← Каталог · JSON карточки

Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание)

ISBN: 978-5-04-185772-1 · Код: ITD000000001335971 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
139 × 210 × 15 мм
Вес
241 г
Штрихкод
9785041857721, 14600195972583, 14600196552036, 14600196930964, 14600197092579, 14600197518451, 14600197929158
Год выпуска
2023
Год первого издания
2023

Изображения

Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · banner4
Обложка · banner4
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · banner5
Обложка · banner5
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Владимир Фохтин разработал уникальную лечебную гимнастику, основанную на законах биомеханики и правилах рычага. Используя мышечное сопротивление, вы сможете противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, оптимально развить силу, гибкость, выносливость и улучшить координацию движений, сформировать здоровую осанку, поддерживать отличную физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. В книге собраны упражнения для разных групп мышц: рук, живота, шеи, спины и ног, каждое из которых имеет подробное описание и иллюстрации. Новое оформление книги «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов».

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD016023",
    "GUID": "3c3037b6-9267-11e0-a840-001a64231342",
    "NAME": "Фохтин Владимир Георгиевич",
    "SURNAME": "Фохтин",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Владимир",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Георгиевич",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERВладимир Фохтин
AUTHOR_FOR_PRICEФохтин В.Г.
BARCODE
[
  "9785041857721",
  "14600195972583",
  "14600196552036",
  "14600196930964",
  "14600197092579",
  "14600197518451",
  "14600197929158"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785041857721",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f60c0395-e2a7-4322-b6ff-bfc7d6e4125d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195972583",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "91ec0d2d-8900-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196552036",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "35107669-1358-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196930964",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "35107669-1358-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197092579",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "35107669-1358-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197518451",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "35107669-1358-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197929158",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "35107669-1358-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1876,
    "W": 1221,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "471094",
    "MTIME": "2023-10-17 14:43:54"
  },
  "cover4": {
    "H": 1876,
    "W": 1221,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "555194",
    "MTIME": "2023-10-17 14:43:55"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "953363",
    "MTIME": "2026-02-14 04:23:02"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "1025852",
    "MTIME": "2026-06-16 10:54:39"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "971114",
    "MTIME": "2026-06-16 10:54:42"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1142476",
    "MTIME": "2026-06-16 10:54:49"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "827744",
    "MTIME": "2026-06-16 10:54:56"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "960152",
    "MTIME": "2026-06-16 10:54:59"
  },
  "banner5": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/banner5.jpg",
    "SIZE": "1121681",
    "MTIME": "2026-06-16 10:55:05"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1535,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "557807",
    "MTIME": "2023-10-17 09:35:07"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL12000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2023
GUID92e65841-da9d-4224-958d-ae9cfeb22a38
GUID_NOMc3476e8a-cf93-11ed-80cc-0050569a365d
ISBN978-5-04-185772-1
ISBN_DIG9785041857721
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART14
LDATE12.02.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEБиомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание)
NAME_FOR_PRICEБиомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание)
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001335971
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES240
PAPERБумага офсетная пухлая 60/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/PDF/ITD000000001335971_TOC.pdf",
    "MTIME": "2023-12-20 11:07:37"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335971/PDF/ITD000000001335971.pdf",
    "MTIME": "2026-01-13 22:15:32"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001335971
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTВладимир Фохтин разработал уникальную лечебную гимнастику, основанную на законах биомеханики и правилах рычага. Используя мышечное сопротивление, вы сможете противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, оптимально развить силу, гибкость, выносливость и улучшить координацию движений, сформировать здоровую осанку, поддерживать отличную физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. В книге собраны упражнения для разных групп мышц: рук, живота, шеи, спины и ног, каждое из которых имеет подробное описание и иллюстрации. Новое оформление книги «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов».
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "d2b9b66b-24af-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины (новое издание)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "3c3037b6-9267-11e0-a840-001a64231342",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "6f078aaf-c2be-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "(у.н.) Шопинг будущей мамы: полный гид по товарам и продуктам для вашего малыша (корр)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "986f6b25-114e-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "(у.н.) Здоровье в твоих руках. Протоколы рефлексотерапии и самомассажа при 50 заболеваниях (отзыв)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "49c60502-d892-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "(у.н.) Шопинг будущей мамы: полный гид по товарам и продуктам для вашего малыша (научник)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4646269d-f427-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "(у.н.) Шопинг будущей мамы: полный гид по товарам и продуктам для вашего малыша (3-я читка)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "597ea4b8-001d-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя (Старчикова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE22.11.2023
SERIE
{
  "GUID": "675d3845-3cca-11ee-80d3-0050569a365d",
  "NAME": "Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 15,
  "WIDTH": 139,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 241
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "fbde19cf-cf93-11ed-80cc-0050569a365d",
    "XO_DATE": "19.10.2023",
    "PLAN_DATE": "21.11.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00527030",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "22.11.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.11.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.11.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "22.11.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "e07a0771-ecd6-11ee-80d7-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "16.05.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00598780",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "15.05.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.05.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.05.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.05.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "61bda300-b147-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "10.12.2024",
    "PLAN_DATE": "21.01.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00647858",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.01.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.01.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.01.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "21.01.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "10776eed-fe48-11ef-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "07.05.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00667849",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "02.05.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "07.05.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "07.05.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.05.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "722e7ebe-e4ad-11f0-80da-0050569a365d",
    "XO_DATE": "13.01.2026",
    "PLAN_DATE": "12.02.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00724734",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "12.02.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "12.02.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "12.02.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "13.02.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "d8d46831-c09c-11f1-80e0-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "04.12.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00777379",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.12.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.12.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.12.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.