{"id":8382,"guid_nom":"5df31100-c03b-11de-84c9-000423b38f2a","isbn":"978-5-699-36486-2","nomcode":"430000000000155732","title":"Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:14:53.355725Z","updated_at":"2026-10-15T01:28:05.724199Z","annotation":"","sales_text":"\n<p>В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, &laquo;Человек-шашлык&raquo;: мясо, мясо и еще раз мясо &mdash; вот главное пристрастие этого психотипа. Или &laquo;Морской коктейль&raquo;: всевозможная рыба и морепродукты &mdash; основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий. Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести &mdash; для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. </p>\n\n<p>Худеть надо со вкусом, а есть &mdash; на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось? </p>\n\n<p>Об этом и о многом другом &mdash; на страницах этой книги. По&not;чувствуйте себя хозяином ситуации, четко осознающим, что пища &mdash; это источник энергии и приятных ощущений&#33;</p>\n","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"6d103568-9795-4ef5-94c5-4fa765d13279","ISBN":"978-5-699-36486-2","NAME":"Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"23.10.2009","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2c2d0bec-9cb2-409a-aabe-9c415b5bda62","NAME":"Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ebf2ab77-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.10.2009","SERIE":{"GUID":"a5c2a646-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психологическая диета: советы от эксперта хитовой ТВ-программы \"Ты - то, что ты ешь\" (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":125,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":200},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"dc927dff-a67e-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000064416","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.10.2009","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000015258","GUID":"ebf2ab77-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Трифонова Марианна Валентиновна","SURNAME":"Трифонова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Марианна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Валентиновна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":225,"W":150,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000155732/COVER/cover1.jpg","SIZE":"9323","MTIME":"2014-12-17 13:44:53"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000155732/COVER/siluet.jpg","SIZE":"516167","MTIME":"2021-06-21 17:11:04"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699364862"],"NOMCODE":"430000000000155732","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5df31100-c03b-11de-84c9-000423b38f2a","ISBN_DIG":"9785699364862","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000084171","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"\n<p>В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, &laquo;Человек-шашлык&raquo;: мясо, мясо и еще раз мясо &mdash; вот главное пристрастие этого психотипа. Или &laquo;Морской коктейль&raquo;: всевозможная рыба и морепродукты &mdash; основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий. Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести &mdash; для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. </p>\n\n<p>Худеть надо со вкусом, а есть &mdash; на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось? </p>\n\n<p>Об этом и о многом другом &mdash; на страницах этой книги. По&not;чувствуйте себя хозяином ситуации, четко осознающим, что пища &mdash; это источник энергии и приятных ощущений&#33;</p>\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Трифонова М.В.","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699364862","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"5df31101-c03b-11de-84c9-000423b38f2a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Трифонова М.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":23353,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000155732/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 225, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000155732/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:44:53\", \"SIZE\": \"9323\", \"W\": 150}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":23354,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000155732/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000155732/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-21 17:11:04\", \"SIZE\": \"516167\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}