← Каталог · JSON карточки

Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость

ISBN: 978-5-04-112443-4 · Код: ITD000000001098671 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
150 × 220 × 16.67 мм
Вес
343 г
Штрихкод
14600194922268, 14600197710657, 14600197791601, 14600197871914, 9785041124434
Год выпуска
2026
Год первого издания
2025

Изображения

Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · banner4
Обложка · banner4
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · banner5
Обложка · banner5
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Вы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? Это значит, что ваша энергия медленно вырабатывается и быстро расходуется. Недостаток энергии — предвестник хронических заболеваний: рака, метаболического синдрома, диабета, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других. Всего этого можно избежать, если знать, что способствует выработке энергии и что ей препятствует. В этой книге немецкий врач-гастроэнтеролог, специалист по молекулярной медицине Ульрих Штрунц рассказывает про поразительный потенциал энергетического обмена и раскрывает удивительные способы его использования и увеличения, чтобы вы могли быть бодрыми и испытывать радость от каждого дня, независимо от того, как много всего пришлось сделать. В этой книге вы узнаете: • почему у вас нет энергии и где ее взять; • как и из чего вырабатывается энергия; • что нужно есть и какую выбрать физическую нагрузку, чтобы быть бодрыми каждый день; • как изменить свой образ жизни, чтобы у вас всегда была энергия; • как побороть хроническую усталость и успешно справиться со стрессом. Энергия — это жизнь! Она делает вас счастливыми, укрепляет иммунитет, развивает концентрацию внимания. Эта книга — ваш проводник в долгую и здоровую жизнь.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD068159",
    "GUID": "efea76d2-094d-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Штрунц Ульрих",
    "SURNAME": "Штрунц",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Ульрих",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERУльрих Штрунц
AUTHOR_FOR_PRICEШтрунц У.
BARCODE
[
  "14600194922268",
  "14600197710657",
  "14600197791601",
  "14600197871914",
  "9785041124434"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600194922268",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "4cbefd70-f7aa-11f0-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197710657",
    "STANDART": 18,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e3fa970b-4f7f-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197791601",
    "STANDART": 18,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e3fa970b-4f7f-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197871914",
    "STANDART": 18,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e3fa970b-4f7f-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041124434",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "5c5fc0db-0ae1-4a0d-9324-28afe7c203bf",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2575,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1678076",
    "MTIME": "2026-09-03 15:08:15"
  },
  "cover4": {
    "H": 2575,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2416900",
    "MTIME": "2026-09-03 15:08:18"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "791622",
    "MTIME": "2026-10-10 04:33:57"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "936804",
    "MTIME": "2026-09-08 16:00:46"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "223199",
    "MTIME": "2026-09-08 16:02:08"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "811821",
    "MTIME": "2026-09-08 16:02:14"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "1023629",
    "MTIME": "2026-09-08 16:02:20"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "1057542",
    "MTIME": "2026-09-08 16:02:27"
  },
  "banner5": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/banner5.jpg",
    "SIZE": "200285",
    "MTIME": "2026-09-08 16:02:33"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2835,
    "W": 1890,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2396504",
    "MTIME": "2026-09-03 15:08:17"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "362398",
    "MTIME": "2026-09-03 15:08:19"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL9000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2025
GUID0b3a0ebe-2c2f-4802-a1db-d59fe3e85c70
GUID_NOM2c349484-5dec-11ea-a186-000af77e4763
ISBN978-5-04-112443-4
ISBN_DIG9785041124434
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART18
LDATE07.10.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEВерни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость
NAME_FOR_PRICEВерни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001098671
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES240
PAPERБумага офсетная 60/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/PDF/ITD000000001098671_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-05-05 14:20:45"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001098671/PDF/ITD000000001098671.pdf",
    "MTIME": "2026-05-05 11:21:20"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001098671
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTВы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? Это значит, что ваша энергия медленно вырабатывается и быстро расходуется. Недостаток энергии — предвестник хронических заболеваний: рака, метаболического синдрома, диабета, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других. Всего этого можно избежать, если знать, что способствует выработке энергии и что ей препятствует. В этой книге немецкий врач-гастроэнтеролог, специалист по молекулярной медицине Ульрих Штрунц рассказывает про поразительный потенциал энергетического обмена и раскрывает удивительные способы его использования и увеличения, чтобы вы могли быть бодрыми и испытывать радость от каждого дня, независимо от того, как много всего пришлось сделать. В этой книге вы узнаете: • почему у вас нет энергии и где ее взять; • как и из чего вырабатывается энергия; • что нужно есть и какую выбрать физическую нагрузку, чтобы быть бодрыми каждый день; • как изменить свой образ жизни, чтобы у вас всегда была энергия; • как побороть хроническую усталость и успешно справиться со стрессом. Энергия — это жизнь! Она делает вас счастливыми, укрепляет иммунитет, развивает концентрацию внимания. Эта книга — ваш проводник в долгую и здоровую жизнь.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "215b87c1-094d-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Lebensenergie: Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wir sie besiegen",
    "LANGUAGE": "Немецкий",
    "AUTHOR_GUID": "efea76d2-094d-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "f6e43cfd-50e8-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Жизненная энергия. Все об истощении, постоянной усталости и утомлении",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "0e1fc1d2-a5f2-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "215b87c1-094d-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "Lebensenergie: Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wir sie besiegen",
      "LANGUAGE": "Немецкий"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4e20cf40-5cbe-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Жизненная энергия (литред)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d7015407-79b0-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Жизненная энергия (научник)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d43b42c6-b4d3-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Верни свою энергию (Князева)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "5f0a8f04-ba60-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Верни свою энергию (Гребенюк)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "dea7732d-c922-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Верни свою энергию (ОМ)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE10.02.2026
SERIE
{
  "GUID": "e3ef03ba-11ff-11ef-80d8-0050569a365d",
  "NAME": "Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 16.67,
  "WIDTH": 150,
  "HEIGHT": 220,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 343
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "bf755869-5dec-11ea-a186-000af77e4763",
    "XO_DATE": "18.12.2025",
    "PLAN_DATE": "06.02.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00344634",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "10.02.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "11.02.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "06.02.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.02.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "83b7214d-4466-11f1-80e0-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "08.06.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00751738",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "08.06.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "12.06.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "08.06.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.06.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "da7b26cd-7467-11f1-80e0-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "05.08.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00761519",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "05.08.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "05.08.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.08.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "07.08.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "577d7d52-a130-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "04.09.2026",
    "PLAN_DATE": "09.10.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00770617",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "07.10.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "09.10.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.10.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "09.10.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.