{"id":97228,"guid_nom":"213f5d98-e75c-11e4-b07f-5cf3fc4a21fa","isbn":"978-5-699-81505-0","nomcode":"ITD000000000620399","title":"Как укрепить суставы, связки и мышцы","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T15:40:10.059837Z","updated_at":"2026-10-31T04:51:08.991154Z","annotation":"","sales_text":"\"Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В рамках проекта «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге научатся лучше владеть своим телом, станут пластичнее и здоровее независимо от комплекции и возраста.\" Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы \"О самом главном\" (фото Агапкина)\n\nОтзыв Татьяны, 54 года. \"Мы пришли к Сергею вместе с дочкой. С тех  пор жизнь изменилась: я стала легче и подвижней, и мне никто не дает моих лет. Дочка познакомилась с самостоятельным и умным человеком, теперь они вместе готовятся к конкурсам. Надеюсь, у  них все сложится так, как они мечтают\". \n\nОтзыв Тани, 29 лет. \"\"Я пришла к Сергею Cалтыкову сравнительно недавно, а до этого никогда не думала о танцах. Сергей разобрал со мной, какие упражнения можно и нужно делать дома, чтобы быть готовой к  ежедневным и танцевальным  нагрузкам, чтобы у меня ничего не болело. Я стараюсь выполнять их хотя бы через день, и результат вижу и я, и мои партнеры.\" \n\nСалтыков Сергей – мастер международного класса по спортивным бальным танцам, хореограф с высшим педагогическим образованием. Призер открытого чемпионата стран СНГ. Вице-чемпион Европы по латино-шоу 2007, 2010 гг. Победитель кубка чемпионов по шоу–хастлу 2010г. \n\nАвтор уникальных мастер-классов по ведению, вращениям и балансу, курсов по трюкам, поддержкам и шоу- элементам. \n\nСтаж танцевания и преподавания 20 лет. \n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/PDF/ITD000000000620399.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:14:18"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4134ef14-1c8a-438a-82fc-d67530765806","ISBN":"978-5-699-81505-0","NAME":"Как укрепить суставы, связки и мышцы","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"28.09.2015","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 2,0 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c88301b5-956f-4157-af9b-e84c3d27424f","NAME":"Жизнь, танцы, любовь. Как оставаться всегда желанной","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"2cfb834c-3104-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"eeb63100-d84d-41bb-bfd2-9049841b81c2","NAME":"Жизнь, танцы, любовь (ФОТО)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"da11b912-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"9c406a76-e3cd-4b43-b65e-ae404c7c9ff9","NAME":"Как укрепить суставы, связки и мышцы 12 рис.","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"f63a200d-2ac1-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7b324104-5554-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","NAME":"Как укрепить суставы, связки и мышцы","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"c5738c74-56db-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","NAME":"Как укрепить суставы, связки и мышцы","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"d0587408-8f86-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Как укрепить суставы, связки и мышцы. Иллюстрации 2 шт","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"f63a200d-2ac1-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.09.2015","SERIE":{"GUID":"e0b1e215-4af9-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","NAME":"Клуб здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":170,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":300},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ff484326-7ca1-11e5-a6d2-000af77e485f","XO_DATE":"13.11.2015","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00120370","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"46dea7ec-e75c-11e4-b07f-5cf3fc4a21fa","XO_DATE":"08.09.2015","PLAN_DATE":"28.09.2015","TIRAJ_CODE":"ITD00105317","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.09.2015","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.09.2015","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.09.2015","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"25.09.2015","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD023711","GUID":"2cfb834c-3104-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Салтыков Сергей Владимирович","SURNAME":"Салтыков","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Владимирович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1452,"W":1871,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1790529","MTIME":"2015-10-03 08:42:57"},"cover4":{"H":1871,"W":1449,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2407229","MTIME":"2015-09-01 08:46:21"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1034519","MTIME":"2021-04-16 10:11:17"},"cover3d":{"H":2770,"W":2143,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2717180","MTIME":"2015-09-01 08:46:21"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200401053174","14600190251911","9785699815050"],"NOMCODE":"ITD000000000620399","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"213f5d98-e75c-11e4-b07f-5cf3fc4a21fa","ISBN_DIG":"9785699815050","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000116767","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"\"Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В рамках проекта «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге научатся лучше владеть своим телом, станут пластичнее и здоровее независимо от комплекции и возраста.\" Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы \"О самом главном\" (фото Агапкина)\n\nОтзыв Татьяны, 54 года. \"Мы пришли к Сергею вместе с дочкой. С тех  пор жизнь изменилась: я стала легче и подвижней, и мне никто не дает моих лет. Дочка познакомилась с самостоятельным и умным человеком, теперь они вместе готовятся к конкурсам. Надеюсь, у  них все сложится так, как они мечтают\". \n\nОтзыв Тани, 29 лет. \"\"Я пришла к Сергею Cалтыкову сравнительно недавно, а до этого никогда не думала о танцах. Сергей разобрал со мной, какие упражнения можно и нужно делать дома, чтобы быть готовой к  ежедневным и танцевальным  нагрузкам, чтобы у меня ничего не болело. Я стараюсь выполнять их хотя бы через день, и результат вижу и я, и мои партнеры.\" \n\nСалтыков Сергей – мастер международного класса по спортивным бальным танцам, хореограф с высшим педагогическим образованием. Призер открытого чемпионата стран СНГ. Вице-чемпион Европы по латино-шоу 2007, 2010 гг. Победитель кубка чемпионов по шоу–хастлу 2010г. \n\nАвтор уникальных мастер-классов по ведению, вращениям и балансу, курсов по трюкам, поддержкам и шоу- элементам. \n\nСтаж танцевания и преподавания 20 лет. \n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Салтыков С.В.","POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200401053174","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"2928768d-65af-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190251911","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"d6cf5f64-cacc-4287-a4de-f13b66ffb562","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699815050","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"d6cf5f64-cacc-4287-a4de-f13b66ffb562","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как укрепить суставы, связки и мышцы","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Салтыков С.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":{"CHANEL_GUID_DENY":[],"__SYS_DT_UPDATE__":"2026-10-31 01:36:33","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1793399793","CONTRAGENT_GUID_ALLOW":[],"CHANEL_GUID_DENY_PRICES":[]},"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2015","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":161331,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1452, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2015-10-03 08:42:57\", \"SIZE\": \"1790529\", \"W\": 1871}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":161332,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2770, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2015-09-01 08:46:21\", \"SIZE\": \"2717180\", \"W\": 2143}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":161333,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2015-09-01 08:46:21\", \"SIZE\": \"2407229\", \"W\": 1449}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":161334,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-16 10:11:17\", \"SIZE\": \"1034519\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":161335,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/PDF/ITD000000000620399.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000620399/PDF/ITD000000000620399.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:14:18\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}