM | 4e0a615f-2f9e-11ee-80d3-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-190911-6 |
| ISBN_DIG | 9785041909116 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"VID": "Книга",
"TYPE": "комплектующая",
"KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001454435",
"KOMPLEKT_GUID_NOM": "5560dde3-3c9e-11f0-80d9-0050569a365d"
} |
| LAST_STANDART | 9 |
| LDATE | 19.03.2024 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться |
| NAME_FOR_PRICE | Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001353597 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 160 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 70/80 Кама |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353597/PDF/ITD000000001353597.pdf",
"MTIME": "2025-11-27 18:00:21"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001353597 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование — наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы. Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться. Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "66a43cef-2f9e-11ee-80d3-0050569a365d",
"NAME": "Тревож...но",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "a3ce9083-2f9f-11ee-80d3-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "ae1ac59c-9f24-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Тревожно_корр",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "96eadd78-a0a0-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Тревожно_послесловие",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "308fe808-a002-11ee-80d4-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "c0a209e6-a32d-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Тревожно_корр2",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Оригинал-макет"
},
"GUID": "f651034c-c5cb-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Тревожно_ОМ",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "2abc566d-c5cc-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Тревожно_сверка",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 19.03.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "f67b3f9f-bc85-11ec-80c6-0050569a365d",
"NAME": "Неформатная психотерапия"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 16,
"WIDTH": 169,
"HEIGHT": 218,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 349
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Круглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "289c494a-2f9f-11ee-80d3-0050569a365d",
"XO_DATE": "19.02.2024",
"PLAN_DATE": "25.03.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00549649",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "19.03.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "13",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "25.03.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.03.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "28.03.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.