ISBN: 978-5-04-186857-4 · Код: ITD000000001341040 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Ты бежишь по жизни, как на марафоне: работа, дети, отношения, дом, родные. Хочешь всё успеть и в какой-то момент понимаешь: сил больше нет. Как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Ирина Мальцева, автор блога «Дом Некеле», педагог и психолог ( за ее плечами более 5000 часов личных консультаций и десятки лет практики), станет твоим проводником на пути к внутренней силе и свободе от чужих ожиданий. Эта книга поможет справиться с вечной гонкой за недостижимым идеалом, находить выход из трудных жизненных ситуаций и сохранять свой внутренний свет, даже когда мир требует слишком многого. Здесь не будет советов по «успешному успеху», НО БУДУТ ЗНАКИ о том: - как справиться с давлением чужих ожиданий; - где взять энергию и что делать, чтобы не терять её впустую; - как принять и полюбить себя и свой возраст; - где найти опору внутри себя, даже когда обстоятельства требуют невозможного. В книге переплетаются личные истории, метафоры, наблюдения и простые упражнения-практики, которые легко применять в любой момент жизни. Особую атмосферу внутренней свободы и душевного тепла создают иллюстрации художницы Елизаветы Рзаевой (hitrovka). Эта книга — для женщин, которые хотят найти в себе силу научиться жить в согласии с собой. Для любителей психологии отношений и женской энергии о самопомощи и личностном росте. Для читательниц бестселлеров жанра психология для женщин, таких как «К себе нежно», «Очарование женственности», «Женский круг» и книг Анны Фениной и Ольги Кругловой. Дарите подруге на день рождения, сестре на Новый год или маме на 8 марта. Затрагивает темы подсознания, силы разума, ретритов и саморазвития. «Сила не валяется под ногами. Но и не прячется в ущелье в далеких холодных горах. Она, словно серебряная река, течет по жилам женщины — живой, самой обычной. Книга Ирины Мальцевой — карта, где отмечены целебные источники этой силы, заповедные берега и обманчивые излучины. Исследуя женскую природу вместе с автором, ты словно напиваешься этой силы, обретаешь устойчивость и, конечно же, женское счастье». — Анна Фенина, психолог, автор бестселлера женских сказок «Одна девочка собирала стаю» «Прочитав "Женщина в поисках силы", ты вспоминаешь то, что знала всегда, но потеряла, забыла, лишилась, — по чему безутешно тосковала и зачастую уже сдалась перед бессилием вернуть. Эта книга с каждой страницей потихоньку возвращает тебе Свое. Свое знание. Свое место. Свой внутренний Дом. Свою Тропу. Свое тело. Свое дело. Своего мужчину. Свои деньги. Свою стаю. Свое священное право на смех и секс, на "Нет!" и "Да!"». — Феофана Габышева, блогер, исследователь игровых практик и ритуалов перехода «Это разговор по душам с лучшей подругой, после которого становится легче дышать. Книга поможет найти выход из темного леса собственных страхов и тревог, возьмёт за руку и покажет, в каком направлении двигаться, чтобы вновь обрести себя». — Алёна, автор блога «Книжный дом»
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/PDF/ITD000000001341040.pdf", "MTIME": "2026-03-12 11:04:03"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/PDF/ITD000000001341040_TOC.pdf", "MTIME": "2026-03-12 14:02:20"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Мальцева Ирина НиколаевнаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа креативных проектовDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 84x120/32IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 14MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 60/65PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Женщина в силеPROIZ[]: Такая живая. Женщина в поисках силыPROIZ[]: Такая живая. Женщина в поисках силы (лит)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможностиSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: КруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD056676",
"GUID": "18778881-e433-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Мальцева Ирина Николаевна",
"SURNAME": "Мальцева",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Ирина",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Николаевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Ирина Мальцева |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Мальцева И.Н. |
| BARCODE | [ "14600196015746", "14600197519038", "14600197627320", "14600197799478", "9785041868574" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196015746",
"STANDART": 14,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "610b74bc-d3be-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197519038",
"STANDART": 14,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "610b74bc-d3be-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197627320",
"STANDART": 14,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "610b74bc-d3be-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197799478",
"STANDART": 14,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "610b74bc-d3be-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041868574",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "2259b614-8d88-4461-a0c0-0e4f6813c4b5",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2433,
"W": 1665,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "3120816",
"MTIME": "2025-11-14 12:50:05"
},
"cover4": {
"H": 2433,
"W": 1665,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "2149256",
"MTIME": "2025-11-14 12:50:08"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "980133",
"MTIME": "2026-07-28 04:25:36"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "984982",
"MTIME": "2026-03-03 11:11:19"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "848836",
"MTIME": "2026-03-03 11:11:31"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "857263",
"MTIME": "2026-03-03 11:11:50"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "756262",
"MTIME": "2026-03-03 11:11:59"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "1065644",
"MTIME": "2026-03-03 11:12:12"
},
"banner5": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/banner5.jpg",
"SIZE": "832335",
"MTIME": "2026-03-03 11:12:18"
},
"banner6": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/banner6.jpg",
"SIZE": "846977",
"MTIME": "2026-03-03 11:12:27"
},
"cover3d": {
"H": 3081,
"W": 2029,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "4250199",
"MTIME": "2025-11-14 12:50:06"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "475156",
"MTIME": "2025-11-14 12:50:08"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "276b9a49-edff-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Группа креативных проектов"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 8000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "203",
"GUID": "d1a98cb5-5c5e-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "84x120/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2026 |
| GUID | 54205a8a-813e-4f9a-a7a7-9232b834c55e |
| GUID_NOM | cda56d9a-e431-11ed-80cc-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-186857-4 |
| ISBN_DIG | 9785041868574 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"VID": "Книга",
"TYPE": "комплектующая",
"KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001515589",
"KOMPLEKT_GUID_NOM": "5c92cdde-9bb4-11f1-80e0-0050569a365d"
} |
| LAST_STANDART | 14 |
| LDATE | 24.07.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе |
| NAME_FOR_PRICE | Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001341040 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 320 |
| PAPER | Бумага офсетная 60/65 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/PDF/ITD000000001341040_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-03-12 14:02:20"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001341040/PDF/ITD000000001341040.pdf",
"MTIME": "2026-03-12 11:04:03"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 135x200 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001341040 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Ты бежишь по жизни, как на марафоне: работа, дети, отношения, дом, родные. Хочешь всё успеть и в какой-то момент понимаешь: сил больше нет. Как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Ирина Мальцева, автор блога «Дом Некеле», педагог и психолог ( за ее плечами более 5000 часов личных консультаций и десятки лет практики), станет твоим проводником на пути к внутренней силе и свободе от чужих ожиданий. Эта книга поможет справиться с вечной гонкой за недостижимым идеалом, находить выход из трудных жизненных ситуаций и сохранять свой внутренний свет, даже когда мир требует слишком многого. Здесь не будет советов по «успешному успеху», НО БУДУТ ЗНАКИ о том: - как справиться с давлением чужих ожиданий; - где взять энергию и что делать, чтобы не терять её впустую; - как принять и полюбить себя и свой возраст; - где найти опору внутри себя, даже когда обстоятельства требуют невозможного. В книге переплетаются личные истории, метафоры, наблюдения и простые упражнения-практики, которые легко применять в любой момент жизни. Особую атмосферу внутренней свободы и душевного тепла создают иллюстрации художницы Елизаветы Рзаевой (hitrovka). Эта книга — для женщин, которые хотят найти в себе силу научиться жить в согласии с собой. Для любителей психологии отношений и женской энергии о самопомощи и личностном росте. Для читательниц бестселлеров жанра психология для женщин, таких как «К себе нежно», «Очарование женственности», «Женский круг» и книг Анны Фениной и Ольги Кругловой. Дарите подруге на день рождения, сестре на Новый год или маме на 8 марта. Затрагивает темы подсознания, силы разума, ретритов и саморазвития. «Сила не валяется под ногами. Но и не прячется в ущелье в далеких холодных горах. Она, словно серебряная река, течет по жилам женщины — живой, самой обычной. Книга Ирины Мальцевой — карта, где отмечены целебные источники этой силы, заповедные берега и обманчивые излучины. Исследуя женскую природу вместе с автором, ты словно напиваешься этой силы, обретаешь устойчивость и, конечно же, женское счастье». — Анна Фенина, психолог, автор бестселлера женских сказок «Одна девочка собирала стаю» «Прочитав "Женщина в поисках силы", ты вспоминаешь то, что знала всегда, но потеряла, забыла, лишилась, — по чему безутешно тосковала и зачастую уже сдалась перед бессилием вернуть. Эта книга с каждой страницей потихоньку возвращает тебе Свое. Свое знание. Свое место. Свой внутренний Дом. Свою Тропу. Свое тело. Свое дело. Своего мужчину. Свои деньги. Свою стаю. Свое священное право на смех и секс, на "Нет!" и "Да!"». — Феофана Габышева, блогер, исследователь игровых практик и ритуалов перехода «Это разговор по душам с лучшей подругой, после которого становится легче дышать. Книга поможет найти выход из темного леса собственных страхов и тревог, возьмёт за руку и покажет, в каком направлении двигаться, чтобы вновь обрести себя». — Алёна, автор блога «Книжный дом» |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "7c0ac4ec-e432-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Женщина в силе",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "18778881-e433-11ed-80cc-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "ff79a3f9-9f99-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Такая живая. Женщина в поисках силы",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "6d0eed13-a034-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Такая живая. Женщина в поисках силы (лит)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 08.12.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "1ee6d208-095d-11ef-80d7-0050569a365d",
"NAME": "В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 19,
"WIDTH": 145,
"HEIGHT": 208,
"KARTON": {
"WIDTH": "133",
"HEIGHT": "206"
},
"WEIGHT": 390
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Круглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "eabf78f2-e431-11ed-80cc-0050569a365d",
"XO_DATE": "20.11.2025",
"PLAN_DATE": "10.12.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00532873",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "08.12.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "10.12.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "10.12.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "23.12.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "e9adfb77-e4b7-11f0-80da-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "16.02.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00724830",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "17.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.02.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.02.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "27.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "420218ef-1920-11f1-80da-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "13.04.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00739581",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "01.04.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.04.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.04.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.04.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "be76bbe8-76b1-11f1-80e0-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "27.07.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00762222",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "24.07.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "27.07.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "27.07.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "27.07.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.