← Каталог · JSON карточки

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими

ISBN: 978-5-04-118089-8 · Код: ITD000000001134793 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
146 × 208 × 20 мм
Вес
446 г
Штрихкод
14600195070654, 14600196422575, 9785041180898
Год выпуска
2022
Год первого издания
2021

Изображения

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

ОБ АВТОРЕ: Недра Гловер Тавваб — лицензированный терапевт и востребованный эксперт по отношениям. Она практикует терапию отношений в течение четырнадцати лет и является основателем и владельцем практики групповой терапии Kaleidoscope Consulting. Каждый день она помогает людям создавать здоровые отношения, обучая их тому, как устанавливать личные границы. Ее философия заключается в том, что отсутствие границ и самоутверждения лежат в основе большинства проблем в отношениях. Ее дар помогает людям создавать здоровые отношения с самими собой и другими. ЦИТАТЫ: «Не путайте заботу о себе с щедрыми подарками и балованием. Лишь в некоторых случаях вы можете выбрать это в качестве поощрения. Ведь реальная забота о себе имеет мало общего с тратой денег. Она основана на том, чтобы всегда наблюдать за своим состоянием, устанавливая границы». «Уязвимость — это способность делиться с другими нашей сущностью. Мы чувствуем себя наиболее комфортно, будучи уязвимыми, но не испытывая при этом страха последствий. Будучи уязвимыми, мы можем быть честными и открытыми в отношении того опыта, который сделал нас такими, какие мы есть. Боязнь уязвимости — это боязнь осуждения». «Когда два человека сталкиваются границами, важно четко определить, какие компромиссы будут приемлемы для обоих. В идеале обе стороны должны сделать шаги друг к другу, а не одна сторона уступить». «Люди могут не принять ваших границ в одночасье и не соблюдать их. Но со временем озвучивание ваших ожиданий станет для вас более привычным, и люди начнут осознавать их». «Если мы не поддерживаем установленные нами границы, другие также не будут этого делать». ОТЗЫВЫ: «Тавваб дебютирует с подробным руководством о том, как понимать и устанавливать межличностные границы... Она выделяет шесть типов границ — физические, сексуальные, интеллектуальные, эмоциональные, материальные и временные — и дает советы о том, как поддерживать личные границы. Читатели, которые следят за Tawwab в социальных сетях, и те, кому трудно устанавливать границы, оценят совет». — Publishers Weekly «Если вы хотите получить наиболее полное, актуальное и интересное руководство по установлению границ, выражению своих потребностей и более мирной жизни, книга Недры Тавваб о границах для вас». — Шелеана Айяна, автор и основатель Rising Woman «Книга о границах, которую мы все ждали! Недра Тавваб предлагает ясность и направление с изяществом и состраданием по теме, которая часто обсуждается, но редко интегрируется. Если вы готовы жить в согласии и изменить свои отношения с собой и другими, то вам следует прочитать книгу». — Вена Фараон, LMFT, основатель Mindful Marriage & Family Therapy

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (37)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD043445",
    "GUID": "8d6aa505-1f36-11eb-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Тавваб Недра Гловер",
    "SURNAME": "Тавваб",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Недра",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Гловер",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERНедра Гловер Тавваб
AUTHOR_FOR_PRICEТавваб Н.Г.
BARCODE
[
  "14600195070654",
  "14600196422575",
  "9785041180898"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195070654",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "202a2a94-1941-11ed-80c7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196422575",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "202a2a94-1941-11ed-80c7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041180898",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "4a739497-6cbf-449e-9b8d-c20e44f4877e",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000552",
  "ID_EKN": "11230",
  "CODE_EKN": "114.13.1.4"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1825,
    "W": 1279,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "579402",
    "MTIME": "2021-12-08 07:54:57"
  },
  "cover4": {
    "H": 1825,
    "W": 1266,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "896728",
    "MTIME": "2021-12-08 07:54:58"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "440568",
    "MTIME": "2022-08-13 08:49:31"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "537550",
    "MTIME": "2025-05-05 11:00:28"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "579070",
    "MTIME": "2025-05-05 11:01:08"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "543132",
    "MTIME": "2025-05-05 11:01:15"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2967,
    "W": 2029,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2207339",
    "MTIME": "2021-12-08 07:54:57"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL5000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2021
GUID4e2100ff-e513-428f-86ff-077eec160e53
GUID_NOMb09e13c3-1397-11eb-80bd-0050569a365d
ISBN978-5-04-118089-8
ISBN_DIG9785041180898
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
KOMPLEKT
{
  "VID": "Книга",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001317160",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "1f6e9cd4-76cb-11ed-80ca-0050569a365d"
}
LAST_STANDART14
LDATE07.03.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEУстанови границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
NAME_FOR_PRICEУстанови границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001134793
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES368
PAPERБумага офсетная 60/65
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/PDF/ITD000000001134793_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-01-17 12:07:10"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001134793/PDF/ITD000000001134793.pdf",
    "MTIME": "2025-11-26 17:27:32"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001134793
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTОБ АВТОРЕ: Недра Гловер Тавваб — лицензированный терапевт и востребованный эксперт по отношениям. Она практикует терапию отношений в течение четырнадцати лет и является основателем и владельцем практики групповой терапии Kaleidoscope Consulting. Каждый день она помогает людям создавать здоровые отношения, обучая их тому, как устанавливать личные границы. Ее философия заключается в том, что отсутствие границ и самоутверждения лежат в основе большинства проблем в отношениях. Ее дар помогает людям создавать здоровые отношения с самими собой и другими. ЦИТАТЫ: «Не путайте заботу о себе с щедрыми подарками и балованием. Лишь в некоторых случаях вы можете выбрать это в качестве поощрения. Ведь реальная забота о себе имеет мало общего с тратой денег. Она основана на том, чтобы всегда наблюдать за своим состоянием, устанавливая границы». «Уязвимость — это способность делиться с другими нашей сущностью. Мы чувствуем себя наиболее комфортно, будучи уязвимыми, но не испытывая при этом страха последствий. Будучи уязвимыми, мы можем быть честными и открытыми в отношении того опыта, который сделал нас такими, какие мы есть. Боязнь уязвимости — это боязнь осуждения». «Когда два человека сталкиваются границами, важно четко определить, какие компромиссы будут приемлемы для обоих. В идеале обе стороны должны сделать шаги друг к другу, а не одна сторона уступить». «Люди могут не принять ваших границ в одночасье и не соблюдать их. Но со временем озвучивание ваших ожиданий станет для вас более привычным, и люди начнут осознавать их». «Если мы не поддерживаем установленные нами границы, другие также не будут этого делать». ОТЗЫВЫ: «Тавваб дебютирует с подробным руководством о том, как понимать и устанавливать межличностные границы... Она выделяет шесть типов границ — физические, сексуальные, интеллектуальные, эмоциональные, материальные и временные — и дает советы о том, как поддерживать личные границы. Читатели, которые следят за Tawwab в социальных сетях, и те, кому трудно устанавливать границы, оценят совет». — Publishers Weekly «Если вы хотите получить наиболее полное, актуальное и интересное руководство по установлению границ, выражению своих потребностей и более мирной жизни, книга Недры Тавваб о границах для вас». — Шелеана Айяна, автор и основатель Rising Woman «Книга о границах, которую мы все ждали! Недра Тавваб предлагает ясность и направление с изяществом и состраданием по теме, которая часто обсуждается, но редко интегрируется. Если вы готовы жить в согласии и изменить свои отношения с собой и другими, то вам следует прочитать книгу». — Вена Фараон, LMFT, основатель Mindful Marriage & Family Therapy
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "24478a5e-1398-11eb-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Установи границы, обрети покой ",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "3ff2f548-20c4-11ea-a186-000af77e4763",
      "NAME": "SETTING BOUNDARIES",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "3ff2f548-20c4-11ea-a186-000af77e4763",
    "NAME": "SETTING BOUNDARIES",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "8d6aa505-1f36-11eb-80bd-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "be331ce2-33a5-11eb-80be-0050569a365d",
    "NAME": "Личные границы ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "43d03531-3471-11eb-80be-0050569a365d",
    "NAME": "Установи границы",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f0d6537f-3df0-11eb-80bf-0050569a365d",
    "NAME": "Установи границы",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "3178aef7-49d5-11eb-80bf-0050569a365d",
    "NAME": "Установи границы",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
      "NAME": "Обложка"
    },
    "GUID": "9dd50a2b-5596-11eb-80c0-0050569a365d",
    "NAME": "Не ваше дело. Как отстаивать личные границы решительно и тактично",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "c4a93d34-8d6a-11eb-80c1-0050569a365d",
    "NAME": "Не ваше дело. Как отстаивать личные границы решительно и тактично",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
      "NAME": "Обложка"
    },
    "GUID": "6185747d-f451-11eb-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE10.08.2022
SERIE
{
  "GUID": "8aa19390-e114-11ea-80bd-0050569a365d",
  "NAME": "Искусство самопринятия"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 20,
  "WIDTH": 146,
  "HEIGHT": 208,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 446
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "d535a004-1397-11eb-80bd-0050569a365d",
    "XO_DATE": "28.06.2022",
    "PLAN_DATE": "05.08.2022",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00375537",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "10.08.2022",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "10.08.2022",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.08.2022",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.08.2022",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "5ff4e109-b116-11ee-80d4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "17.01.2024",
    "PLAN_DATE": "05.03.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00582445",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "07.03.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "12.03.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.03.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.03.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.