ISBN: 978-5-04-161111-8 · Код: ITD000000001247903 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Цель была легкой и достижимой. 2. Органично вписывалась в вашу жизнь. 3. Вы были лично заинтересованы в результате. 4. У вас была внешняя подсказка. Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/PDF/ITD000000001247903.pdf", "MTIME": "2023-10-18 09:21:28"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/PDF/ITD000000001247903_TOC.pdf", "MTIME": "2023-06-10 15:03:00"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Фогг Би ДжейCLASSIFICATOR: 254CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 75x100/32IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 12MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 84/60 КамаPEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: TINY HABITS: THE SMALL CHANGES THAT CHANGE EVERYTHINGPROIZ[]: Маленькие привычки (Tiny habits)PROIZ[]: НанопривычкиPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-форматеSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ИзСерииВСериюVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD041628",
"GUID": "42f702e4-c76f-11ea-80bd-0050569a365d",
"NAME": "Фогг Би Джей",
"SURNAME": "Фогг",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Би Джей",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | БиДжей Фогг |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Фогг Б. |
| BARCODE | [ "14600195371003", "14600196047679", "14600196581395", "14600197293976", "9785041611118" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600195371003",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "717fb27b-aaaf-11ec-80c6-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600196047679",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "717fb27b-aaaf-11ec-80c6-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600196581395",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "717fb27b-aaaf-11ec-80c6-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197293976",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "60d12a1a-a516-441b-95d3-c572cde0bad7",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041611118",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "60d12a1a-a516-441b-95d3-c572cde0bad7",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000566",
"ID_EKN": "11242",
"CODE_EKN": "114.13.4.3"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1533,
"W": 1039,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "292601",
"MTIME": "2021-11-27 11:51:36"
},
"cover4": {
"H": 1566,
"W": 1061,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "309546",
"MTIME": "2023-05-29 12:40:12"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "435197",
"MTIME": "2024-08-19 17:46:44"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "356177",
"MTIME": "2025-05-27 15:22:00"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "474375",
"MTIME": "2025-05-27 15:22:09"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "282326",
"MTIME": "2025-05-27 15:22:16"
},
"cover3d": {
"H": 2194,
"W": 1516,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "571757",
"MTIME": "2021-11-27 11:51:37"
},
"dopfoto00": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "586973",
"MTIME": "2024-01-12 12:03:24"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "262652",
"MTIME": "2021-11-27 11:51:36"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 15000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "89",
"GUID": "a791ba08-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "75x100/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2021 |
| GUID | 4fab6d77-8924-4819-9504-d249e468e904 |
| GUID_NOM | 2bfea130-3bae-11ec-80c5-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-161111-8 |
| ISBN_DIG | 9785041611118 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"VID": "Книга",
"TYPE": "комплектующая",
"KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001410869",
"KOMPLEKT_GUID_NOM": "d87d1ad8-5a20-11ef-80d8-0050569a365d"
} |
| LAST_STANDART | 12 |
| LDATE | 28.06.2024 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам |
| NAME_FOR_PRICE | Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001247903 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 496 |
| PAPER | Бумага офсетная 84/60 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/PDF/ITD000000001247903_TOC.pdf",
"MTIME": "2023-06-10 15:03:00"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001247903/PDF/ITD000000001247903.pdf",
"MTIME": "2023-10-18 09:21:28"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 120x177 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001247903 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Цель была легкой и достижимой. 2. Органично вписывалась в вашу жизнь. 3. Вы были лично заинтересованы в результате. 4. У вас была внешняя подсказка. Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "514e5b4b-0239-11e9-b4a8-5cf3fc4a21fa",
"NAME": "TINY HABITS: THE SMALL CHANGES THAT CHANGE EVERYTHING",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "42f702e4-c76f-11ea-80bd-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "25eebdd5-62b4-11ea-80bc-0050569a365d",
"NAME": "Маленькие привычки (Tiny habits)",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "514e5b4b-0239-11e9-b4a8-5cf3fc4a21fa",
"NAME": "TINY HABITS: THE SMALL CHANGES THAT CHANGE EVERYTHING",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "a2c8f733-4cf7-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "Нанопривычки",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 22.03.2022 |
| SERIE | {
"GUID": "b91a4fe2-465e-11e9-b31d-000af77e485f",
"NAME": "UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 23.330000000000002,
"WIDTH": 120,
"HEIGHT": 177,
"KARTON": {
"WIDTH": "118",
"HEIGHT": "183"
},
"WEIGHT": 348
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "789e9340-3baf-11ec-80c5-0050569a365d",
"XO_DATE": "04.03.2022",
"PLAN_DATE": "28.02.2022",
"TIRAJ_CODE": "ITD00438629",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "22.03.2022",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "28.03.2022",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "28.02.2022",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "15.03.2022",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
},
{
"GUID": "68d1f341-f62e-11ed-80cc-0050569a365d",
"XO_DATE": "30.05.2023",
"PLAN_DATE": "10.07.2023",
"TIRAJ_CODE": "ITD00536927",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "17.07.2023",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "17.07.2023",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "10.07.2023",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.07.2023",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "99545ad0-fbd1-11ee-80d7-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "05.06.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00602572",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "28.06.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "28.06.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.06.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "03.06.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "ee65abdc-7299-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "",
"TIRAJ_CODE": "ITD00694155",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | ИзСерииВСерию |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.