ISBN: 978-5-04-175694-9 · Код: ITD000000001306703 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Как обрести спокойствие в тревожном мире? В чем смысл жизни? Как выдержать беды и испытания? Где найти истинное счастье? Ответы на эти вопросы вы найдете у стоиков. Анна Марчук, специалист по риторике и автор бестселлера «Хитрый, как лис, ловкий, как тигр» собрала ключевые идеи великих философов и дополнила их примерами из повседневной жизни. Получился современный и живой путеводитель по стоицизму — для тех, кто хочет освободиться от тревог, жить осознанно и следовать своему пути. В книге около 100 стоических практик, а также множество советов от знаменитых философов: • Сенека расскажет, как справляться с гневом и сохранять спокойствие. • Марк Аврелий научит руководить и стойко переживать трудности. • Эпиктет покажет, как освободиться от тревожности и обрести свободу. • Музоний Руф научит применять философию в быту. • Посидоний объяснит, почему мы хотим одно, а делаем другое, и как с этим быть. «Если вы переросли сетевую философию и психологию, но читать научные труды в библиотеке вас пока еще не тянет, эта книга для вас. Говоря простым языком, автор заражает читателя философией стоицизма так же легко, как кинообзор увлекает нас посмотреть культовый фильм. А главное, в этой книге у стоицизма самое практическое применение. Здесь вы найдете проверенные временем и действительно работающие инструкции для того, как стать счастливым и преуспевать в жизни. И удивитесь, насколько античные решения актуальны именно сегодня для каждого из нас. Выполнить практику по заветам Цицерона или помедитировать вместе с Марком Аврелием — что может быть остроумнее?» — Вера Дейногалериан, психотерапевт, автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри», «Пересобрать жизнь за 30 дней»
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/PDF/ITD000000001306703.pdf", "MTIME": "2025-07-16 08:54:20"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/PDF/ITD000000001306703_TOC.pdf", "MTIME": "2025-07-16 11:53:15"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Марчук Анна СергеевнаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 4MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 72/65PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Современный стоицизмPROIZ[]: Современный стоицизмPROIZ[]: Современный стоицизмPROIZ[]: Современный стоицизм. Как освободиться от страхов и тревог, обрести счастье и следовать своему путиPROIZ[]: Свободный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоикаPROIZ[]: Свободный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоикаPROIZ[]: Свободный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоикаPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Воин внутри меня. Избавься от сомнений, победи страхи и закали характерSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD043450",
"GUID": "b5d48eb1-1f39-11eb-80bd-0050569a365d",
"NAME": "Марчук Анна Сергеевна",
"SURNAME": "Марчук",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Анна",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Сергеевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Анна Марчук |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Марчук А.С. |
| BARCODE | [ "14600195708359", "14600197543750", "9785041756949" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600195708359",
"STANDART": 4,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "5e4dae1c-768d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197543750",
"STANDART": 4,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "5e4dae1c-768d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041756949",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "db0a2a62-5ab6-4aa9-ac62-fe4c2be9f3ff",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1984,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "4979278",
"MTIME": "2025-07-14 15:35:05"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1984,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "4526536",
"MTIME": "2025-07-14 15:35:06"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "760712",
"MTIME": "2026-03-15 05:22:35"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "887109",
"MTIME": "2025-08-26 11:30:00"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "757959",
"MTIME": "2025-08-26 11:30:10"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "773426",
"MTIME": "2025-08-26 11:30:20"
},
"cover3d": {
"H": 3307,
"W": 2632,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "2846273",
"MTIME": "2025-07-14 11:35:05"
},
"dopfoto00": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "852141",
"MTIME": "2025-08-26 11:30:29"
},
"dopfoto01": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "695330",
"MTIME": "2025-08-26 11:30:36"
},
"dopfoto02": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "720433",
"MTIME": "2025-08-26 11:30:42"
},
"dopfoto03": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "731048",
"MTIME": "2025-08-26 11:30:49"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "342557",
"MTIME": "2025-07-14 15:35:07"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 6000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2022 |
| GUID | bce8a84a-5ea9-4aa4-b1ed-510659b9823a |
| GUID_NOM | d9e1c49c-488e-11ed-80c8-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-175694-9 |
| ISBN_DIG | 9785041756949 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 4 |
| LDATE | 12.03.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика |
| NAME_FOR_PRICE | Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001306703 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 672 |
| PAPER | Бумага офсетная 72/65 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/PDF/ITD000000001306703_TOC.pdf",
"MTIME": "2025-07-16 11:53:15"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001306703/PDF/ITD000000001306703.pdf",
"MTIME": "2025-07-16 08:54:20"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001306703 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Как обрести спокойствие в тревожном мире? В чем смысл жизни? Как выдержать беды и испытания? Где найти истинное счастье? Ответы на эти вопросы вы найдете у стоиков. Анна Марчук, специалист по риторике и автор бестселлера «Хитрый, как лис, ловкий, как тигр» собрала ключевые идеи великих философов и дополнила их примерами из повседневной жизни. Получился современный и живой путеводитель по стоицизму — для тех, кто хочет освободиться от тревог, жить осознанно и следовать своему пути. В книге около 100 стоических практик, а также множество советов от знаменитых философов: • Сенека расскажет, как справляться с гневом и сохранять спокойствие. • Марк Аврелий научит руководить и стойко переживать трудности. • Эпиктет покажет, как освободиться от тревожности и обрести свободу. • Музоний Руф научит применять философию в быту. • Посидоний объяснит, почему мы хотим одно, а делаем другое, и как с этим быть. «Если вы переросли сетевую философию и психологию, но читать научные труды в библиотеке вас пока еще не тянет, эта книга для вас. Говоря простым языком, автор заражает читателя философией стоицизма так же легко, как кинообзор увлекает нас посмотреть культовый фильм. А главное, в этой книге у стоицизма самое практическое применение. Здесь вы найдете проверенные временем и действительно работающие инструкции для того, как стать счастливым и преуспевать в жизни. И удивитесь, насколько античные решения актуальны именно сегодня для каждого из нас. Выполнить практику по заветам Цицерона или помедитировать вместе с Марком Аврелием — что может быть остроумнее?» — Вера Дейногалериан, психотерапевт, автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри», «Пересобрать жизнь за 30 дней» |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "11f514ae-488f-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "Современный стоицизм",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "b5d48eb1-1f39-11eb-80bd-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "e18f6ff7-a35a-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Современный стоицизм",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "11f514ae-488f-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "Современный стоицизм",
"LANGUAGE": "Русский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "7201ba17-e787-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Современный стоицизм",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "4d455bcb-2f09-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Современный стоицизм. Как освободиться от страхов и тревог, обрести счастье и следовать своему пути",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "f405d386-3a0e-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Свободный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "b5d48eb1-1f39-11eb-80bd-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "dc8ccb3d-4cdd-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Свободный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
"NAME": "Обложка"
},
"GUID": "aae0cf86-500f-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Свободный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 11.08.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "6460835f-bc40-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Воин внутри меня. Избавься от сомнений, победи страхи и закали характер"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 35,
"WIDTH": 170,
"HEIGHT": 217,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 920
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "348853ed-4890-11ed-80c8-0050569a365d",
"XO_DATE": "16.07.2025",
"PLAN_DATE": "25.08.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00490836",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "11.08.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "33",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "25.08.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.08.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "21.08.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "d5d4f2a4-f6a7-11f0-80da-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "10.03.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00727878",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "12.03.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "33",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.03.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "10.03.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.03.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.