{"id":92909,"guid_nom":"5683d97c-1ef7-4617-ab9f-c4f55f94549e","isbn":"978-5-699-51669-8","nomcode":"ITD000000000163846","title":"36 и 6 правил здоровой спины","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T14:45:07.736371Z","updated_at":"2026-10-16T00:35:51.212521Z","annotation":"","sales_text":"Здоровая спина – это каждый день, наполненный яркими красками и впечатлениями, любыми видами спорта и увлечениями, интересной и успешной работой. Эта книга будет вам интересна, если вы хотите сохранить здоровым свой позвоночник на долгие годы, если испытывать дискомфорт от минимальной физической нагрузки не входит в ваши планы, если вы заботитесь о состоянии своего организма, а полноценная жизнь без боли является приоритетом. Соблюдая простые правила безопасности дома и на работе, спортивных и оздоровительных процедур, выбора одежды и обуви, вы будете наслаждаться каждой прожитой минутой. Будьте здоровы – это просто!","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"2d9ada8e-95bd-4a3e-b7f4-ea1b4ca741de","ISBN":"978-5-699-51669-8","NAME":"36 и 6 правил здоровой спины","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"23.09.2011","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная 84/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d1d17701-2884-45fc-8b45-a5821cfddfa9","NAME":"36 и 6 правил здоровой спины","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"6465b951-cd81-11e0-9556-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"25f64b9d-5185-4dc7-a973-9b2f9338834f","NAME":"36 и 6 правил здоровой спины (ом)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"5e015f8f-2c84-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"a88b4b3a-e35b-4fd1-aa8f-e14f517a3ae6","NAME":"36 и 6 правил здоровой спины","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"e0a64a70-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"484b5b19-1569-4102-ab13-e49cf272dbb3","NAME":"36 и 6 правил здоровой спины","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.09.2011","SERIE":{"GUID":"a1710794-e8ea-11e0-bfcc-e61f13f7abab","NAME":"Библиотека здорового человека. 36 и 6 правил здоровья(обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12,"WIDTH":125,"HEIGHT":177,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"183"},"WEIGHT":190},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"1f136809-ac9a-11e0-998b-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"29.08.2011","PLAN_DATE":"21.09.2011","TIRAJ_CODE":"00000069435","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.09.2011","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.09.2011","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"21.09.2011","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.09.2011","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD007866","GUID":"6465b94c-cd81-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Кремлевская Виктория Генриховна","SURNAME":"Кремлевская ","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Виктория","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Генриховна","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD011585","GUID":"6465b94e-cd81-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Панов Андрей Александрович","SURNAME":"Панов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Андрей ","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Александрович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1533,"W":1083,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/cover1.jpg","SIZE":"354723","MTIME":"2014-12-17 15:24:12"},"cover4":{"H":1533,"W":1084,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/cover4.jpg","SIZE":"403055","MTIME":"2014-12-17 15:24:12"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/siluet.jpg","SIZE":"458921","MTIME":"2021-04-25 15:19:35"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"87","GUID":"a791ba0c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699516698"],"NOMCODE":"ITD000000000163846","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5683d97c-1ef7-4617-ab9f-c4f55f94549e","ISBN_DIG":"9785699516698","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000089725","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Здоровая спина – это каждый день, наполненный яркими красками и впечатлениями, любыми видами спорта и увлечениями, интересной и успешной работой. Эта книга будет вам интересна, если вы хотите сохранить здоровым свой позвоночник на долгие годы, если испытывать дискомфорт от минимальной физической нагрузки не входит в ваши планы, если вы заботитесь о состоянии своего организма, а полноценная жизнь без боли является приоритетом. Соблюдая простые правила безопасности дома и на работе, спортивных и оздоровительных процедур, выбора одежды и обуви, вы будете наслаждаться каждой прожитой минутой. Будьте здоровы – это просто!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Кремлевская В.Г., Панов А.А.","POSLE_OBREZA":"125x177","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699516698","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"c7b412eb-510e-4561-bf80-d9d035b102a5","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"36 и 6 правил здоровой спины","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кремлевская В.Г., Панов А.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2011","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":150071,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1533, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:24:12\", \"SIZE\": \"354723\", \"W\": 1083}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":150072,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1533, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:24:12\", \"SIZE\": \"403055\", \"W\": 1084}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":150073,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000163846/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-25 15:19:35\", \"SIZE\": \"458921\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}