{"id":9310,"guid_nom":"56c53c6a-ec69-11de-84cb-000423b38f2a","isbn":"978-5-699-38648-2","nomcode":"430000000000158825","title":"Будь собой: как говорить и делать то, что хочется, не создавая проблем","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:16:36.500477Z","updated_at":"2026-10-10T04:16:36.500477Z","annotation":"","sales_text":"Все мы хотим, чтобы люди, с которыми общаемся, говорили нам правду. И все мы хотим личной свободы и уверенности в себе, которые позволят нам быть такими, какие мы на самом деле, и не слишком волноваться по поводу того, какое впечатление производим на окружающих. Однако чаще бывает иначе. Мы боимся своей подлинности, боимся Быть Собой. <br />В этой книге знаменитый американский психолог и тренер по личной мотивации Майк Роббинс доказывает, что жить согласно своим чувствам, убеждениям и желаниям совсем не трудно. Используя множество \"вопросов для рассуждения\", примеров из жизни и упражнений, автор проводит своеобразный тренинг, помогающий нам принять и полюбить себя такими, какие мы есть, избавиться от страха \"быть недостаточно хорошими\", перестать зависеть от чужого мнения, строить отношения с людьми на качественно новом уровне и получать удовольствие от жизни.<br /> ","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"eea1fac7-3f6a-4eb0-b9ee-682e664ddb92","ISBN":"978-5-699-38648-2","NAME":"Будь собой: как говорить и делать то, что хочется, не создавая проблем","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"18.12.2009","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0e274295-aea4-4bce-8090-683508122f8a","NAME":"Будь собой: как говорить и делать то, что хочется, не создавая проблем","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"5b569424-97bc-11de-84c6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"18.12.2009","SERIE":{"GUID":"a5c2a6ae-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психология. Плюс 1 победа (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":138,"HEIGHT":212,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":234},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5872734d-a682-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000068239","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.12.2009","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000012853","GUID":"5b569424-97bc-11de-84c6-000423b38f2a","NAME":"Роббинс Майк","SURNAME":"Роббинс","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Майк","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":[],"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699386482"],"NOMCODE":"430000000000158825","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"56c53c6a-ec69-11de-84cb-000423b38f2a","ISBN_DIG":"9785699386482","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000088484","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Все мы хотим, чтобы люди, с которыми общаемся, говорили нам правду. И все мы хотим личной свободы и уверенности в себе, которые позволят нам быть такими, какие мы на самом деле, и не слишком волноваться по поводу того, какое впечатление производим на окружающих. Однако чаще бывает иначе. Мы боимся своей подлинности, боимся Быть Собой. <br />В этой книге знаменитый американский психолог и тренер по личной мотивации Майк Роббинс доказывает, что жить согласно своим чувствам, убеждениям и желаниям совсем не трудно. Используя множество \"вопросов для рассуждения\", примеров из жизни и упражнений, автор проводит своеобразный тренинг, помогающий нам принять и полюбить себя такими, какие мы есть, избавиться от страха \"быть недостаточно хорошими\", перестать зависеть от чужого мнения, строить отношения с людьми на качественно новом уровне и получать удовольствие от жизни.<br /> ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Роббинс М.","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699386482","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"56c53c6b-ec69-11de-84cb-000423b38f2a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Будь собой: как говорить и делать то, что хочется, не создавая проблем","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Роббинс М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[]}