{"id":99031,"guid_nom":"4a1dd509-19b8-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","isbn":"978-5-699-83074-9","nomcode":"ITD000000000629597","title":"Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T16:04:08.629317Z","updated_at":"2026-10-16T02:10:18.603566Z","annotation":"","sales_text":"Об авторе\nМарко Боргес - знаменитый голливудский тренер, инструктор в сфере здорового питания, психолог и блогер. Его 22-дневную программу уже опробовали на себе Гвен Стефани, Джей Зи, Дженнифер Лопес и Бейонсе!\n\nО книге\nВ чем разница между веганом и вегетарианцем? Какие привычки помогают бысть здоровым? В чем секрет умеренного питания? Может ли еда быть лекарством? Как правильно совершать покупки?\nЭта книга ответит на все вопросы и  поможет вам всего за 22 дня почувствовать себя другим человеком. \n\nОсобенности книги\n\n- подробные списки покупок на каждую неделю\n- рецепты блюд на каждый день с указанием количества порций\n- мотивирующее послание от автора на каждый день программы\n- доплонительные рецепты блюд и смузи \n- пошаговая инструкция к предложенной системе питания\n\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/PDF/ITD000000000629597.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:43:36"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d9900185-1405-4624-9e13-9287008bdf72","ISBN":"978-5-699-83074-9","NAME":"Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"24.07.2017","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 70/55 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"29f5cae3-bead-4e3b-a1e1-d222782fc6e8","NAME":"22-х дневная революция","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ae967b32-1393-11e2-a9b4-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"f9300d28-a7ee-11e5-98fd-0050569c29c2","NAME":"The 22-Day Revolution","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"27d8f388-e4af-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"22-х дневная революция","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f9300d28-a7ee-11e5-98fd-0050569c29c2","NAME":"The 22-Day Revolution","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"54b2d6a2-057b-11e7-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"568adb1d-0e1d-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"22-х дневная революция","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"212b667a-2512-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"22-х дневная революция(перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ae967b32-1393-11e2-a9b4-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"f9300d28-a7ee-11e5-98fd-0050569c29c2","NAME":"The 22-Day Revolution","LANGUAGE":"Английский"}}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.07.2017","SERIE":{"GUID":"8671af8e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Модные диеты"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":170,"HEIGHT":243,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":490},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4b66023d-19b9-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","XO_DATE":"04.07.2017","PLAN_DATE":"24.07.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00110478","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.07.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.07.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.07.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.07.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD028809","GUID":"54b2d6a2-057b-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Боргес Марко","SURNAME":"Боргес","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Марко","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2846,"W":1981,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/cover1.jpg","SIZE":"4372329","MTIME":"2017-07-15 06:25:46"},"cover4":{"H":2846,"W":1983,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/cover4.jpg","SIZE":"5611940","MTIME":"2017-07-15 06:25:47"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/siluet.jpg","SIZE":"932305","MTIME":"2021-04-15 11:37:27"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699830749","14600100186265"],"NOMCODE":"ITD000000000629597","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"4a1dd509-19b8-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","ISBN_DIG":"9785699830749","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000123598","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Об авторе\nМарко Боргес - знаменитый голливудский тренер, инструктор в сфере здорового питания, психолог и блогер. Его 22-дневную программу уже опробовали на себе Гвен Стефани, Джей Зи, Дженнифер Лопес и Бейонсе!\n\nО книге\nВ чем разница между веганом и вегетарианцем? Какие привычки помогают бысть здоровым? В чем секрет умеренного питания? Может ли еда быть лекарством? Как правильно совершать покупки?\nЭта книга ответит на все вопросы и  поможет вам всего за 22 дня почувствовать себя другим человеком. \n\nОсобенности книги\n\n- подробные списки покупок на каждую неделю\n- рецепты блюд на каждый день с указанием количества порций\n- мотивирующее послание от автора на каждый день программы\n- доплонительные рецепты блюд и смузи \n- пошаговая инструкция к предложенной системе питания\n\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Марко Боргес","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699830749","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"21e5bd88-31ce-4a06-83f4-f3b4c369a3ab","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600100186265","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"1d38445a-7163-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Боргес М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2017","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":167803,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 06:25:46\", \"SIZE\": \"4372329\", \"W\": 1981}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":167804,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 06:25:47\", \"SIZE\": \"5611940\", \"W\": 1983}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":167805,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-15 11:37:27\", \"SIZE\": \"932305\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":167806,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/PDF/ITD000000000629597.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000629597/PDF/ITD000000000629597.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:43:36\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}