ISBN: 978-5-04-103979-0 · Код: ITD000000000983770 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком? Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все: наше здоровье, наши отношения, всю нашу жизнь. Если вы устали испытывать постоянное чувство неудовлетворенности и напряжения, Джессика Магуайр, специалист по нейропсихологии с многолетней практикой, способна вам помочь. В этой книге она делится с нами инновационной, основанной исключительно на последних научных данных, программой по раскрытию блуждающего нерва. Магуайр подробно рассказывает о том, как с ее помощью можно устранить симптомы тяжелых душевных травм, преодолеть тревожность, выгорание и даже депрессию. Она объяснит, что такое оптимальное, перегретое и переохлажденное состояние, как проявляется каждое из них и к какому нам стоит стремиться. А чтобы новая жизнь не заставила себя ждать, внутри вы найдете целые комплексы упражнений по борьбе со стрессом и нормализации своей нервной системы. Вы можете навсегда стать счастливым уже сейчас. Чего же вы ждете?
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/PDF/ITD000000000983770.pdf", "MTIME": "2025-11-10 13:46:48"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/PDF/ITD000000000983770_TOC.pdf", "MTIME": "2025-11-10 16:46:28"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Магуайр ДжессикаCLASSIFICATOR: 1830CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа здоровья и ЗОЖDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 60x84/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 12MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 60/65 КамаPEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: The Nervous System Reset: Unlock the power of your vagus nerve to overcome trauma, pain and chronic stressPROIZ[]: Перезагрузка нервной системы. Раскройте силу блуждающего нерва, чтобы преодолеть травмы, боль и хронический стрессPROIZ[]: Перезагрузка нервной системы (Зимин)PROIZ[]: Перезагрузка нервной системы (Волгапкина)PROIZ[]: Перезагрузка нервной системы (Черткова)PROIZ[]: Перезагрузка нервной системы (Гордеева)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгенаSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: БесшвейкаVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD064512",
"GUID": "3c82fe1b-69c8-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Магуайр Джессика",
"SURNAME": "Магуайр",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Джессика",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Джессика Магуайр |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Магуайр Д. |
| BARCODE | [ "14600194638091", "14600197683807", "9785041039790" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600194638091",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "c1717df7-d433-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197683807",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "c1717df7-d433-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041039790",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "d2e5e794-a5e5-4d9f-bb98-33a4ea49b093",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CICLE | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000395",
"ID_EKN": "11156",
"CODE_EKN": "114.02.8.5"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2362,
"W": 1630,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1208260",
"MTIME": "2025-11-06 15:27:18"
},
"cover4": {
"H": 2362,
"W": 1630,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1345697",
"MTIME": "2025-11-06 15:27:20"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "594675",
"MTIME": "2026-06-03 04:34:51"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "779453",
"MTIME": "2026-03-10 12:58:42"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "910047",
"MTIME": "2026-03-10 12:58:55"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "1010795",
"MTIME": "2026-03-10 12:59:04"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "995881",
"MTIME": "2026-03-10 12:59:11"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "986529",
"MTIME": "2026-03-10 12:59:20"
},
"banner5": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/banner5.jpg",
"SIZE": "622111",
"MTIME": "2026-03-10 12:59:27"
},
"banner6": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/banner6.jpg",
"SIZE": "666482",
"MTIME": "2026-03-10 12:59:36"
},
"cover3d": {
"H": 2015,
"W": 1430,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "331235",
"MTIME": "2025-11-06 15:27:19"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "268839",
"MTIME": "2025-11-06 15:27:21"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 4000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "119",
"GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x84/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2025 |
| GUID | 1636b402-5e50-497f-9989-5768ab6c4d33 |
| GUID_NOM | 70141c3f-62b9-11e9-a33d-000af77e485f |
| ISBN | 978-5-04-103979-0 |
| ISBN_DIG | 9785041039790 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 12 |
| LDATE | 01.06.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему |
| NAME_FOR_PRICE | Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000000983770 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 400 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/PDF/ITD000000000983770_TOC.pdf",
"MTIME": "2025-11-10 16:46:28"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000983770/PDF/ITD000000000983770.pdf",
"MTIME": "2025-11-10 13:46:48"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 138x200 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000000983770 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком? Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все: наше здоровье, наши отношения, всю нашу жизнь. Если вы устали испытывать постоянное чувство неудовлетворенности и напряжения, Джессика Магуайр, специалист по нейропсихологии с многолетней практикой, способна вам помочь. В этой книге она делится с нами инновационной, основанной исключительно на последних научных данных, программой по раскрытию блуждающего нерва. Магуайр подробно рассказывает о том, как с ее помощью можно устранить симптомы тяжелых душевных травм, преодолеть тревожность, выгорание и даже депрессию. Она объяснит, что такое оптимальное, перегретое и переохлажденное состояние, как проявляется каждое из них и к какому нам стоит стремиться. А чтобы новая жизнь не заставила себя ждать, внутри вы найдете целые комплексы упражнений по борьбе со стрессом и нормализации своей нервной системы. Вы можете навсегда стать счастливым уже сейчас. Чего же вы ждете? |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "2c277123-69c7-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "The Nervous System Reset: Unlock the power of your vagus nerve to overcome trauma, pain and chronic stress",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "3c82fe1b-69c8-11ef-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "01fd214b-d382-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Перезагрузка нервной системы. Раскройте силу блуждающего нерва, чтобы преодолеть травмы, боль и хронический стресс",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "ae967b32-1393-11e2-a9b4-5ef3fc5021fb",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "2c277123-69c7-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "The Nervous System Reset: Unlock the power of your vagus nerve to overcome trauma, pain and chronic stress",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "e0bb3c41-fb6a-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Перезагрузка нервной системы (Зимин)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "27f4fe8b-0e03-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Перезагрузка нервной системы (Волгапкина)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "3f4c38ec-1eb5-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Перезагрузка нервной системы (Черткова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "f82f6f97-203f-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Перезагрузка нервной системы (Гордеева)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 08.12.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "abdb3ce1-deb3-11e8-bfc4-000af77e485f",
"NAME": "ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 25.830000000000002,
"WIDTH": 145,
"HEIGHT": 210,
"KARTON": {
"WIDTH": "136",
"HEIGHT": "206"
},
"WEIGHT": 380
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "cb448f39-62b9-11e9-a33d-000af77e485f",
"XO_DATE": "11.11.2025",
"PLAN_DATE": "05.12.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00287811",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "08.12.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "23",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "05.12.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.12.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.12.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "839704c1-34c9-11f1-80e0-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "08.06.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00747924",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "01.06.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "24",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "08.06.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "08.06.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.06.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | Бесшвейка |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.