{"id":88566,"guid_nom":"6d0b9839-b8df-11dd-a749-505054503030","isbn":"978-5-699-20159-4","nomcode":"430000000000101059","title":"Олимпийская дистанция красоты","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T13:54:20.900414Z","updated_at":"2026-10-15T23:18:58.786585Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга - настоящий старт автора по дорожке красоты и совершенства. Она посвящена женщинам, которые не привыкли останавливаться перед препятствиями, мириться с возрастом, морщинами и целлюлитом. "Олимпийская дистанция красоты" - практическое руководство для тех, кто хочет независимо от материального достатка, вида деятельности, статуса поддержать свое здоровье и красоту, не истязая себя чрезмерными тренировками и утомительными походами по СПА-салонам. Все упражнения, предложенные Светланой Мастерковой, можно делать дома у плиты, на рабочем месте, долгожданном отдыхе. Упражнения протестированы ею самой и удобно разделены на комплексы для тех мышц тела, которые являются для вас проблемными в данный момент. С юмором, иронично и откровенно Светлана Мастеркова раскрывает тайны спортивного успеха, секреты олимпийских площадок, цену золота, загадки мировых рекордов и жестокой расплаты за успех. Книга поможет вам без особого труда изменить себя и отношение к своему телу....","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"3de05fb2-609d-448b-9cd1-2237443915ac","ISBN":"978-5-699-20159-4","NAME":"Олимпийская дистанция красоты","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"28.08.2007","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"248","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ef2c7509-b1e1-4a50-a9bd-daf0d5125188","NAME":"Олимпийская дистанция красоты","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"df5ba433-657b-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.08.2007","SERIE":{"GUID":"798bae06-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книги от олимпийских чемпионов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":195,"HEIGHT":263,"KARTON":{"WIDTH":"195","HEIGHT":"263"},"WEIGHT":740},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"47f3b08f-a67a-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000059252","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.08.2007","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000009762","GUID":"df5ba433-657b-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Мастеркова Светлана","SURNAME":"Мастеркова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Светлана","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":267,"W":200,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000101059/COVER/cover1.jpg","SIZE":"42991","MTIME":"2014-12-17 13:38:13"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000101059/COVER/siluet.jpg","SIZE":"891089","MTIME":"2021-06-30 01:49:04"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"79","GUID":"a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699201594"],"NOMCODE":"430000000000101059","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6d0b9839-b8df-11dd-a749-505054503030","ISBN_DIG":"9785699201594","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000078521","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга - настоящий старт автора по дорожке красоты и совершенства. Она посвящена женщинам, которые не привыкли останавливаться перед препятствиями, мириться с возрастом, морщинами и целлюлитом. "Олимпийская дистанция красоты" - практическое руководство для тех, кто хочет независимо от материального достатка, вида деятельности, статуса поддержать свое здоровье и красоту, не истязая себя чрезмерными тренировками и утомительными походами по СПА-салонам. Все упражнения, предложенные Светланой Мастерковой, можно делать дома у плиты, на рабочем месте, долгожданном отдыхе. Упражнения протестированы ею самой и удобно разделены на комплексы для тех мышц тела, которые являются для вас проблемными в данный момент. С юмором, иронично и откровенно Светлана Мастеркова раскрывает тайны спортивного успеха, секреты олимпийских площадок, цену золота, загадки мировых рекордов и жестокой расплаты за успех. Книга поможет вам без особого труда изменить себя и отношение к своему телу....","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7649dd0c-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа моды, красоты, этикета"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Мастеркова С.","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699201594","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"6d0b983a-b8df-11dd-a749-505054503030","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Олимпийская дистанция красоты","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мастеркова С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":141368,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000101059/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 267, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000101059/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:38:13\", \"SIZE\": \"42991\", \"W\": 200}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":141369,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000101059/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000101059/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-30 01:49:04\", \"SIZE\": \"891089\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}