{"id":91028,"guid_nom":"0718ca35-8b89-11e0-a840-001a64231342","isbn":"978-5-699-50858-7","nomcode":"ITD000000000087259","title":"За компьютером без боли в спине","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T14:22:23.339628Z","updated_at":"2026-10-10T14:22:23.339628Z","annotation":"","sales_text":"Боль в спине настигает уже после нескольких часов работы за компьютером. Что делать, чтобы ее остановить? Это знают сотни тысяч пациентов академика Дикуля.  У вас в руках эта книга –  значит, теперь знаете и вы. \nВам вернут свободу движений правильное рабочее положение, полезные для позвоночника продукты и  уникальные системы упражнений академика Дикуля. Они разработаны Валентином Ивановичем специально для работающих мужчин и женщин. Простые лечебные движения выполняют на рабочем месте. Нужно лишь выделить в течение рабочего дня несколько минут,  встать с компьютерного кресла, открыть книгу В.И. Дикуля  и следовать его советам, глядя на фотографии инструктора. \nПусть ничто не мешает выполнению ваших планов!\n","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9e5f599d-8aee-4b22-b678-8a74d515c448","ISBN":"978-5-699-50858-7","NAME":"За компьютером без боли в спине","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":8000,"GENRE":[],"LDATE":"22.07.2011","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"112","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d8d1e13e-7a0b-4567-99a0-a7451cac5e2c","NAME":"Упражнения для спины в офисном стиле","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"5b65b2b4-d246-4fab-afab-a3219abc65e8","NAME":"За компьютером без боли в спине (обложка)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2f1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"59dc4266-4888-453a-b76f-523975ba4500","NAME":"За компьютером без боли в спине","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"22.07.2011","SERIE":{"GUID":"fc1efac8-8cdc-11e0-a840-001a64231342","NAME":"Валентин Дикуль (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":7,"WIDTH":125,"HEIGHT":165,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":108},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"0718ca3c-8b89-11e0-a840-001a64231342","PLAN_DATE":"22.07.2011","TIRAJ_CODE":"00000000638","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.07.2011","TOLSHCINA_KORESHKA":"7","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.07.2011","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.07.2011","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000004783","GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","NAME":"Дикуль Валентин Иванович","SURNAME":"Дикуль","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валентин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Иванович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":980,"W":702,"DPI":"150x150","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000087259/COVER/cover1.jpg","SIZE":"221392","MTIME":"2014-08-28 17:02:50"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000087259/COVER/siluet.jpg","SIZE":"410135","MTIME":"2021-04-25 17:09:16"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"97","GUID":"a791b9de-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699508587"],"NOMCODE":"ITD000000000087259","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0718ca35-8b89-11e0-a840-001a64231342","ISBN_DIG":"9785699508587","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000207089","KOMPLEKT_GUID_NOM":"7c281fc4-aede-11e1-820f-5ef3fc5021fb"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000013951","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Боль в спине настигает уже после нескольких часов работы за компьютером. Что делать, чтобы ее остановить? Это знают сотни тысяч пациентов академика Дикуля.  У вас в руках эта книга –  значит, теперь знаете и вы. \nВам вернут свободу движений правильное рабочее положение, полезные для позвоночника продукты и  уникальные системы упражнений академика Дикуля. Они разработаны Валентином Ивановичем специально для работающих мужчин и женщин. Простые лечебные движения выполняют на рабочем месте. Нужно лишь выделить в течение рабочего дня несколько минут,  встать с компьютерного кресла, открыть книгу В.И. Дикуля  и следовать его советам, глядя на фотографии инструктора. \nПусть ничто не мешает выполнению ваших планов!\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"В.И. Дикуль","POSLE_OBREZA":"125x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"40","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699508587","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0375ba8d-6f0c-47b3-a22e-a51f1a5f7939","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"За компьютером без боли в спине","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дикуль В.И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2011","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":145555,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000087259/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"150x150\", \"H\": 980, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000087259/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-08-28 17:02:50\", \"SIZE\": \"221392\", \"W\": 702}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":145556,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000087259/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000087259/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-25 17:09:16\", \"SIZE\": \"410135\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}