← Каталог · JSON карточки

50 незаменимых упражнений для дома и зала

ISBN: 978-5-699-95480-3 · Код: ITD000000000849315 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
125 × 200 × 8.129999999999999 мм
Вес
123 г
Штрихкод
14600191228189, 14600190693711, 14600191053903, 9785699954803
Год выпуска
2017
Год первого издания
2017

Изображения

50 незаменимых упражнений для дома и зала — Обложка · cover1
Обложка · cover1
50 незаменимых упражнений для дома и зала — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
50 незаменимых упражнений для дома и зала — Обложка · cover4
Обложка · cover4
50 незаменимых упражнений для дома и зала — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Бубновский Сергей Михайлович -- доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине -- кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пациентов. Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия". Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (29)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "000002188",
    "GUID": "aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a",
    "NAME": "Бубновский Сергей Михайлович",
    "SURNAME": "Бубновский",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Сергей",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Михайлович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERСергей Бубновский
AUTHOR_FOR_PRICEБубновский С.М.
BARCODE
[
  "14600191228189",
  "14600190693711",
  "14600191053903",
  "9785699954803"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600191228189",
    "STANDART": "16",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "79a01ae8-9a72-11e8-9ac3-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600190693711",
    "STANDART": "10",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "66a54f8e-0ad2-11e7-9d96-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600191053903",
    "STANDART": "10",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "66a54f8e-0ad2-11e7-9d96-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785699954803",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "2caa0318-044a-4b68-aa44-23ec1026a904",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000396",
  "ID_EKN": "11152",
  "CODE_EKN": "114.02.8.1"
}
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1732,
    "W": 1082,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000849315/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1072764",
    "MTIME": "2018-07-18 09:43:56"
  },
  "cover4": {
    "H": 1732,
    "W": 1083,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000849315/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1501782",
    "MTIME": "2018-07-18 09:43:56"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000849315/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "542633",
    "MTIME": "2021-04-12 09:23:24"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2037,
    "W": 1316,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000849315/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1528282",
    "MTIME": "2018-07-18 09:43:56"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Продюсерский центр"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL20000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "78",
  "GUID": "a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x108/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2017
GUIDf204e412-d378-47d1-8cb0-0f0e0c820a40
GUID_NOMecaeaf7b-c116-11e6-9d96-000af77e485f
ISBN978-5-699-95480-3
ISBN_DIG9785699954803
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART16
LDATE06.08.2018
MEDIAНетНосителя
MEDIA_EKSMORU
{
  "VIDEO": "IfzF0IdeESU",
  "APPSTORE": null,
  "EKSMO_URL": "https://eksmo.ru/book/50-nezamenimykh-uprazhneniy-dlya-doma-i-zala-ITD849315/",
  "__SYS_DT_UPDATE__": "2020-09-11 06:28:05",
  "__SYS_STAMP_UPDATE__": "1599794885"
}
NAME50 незаменимых упражнений для дома и зала
NAME_FOR_PRICE50 незаменимых упражнений для дома и зала
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000849315
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES160
PAPERБумага классик 95 пухл 2,0 84/80
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000849315/PDF/ITD000000000849315.pdf",
    "MTIME": "2021-02-21 03:46:07"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA125x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000849315
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTБубновский Сергей Михайлович -- доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине -- кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пациентов. Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия". Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "6b3440b7-4d66-11e5-b267-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "50 лучших упражнений",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "ae7d4358-dd65-11e6-9d96-000af77e485f",
    "NAME": "Лого \"Центр доктора Бубновского\"",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE15.03.2017
SERIE
{
  "GUID": "6b383789-b571-11e6-9d96-000af77e485f",
  "NAME": "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств (обложка)"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 8.129999999999999,
  "WIDTH": 125,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "123",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 123
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "34c3e3e9-8428-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "XO_DATE": "17.07.2018",
    "PLAN_DATE": "13.08.2018",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00250887",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "06.08.2018",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "9",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.08.2018",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.08.2018",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "17.08.2018",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "ae3dc2ce-c117-11e6-9d96-000af77e485f",
    "XO_DATE": "27.01.2017",
    "PLAN_DATE": "13.03.2017",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00173192",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "15.03.2017",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.03.2017",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.03.2017",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.03.2017",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "169924e8-eca0-11e7-9ec5-000af77e485f",
    "XO_DATE": "17.07.2018",
    "PLAN_DATE": "13.02.2018",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00225249",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "05.03.2018",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "07.03.2018",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.02.2018",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "07.03.2018",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVИзСерииВСерию
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.